সংজ্ঞা
উচ্চ্ রক্তচাপ সাধারণত শরীরের সংবহনতন্ত্রের রক্তের স্থায়ীভাবে উচ্চ চাপ হিসাবে বোঝা যায়, যার মাধ্যমে যদি কোনও ব্যক্তি যদি কোনও রোগের কথা বলে তবে তা যদি মাপা হয় রক্তচাপ মান নিয়মিত 140 মিমিএইচজি মান এবং 90 মিমিএইচজি ডায়াস্টোলিকভাবে অতিক্রম করে। যাতে পাল্টা পাল্টা যায় উচ্চ্ রক্তচাপআক্রমণগুলি বেশ কয়েকটি পয়েন্টে করা যেতে পারে। শুরুতে - অর্থাত্ ড্রাগ ড্রাগ থেরাপির আগে - প্রদত্ত জীবনের পরিস্থিতিতে সাধারণত পরিবর্তন হয়। এর মধ্যে রয়েছে একদিকে, হ্রাস প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন, পর্যাপ্ত ব্যায়াম, স্ট্রেস হ্রাস এবং এড়ানোর জন্য নিকোটীন্, কফি এবং অ্যালকোহল, তবে একটি স্বাস্থ্যকর, ভারসাম্যযুক্ত খাদ্য.
ভূমিকা উচ্চ রক্তচাপ
উচ্চ্ রক্তচাপ পাশে আছে ডায়াবেটিস, রক্ত ফ্যাট মান এবং সিগারেট বৃদ্ধি ধূমপান এন্টসেহুংয়ের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ ঝুঁকির কারণ: রক্তচাপের উচ্চ রক্তচাপের উত্থানের সাথে অন্যান্য কারণের পাশাপাশি পুষ্টিকর কারণগুলির ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক রয়েছে। সুরক্ষিত এগুলি খুব উচ্চতর সাধারণ লবণের সরবরাহের উপরে, একটি ক্যালরিচে সুপারপুষ্টি এবং নিয়মিত অ্যালকোহল গ্রহণ বৃদ্ধি করে। ইতিমধ্যে 60 এবং 70 এর দশকে খুব উচ্চ শক্তি সরবরাহের সংযোগ, প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এবং উচ্চ উন্নয়ন রক্ত চাপ স্বীকৃত ছিল।
গবেষণায় দেখা গেছে যে স্তরটি রক্ত শরীরের ওজনের সাথে সমান্তরালে চাপ বৃদ্ধি পায়। প্রাথমিকভাবে, ধারণা করা হয়েছিল যে বর্ধিত খাদ্য গ্রহণের ফলে উচ্চ মাত্রায় গ্রহণও হবে সোডিয়াম, যা নেতিবাচক প্রভাব ফেলবে রক্ত চাপ খনিজ সোডিয়াম খাবারে বহুলভাবে বিতরণ করা হয় এবং এটি সাধারণ লবণের একটি উপাদান (1g সাধারণ লবণ = প্রায় প্রায়)।
400 মিলিগ্রাম সোডিয়াম প্রায় 600 মিলিগ্রাম ক্লোরাইড)। শুধুমাত্র সোডিয়াম প্রভাবিত করে রক্তচাপ জল বাঁধাই এবং এইভাবে রক্তের পরিমাণ বৃদ্ধি করে।
রক্তে উচ্চ চাপ জাহাজ তৈরি করা হয় এবং এইভাবে একটি বৃদ্ধি রক্তচাপ। এর মধ্যে অবশ্য বেড়েছে ইন্সুলিন অতিরিক্ত পুষ্টির কারণে সৃষ্ট স্তরগুলি সামনে চলে এসেছে। একটি তথাকথিত হাইপারিনসুলিনিজম (খুব বেশি ইন্সুলিন, যার পর্যাপ্ত প্রভাব নেই, এর জন্য পুষ্টি থেরাপির অধ্যায়ে বিশদে বর্ণিত ডায়াবেটিস মেলিটাস) উচ্চ বিকাশের আগে রক্তচাপ রোগীদের অর্ধেকেরও বেশি
উচ্চ রক্তচাপ সহ প্রতিটি রোগীর জন্য সাধারণ লবণের পরিমাণ হ্রাস করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তবে সাধারণ লবণের সংবেদনশীলতায় যথেষ্ট পার্থক্য রয়েছে। সমস্ত রোগী রক্তচাপের উল্লেখযোগ্য ড্রপ দিয়ে স্যালাইন সীমাবদ্ধতার প্রতিক্রিয়া দেখায় না।
সুতরাং এটি ধরে নেওয়া হয় যে কিছু লোক অন্যের চেয়ে "লবণ সংবেদনশীল" ” কোন কারণগুলির ফলে এটি এখনও পরিষ্কারভাবে পরিষ্কার করা হয়নি। যাইহোক, জার্মানিতে লবণের পরিমাণ সাধারণত খুব বেশি হিসাবে বিবেচিত হয়।
প্রায় সমস্ত খাদ্য এবং বিলাসবহুলের মধ্যে খাবারের লবণ থাকে এবং গড় নাগরিক প্রতিদিন গড়ে প্রায় 12 গ্রাম সাধারণ লবণ গ্রহণ করে। জার্মান সোসাইটি ফর নিউট্রিশন প্রতিদিন 5 - 6 গ্রাম টেবিল লবণের সুপারিশ করে। এই পরিমাণটি ঘামের মাধ্যমে খনিজগুলির ক্ষতি পূরণ করতে যথেষ্ট।
অল্প অল্প পরিমাণে লবণ ব্যবহার করাও একটি সাধারণ স্বাস্থ্যকর basis খাদ্য। উচ্চ রক্তচাপ উপস্থিত হওয়ার সাথে সাথে এটি সাধারণ লবণের পরিমাণ হ্রাস করার জন্য আরও গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রস্তাবিত। উচ্চ রক্তচাপ প্রায়শই এর সাথে যুক্ত থাকে ডায়াবেটিস মেলিটাস, লিপোমেটবোলিক ব্যাধি এবং গেঁটেবাত (বিপাকীয় সিন্ড্রোম).
পুষ্টি থেরাপিতে কর্মের একটি বিস্তৃত ক্ষেত্র রয়েছে।
- arteriosclerosis
- স্ট্রোক
- হৃদপিন্ডে হঠাৎ আক্রমণ
- হৃদয় ব্যর্থতা.
- হালকা হাইপারটেনশনের ক্ষেত্রে, পুষ্টিকর থেরাপির বেশ কয়েক মাস চেষ্টা করা যেতে পারে এবং এন্টিহাইপারটেনসিভ ড্রাগ ব্যবহারের আগে হওয়া উচিত।
- মারাত্মক উচ্চ রক্তচাপের ক্ষেত্রে অবিলম্বে কোনও ওষুধের ব্যবহার প্রয়োজন। তবে এটি সর্বদা পুষ্টিকর থেরাপির সাথে থাকা উচিত। এটি ওষুধের ডোজ এবং এইভাবে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
