আরও বেশি সংখ্যক লোকেরা তাদের শরীর এবং মনকে সুস্থ রাখতে এবং তাদের সুস্থতা বাড়ানোর জন্য খেলাধুলা করছে। আকর্ষণ এবং কর্মক্ষমতা। আপনার শরীরকে "শীর্ষ আকার" এ পেতে খেলাধুলা একটি আদর্শ পরিমাপ।
খেলাধুলা আপনাকে আপনার পেশী এবং অঙ্গ সিস্টেমগুলি প্রশিক্ষণে সহায়তা করে (হৃদয়, ফুসফুস ইত্যাদি) এবং রোগের নির্দিষ্ট ঝুঁকি প্রতিরোধে। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত ব্যায়াম কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে, ঘাই, ক্যান্সার (স্তন, প্রোস্টেট, কোলন, ইত্যাদি), এবং স্মৃতিভ্রংশ.
An ক্রীড়াবিদ চেক স্বতন্ত্র সক্ষম স্বাস্থ্য প্রাথমিক পর্যায়ে চিহ্নিত হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। তদুপরি, ঝুঁকি ক্রীড়া আঘাতের উপযুক্ত ক্রীড়া বিভাগের কম্পিউটার-সহায়তায় নির্বাচন কমিয়ে আনা হয়।
প্রতিযোগী ক্রীড়াবিদদের জন্য বিশেষ পারফরম্যান্স চেক দেওয়া হয়, যার ভিত্তিতে একটি পৃথক প্রশিক্ষণ প্রোগ্রাম তৈরি করা যায়।
বৃদ্ধ বয়সে গুরুত্বপূর্ণ ও স্বাস্থ্যকর থাকার জন্য খেলাধুলা একটি অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থা measures
