আহত ক্ষেত্রে কব্জি - যেমন ফাটল ট্রমা, একটি স্প্রেন, ডিজেনারেটিভ পরিবর্তন বা স্নায়ু ক্ষত যেমন এর দ্বারা সৃষ্ট কারপাল টানেল সিন্ড্রোম - লক্ষ্যযুক্ত ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে কব্জির কার্যকারিতা যথাসম্ভব যথাযথভাবে বজায় রাখা এবং পুনরুদ্ধার করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের কব্জি একটি বিশেষত দাবিদার যৌথ। একদিকে, আমাদের প্রতিদিনের জীবনে এটি সূক্ষ্ম-সমন্বয় কাজ.
খাবার, খাওয়া, ড্রাইভিং এবং পেশাদার ক্রিয়াকলাপগুলি প্রায়শই এর সঠিক গতিশীলতার প্রয়োজন হয় কব্জি। অন্যান্য কাজ যেমন বস্তু বহন, উত্তোলন, পোষা জোঁক ধরে রাখা বা বাগান করা এমন ক্রিয়াকলাপ যা আমাদের কব্জি থেকে শক্তি দাবি করে। দৈনন্দিন জীবনে কাজ করার জন্য কব্জিটি বিভিন্ন প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে হয়। এটি কেবল বিভিন্ন ধরণের চাপের মধ্যেই পড়ে না, ত্রুটি ঘটলে এটি দৈনন্দিন জীবনের ক্রিয়াকলাপগুলির কার্যকারিতাতেও যথেষ্ট বাধা সৃষ্টি করতে পারে এবং এর ফলে জীবনের মান হ্রাস পেতে পারে to প্যাসিভ থেরাপি কৌশল এবং একটি সক্রিয় অনুশীলন প্রোগ্রামের সাথে একটি টার্গেটযুক্ত ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার মাধ্যমে, কার্যক্ষম ক্ষমতাটি পাশাপাশি সম্ভব পুনরুদ্ধার করা উচিত।
ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু
থেরাপির বিষয়বস্তু রোগীর সাথে সর্বোচ্চ ডিগ্রীতে মানিয়ে নেওয়া হয়। তারা আঘাতের ধরণের এবং বোঝা ডাক্তারের অনুমোদনের উপর নির্ভর করে। যিনি কম্পিউটারে কাজ করেন তার চেয়ে কারিগরের সাথে আলাদা আচরণ করা হয়।
একজন পিয়ানো প্লেয়ারকে অবশ্যই একটি ইটল্লেয়ারের চেয়ে আলাদা অনুশীলন করতে হবে। প্রতিদিনের জীবনে হাতটি করা আশা করা যায় এমন চাপের উপরে জোর দেওয়া হয়। তা সত্ত্বেও, স্বাস্থ্যবিধি, খাওয়া এবং এর মতো দৈনন্দিন জীবনের ক্রিয়াকলাপগুলি এখনও প্রথম অগ্রাধিকার priority
এই উদ্দেশ্যে, কব্জিটির গতিশীলতা প্রথমে আবার প্রশিক্ষিত হয়। কব্জি বিভিন্ন দিকে সরানো যেতে পারে। নমন এবং stretching কব্জির পামার ফ্লেক্সিয়ন এবং ডোরসাল এক্সটেনশন বলে।
পাশে বাঁকানোকে উলনার বলে অপহরণ (হাতটি সামান্য দিকে এগিয়ে যায় আঙ্গুল পাশ) এবং রেডিয়াল অপহরণ (হাতটি থাম্বের পাশের দিকে এগিয়ে যায়)। পামের ঘূর্ণন (প্রো- এবং) সুপারিনেশন) থেকে করা হয় জয়েন্টগুলোতে এর হস্ত এবং কনুই, তবে কব্জিটি আহত হলে এখনও সীমাবদ্ধ থাকতে পারে। বিভিন্ন অনুশীলনের মাধ্যমে, চলাচলের এই সমস্ত দিকগুলি সংমিশ্রণে বা বিচ্ছিন্নভাবে অনুশীলন করা যেতে পারে।
থেরাপির বিষয়বস্তু হতে পারে:
- সহায়তা প্রশিক্ষণ
- সমন্বয় প্রশিক্ষণ
- শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম
- ফ্যাসিয়া এবং দাগের সংহতি
- তাপ এবং কোল্ড থেরাপি
কব্জির সমস্যার জন্য ফিজিওথেরাপির আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হ'ল সমর্থন। দৈনন্দিন জীবনে আমাদের নিজের হাতকে সমর্থন করতে হয় বা এটিকে দিয়ে কিছু দূরে ঠেলে দিতে হয়। এই স্ট্রেন কব্জিকে সংকুচিত করে এবং কারণ হতে পারে ব্যথা.
লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে পেশী শক্তিশালী করা যায় যাতে জয়েন্টের প্যাসিভ কাঠামোর উপর কম চাপ দেওয়া যায় - লিগামেন্টস, তরুণাস্থি এবং হাড় এইভাবে কম চাপ দেওয়া হয়। সমর্থন প্রশিক্ষণ কব্জি অস্থিরতা জন্য বিবেচনা করা যেতে পারে। গতিশীলতা এবং সমর্থন শক্তি ছাড়াও, সমন্বয় এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ।
সমন্বয় সর্বোপরি অনুশীলনগুলি দিয়ে প্রশিক্ষণ দেওয়া যেতে পারে যা প্রয়োজনীয়তার পরে আসে যা পরে করা হয়। কব্জি কাছাকাছি, প্রায় সব রগ এর আঙ্গুল পেশী এবং তাদের স্নায়বিক অবস্থা চালান। ক্ষতির ধরণের উপর নির্ভর করে কব্জির আঘাতগুলিও এটিকে প্রভাবিত করতে পারে আঙ্গুল এবং হাত পেশী।
কব্জির আঘাতের জন্য ফিজিওথেরাপির মধ্যে সেগুলি তৈরি করা বা কার্যক্ষম রাখতেও অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। কঠোর পরিশ্রমী লোকদের জন্য হাতকে শক্তিশালী করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। নির্দিষ্ট জোরদার অনুশীলনগুলি থেরাপির মধ্যে তৈরি করা উচিত।
আঙ্গুলের শক্তিও ফিজিওথেরাপির অংশ হতে পারে। যদি কোনও আঘাত লেগে থাকে, যেখানে দাগ পড়েছে তবে টিস্যু মোবাইল এবং কোমল রাখতে ফিজিওথেরাপির ক্ষেত্রে এটি গুরুত্বপূর্ণ। ফ্যাসিয়া এবং দাগের সংহততা আলগা করা এবং আঠালোকে প্রতিরোধ করার উদ্দেশ্যে।
Stretching সংক্ষিপ্ত পেশীগুলি আবার সংহত করতে পারে, যেমন অস্থিরতার পরে। তাপ এবং কোল্ড থেরাপি কব্জির আঘাতের জন্য ফিজিওথেরাপির অংশ হতে পারে। তাড়িত্ এবং টেপ ব্যান্ডেজগুলির প্রয়োগটি ইঙ্গিতের উপর নির্ভর করে ফিজিওথেরাপিতে সংহত করা যেতে পারে। একত্রিত স্নায়বিক অবস্থা সংবেদনশীল অসুবিধা বা পেশীটির পেরেসগুলি হ্রাস করার জন্য প্রয়োজনীয় হতে পারে। ফিজিওথেরাপির বিষয়বস্তু কব্জির আঘাতের কারণের উপর নির্ভর করে phys ফিজিওথেরাপি সম্পর্কে সুনির্দিষ্ট তথ্যের জন্য আমরা আমাদের মূল পৃষ্ঠাটি প্রস্তাব করি: ফিজিওথেরাপি হাত
