ঘরোয়া প্রতিকারগুলি আমার কতবার এবং কতক্ষণ ব্যবহার করা উচিত?
ঘরোয়া প্রতিকারের ব্যবহারের ফ্রিকোয়েন্সি এবং সময়কাল অনেক বেশি। সাধারণভাবে, এটি ভারসাম্যপূর্ণ বলা যেতে পারে খাদ্য বিভিন্ন মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট সহ, ভিটামিন এবং খনিজ সবসময় জন্য লক্ষ্য করা উচিত। এটি কেবল অন্ত্রের প্রদাহের বিরুদ্ধেই নয়, অন্যান্য অনেক রোগকেও প্রতিরোধ করে। স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রা বজায় রাখতে পর্যাপ্ত ব্যায়ামটিও সাধারণত দৈনন্দিন জীবনে সংহত করা উচিত।
কী এড়ানো উচিত?
অন্ত্রের প্রদাহ বা এর বিস্তার রোধে বিভিন্ন কারণ ও প্রভাব এড়ানো উচিত। সাধারণভাবে, এটি অবশ্যই লক্ষণীয় যে অন্ত্রটি একটি খুব জটিল অঙ্গ যা ভিতরে রয়েছে ভারসাম্য বিভিন্ন প্রভাবিতকারী কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত। এর মধ্যে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, পুষ্টি।
বেশি পরিমাণে বেমানান বা খারাপভাবে সহ্য করা খাবার গ্রহণ করা এড়ানো উচিত। লক্ষণগুলি গুরুতর হলে, বিশেষত খাওয়ার কয়েক ঘন্টা পরে, খাবার পুরোপুরি এড়ানো প্রয়োজন হতে পারে। আর একটি বিষয় অনুশীলন।
অনুশীলনের অভাব এড়ানো উচিত, কারণ অনেক গবেষণায় দেখা গেছে যে খেলাধুলা এবং শারীরিক ক্রিয়াকলাপ অন্ত্রের প্রদাহে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। ব্যায়ামের অভাবের সাথে মিলিত খুব দীর্ঘ এবং অতিরিক্ত চাপের জন্য বসে থাকা অন্ত্রের প্রদাহের বিকাশ এবং প্রসারে ঘন ঘন প্রভাব are
- এর মধ্যে তৈলাক্ত, ভাজা, গভীর-ভাজা এবং ধূমপান করা সমস্ত প্রস্তুতি পদ্ধতির মধ্যে রয়েছে, যা এড়ানো উচিত।
- তদতিরিক্ত, পেঁয়াজ, ফলমূল, অ্যাভোকাডোস, স্যুরক্রাট এবং সাইট্রাস ফলগুলির মতো দুর্বল সহ্য করা ফল এবং শাকসবজি এড়ানো উচিত।
- এছাড়াও উচ্চ চর্বিযুক্ত উপাদানযুক্ত মাংস এবং মাছ এড়ানো উচিত।
- অ্যালকোহল, কফি এবং ধূমপান সিগারেট কিছু অন্ত্রের প্রদাহের জন্য ক্ষতিকারকও হতে পারে।
কেবলমাত্র ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে বা কেবল সহায়ক থেরাপি হিসাবে এই রোগের চিকিত্সা করা যায়?
কোনও অন্ত্রের প্রদাহ কেবল ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমে চিকিত্সা করা যায় কিনা তা লক্ষণগুলির ধরণ এবং তার সময়কালের উপর নির্ভর করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে অন্ত্রের প্রদাহ নির্ণয় প্রথমে একজন ডাক্তার তৈরি করেন এবং প্রায়শই উপযুক্ত ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করেন। যদি অন্ত্রের প্রদাহ পুনরাবৃত্তির সাথে উপস্থিত থাকে অতিসার এবং মাঝে মাঝে ব্যথাপারিবারিক প্রতিকারের সাহায্যে চিকিত্সা সহায়ক এবং পর্যাপ্ত হতে পারে। তবে, বিশেষত পুনরাবৃত্তি শক্তিশালী লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, উপযুক্ত থেরাপির সাথে একটি চিকিত্সা স্পষ্টকরণ করা উচিত। এখানে ঘরোয়া প্রতিকারগুলি একটি সহায়ক প্রভাব অবিরত রাখতে পারে।
