ক্রীড়াবিদদের পায়ের বিরুদ্ধে হোম প্রতিকার Home
বিভিন্ন ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে যা হালকা অ্যাথলিটের পাদদেশে লড়াই করতে পারে বা অন্যান্য ওষুধের সাহায্যে আরও জেদী অ্যাথলিটদের পা নিরাময়ে সহায়তা করতে পারে। এ কারণেই একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি হ'ল বেকিং পাউডার দিয়ে চিকিত্সা: ঝরনার পরে পায়ে ছিটিয়ে দেওয়া হয়, এটি অবিলম্বে অবশিষ্ট তরল শোষণ করে এবং একটি শুকনো পরিবেশ সরবরাহ করে। অ্যাথলিটদের পা পুরোপুরি অদৃশ্য না হওয়া অবধি এটি ব্যবহার করা উচিত।
আপনি জুতাগুলিতে বেকিং পাউডারও ছিটিয়ে দিতে পারেন, যা এটি দূর করে গন্ধ এবং আর্দ্রতা আঁকা। আরও একটি পদ্ধতি হ'ল স্ব-তৈরি বেকিং পাউডার পেস্টের প্রয়োগ। এটি বেকিং পাউডার এবং হালকা গরম জল থেকে মিশ্রিত করা হয় এবং তারপরে অ্যাথলিটের পায়ে 5 মিনিটের জন্য রেখে দেওয়া হয়।
এরপরে পেস্টটি ভালভাবে ধুয়ে ফেলা উচিত every প্রতি আর্দ্র চিকিত্সার সাথে, পাগুলি পরে শুকিয়ে যাওয়ার বিষয়টি নিশ্চিত করা উচিত যাতে অ্যাথলিটের পা আর্দ্র পরিবেশে আরও ছড়িয়ে না যায়। আর একটি ঘরোয়া প্রতিকার হ'ল কৃষ্ণ চা, যার সক্রিয় উপাদান ট্যানিন ছত্রাককে মেরে ফেলে। আধা ঘন্টা থেকে পুরো ঘন্টা ধরে চায়ের পানিতে ডুবিয়ে আপনার পায়ের চিকিত্সা করুন।
কেবল একটি টব গরম জল দিয়ে ভরাট করুন এবং বেশ কয়েকটি চা ব্যাগ "কালো চা" যুক্ত করুন। জল একটি মনোরম তাপমাত্রায় পৌঁছে না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং পা স্নান শুরু করুন। এটি উভয়কে মুক্তি দেয় ব্যথা এবং চুলকানি এবং ছত্রাকের আক্রমণ বিরুদ্ধেও কাজ করে।
অতিরিক্তভাবে, বিভিন্ন অ্যাডিটিভগুলির সাথে পা স্নান (চা গাছের তেল, আপেল ভিনেগার, ল্যাভেন্ডার তেল) পানিতে অ্যাথলিটদের পাদদেশ নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে। সরাসরি আবেদন ল্যাভেন্ডার তেল বা চা গাছের তেল এছাড়াও ব্যবহার করা যেতে পারে ক্রীড়াবিদদের পায়ের চিকিত্সা। উভয় তেলের ছত্রাকজনিত প্রভাব ছাড়াও অ্যাথলিটদের পায়ে সাধারণত চুলকানিও হ্রাস পায়।
আপনি আরও নীচের আবেদনের নির্দেশাবলী সন্ধান করতে পারেন: টি ট্রি অয়েলঅনল ড্রাগ নন-ড্রাগ চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির মধ্যে সবচেয়ে ভাল চা গাছের তেল। অস্ট্রেলিয়ান চা গাছের পাতা থেকে এই "অলরাউন্ডার" কেবল বিরুদ্ধেই সহায়তা করে না ব্রণ দুর এবং প্রদাহ, কিন্তু অ্যাথলিটদের পায়ের বিপরীতেও। চা গাছের তেলটি ফার্মাসি বা ওষুধের দোকানে পাওয়া যাবে।
চিকিত্সার জন্য, তেল কেবল সুতির সোয়াব ব্যবহার করে প্রভাবিত অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে। স্বতন্ত্র ক্ষেত্রে ইতিমধ্যে কয়েকদিন পরেই পুষ্পদান শেষ হয়েছে। কালো চা সহ চিকিত্সার অনুরূপ, অ্যাথলিটের পাও পা স্নানের সাহায্যে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
এটি করার জন্য, 10-15 ফোঁটা চা গাছের তেল একটি টবে রেখে একটি পা স্নান করুন। পাদদেশের সময়কাল 15-30 মিনিট হওয়া উচিত। ঘরোয়া প্রতিকার এবং চা গাছের তেল ওষুধ থেরাপির একটি কার্যকর বিকল্প হতে পারে, তবে যদি কোনও উন্নতি না হয় তবে ডাক্তারের সাথে দেখা করার দৃ strongly় পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
