উত্তেজনা স্তর কেন্দ্রীয় সক্রিয়করণ স্তর অনুরূপ স্নায়ুতন্ত্র (সিএনএস) এবং মনোযোগ, সতর্কতা এবং প্রতিক্রিয়াশীলতার সাথে যুক্ত। উত্সাহের একটি মধ্যবর্তী স্তরকে সর্বোচ্চ পারফরম্যান্সের ভিত্তি হিসাবে বিবেচনা করা হয়। যখন নেতিবাচক উত্তেজনা অব্যাহত থাকে, সমস্যা এবং কখনও কখনও ঘটনা যেমন বার্নআউট সিন্ড্রোম বিকাশ।
উত্তেজনা স্তর কি?
উত্তেজনা স্তর কেন্দ্রীয় সক্রিয়করণ স্তর অনুরূপ স্নায়ুতন্ত্র (সিএনএস) এবং মনোযোগ, সতর্কতা এবং প্রতিক্রিয়াশীলতার সাথে যুক্ত। উপলব্ধি শৃঙ্খলা অনুসারে, বাহ্যিক উদ্দীপনা অনুধাবনের ফলে চূড়ান্ত পদক্ষেপে যা বোঝা যায় তার প্রতিক্রিয়া ঘটে। সুতরাং, বাহ্যিক পরিবেশের প্রতি প্রতিক্রিয়াশীলতা উপলব্ধি করার কোনও ব্যক্তির ক্ষমতার উপর উল্লেখযোগ্যভাবে নির্ভর করে। সংবেদনশীল সিস্টেমের কার্যকারিতা সহ, প্রতিক্রিয়া জানানোর এই ক্ষমতার ভিত্তিটি প্রতিষ্ঠিত হয়। তবে, লোকেরা তাদের পরিবেশ থেকে উদ্দীপনার জন্য কমবেশি ভাল প্রতিক্রিয়া জানায়। একজন ব্যক্তি কতটা উত্তম প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং প্রক্রিয়া উত্তোলন করতে পারে তা তার বর্তমান স্তরের উত্সাহের দ্বারা নির্ধারিত হয়। এই 'উত্সাহের মাত্রা' কোনও ব্যক্তির শারীরবৃত্তীয় উত্সাহ বা সক্রিয়করণের স্তর। সক্রিয়করণ একটি নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদন করার দৃশ্যমান প্রস্তুতিকে ঘুরিয়ে দেয়। উত্তেজনা সর্বদা এই প্রস্তুতি সম্পর্কিত। সক্রিয়করণের স্তরটি উত্তেজনা থেকে উদ্বেগের উত্তেজনা এবং সর্বোচ্চ সম্ভাব্য স্তরের উত্তেজনা থেকে তীব্র মনোযোগ পর্যন্ত হতে পারে। উত্সাহের মাত্রার চরম রাজ্যগুলি হ'ল কঠোরতা মর্টিস এবং গভীর ঘুম বা অবচেতনতা অবধি মোহা। বাহ্যিক উদ্দীপনা এবং সংবেদনশীল ছাপ ছাড়াও অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা, যেমন ব্যথা, এছাড়াও সক্রিয়করণ ট্রিগার হিসাবে বিবেচনা করা হয়। প্রতিটি বাহ্যিক উদ্দীপনা পরিস্থিতিতে উত্সাহের মাত্রায় কিছু পরিবর্তন হয়। মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়াগুলির পাশাপাশি, নিউরোনাল প্রক্রিয়াগুলি উত্সাহের স্তর এবং এর স্তরেও ভূমিকা রাখে।
কাজ এবং কাজ
তথাকথিত উত্তেজনা মনোবিজ্ঞান এবং স্নায়ুবিজ্ঞানের একটি শব্দ হিসাবে পরিচিত এবং সিএনএস সক্রিয়করণের স্তরটি বর্ণনা করে। মনোযোগ এবং সতর্কতা উদ্দীপনা চরিত্রগত, ফলাফল প্রতিক্রিয়াশীলতা হিসাবে। ঘুমের সময় উত্সাহের সর্বনিম্ন স্তর বিদ্যমান। বিপরীতে, যখন সংবেদক কোষগুলি সংক্রমণ করে ব্যথা বা কেন্দ্রিয় উত্সাহমূলক রাজ্যগুলি স্নায়ুতন্ত্র, সর্বোচ্চ স্তরটি কখনও কখনও উপস্থিত থাকে। রাগ, ভয় এবং অনেক সময় যৌন আকাঙ্ক্ষার মতো আবেগগুলি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উত্তেজনার মাত্রাও বাড়িয়ে তোলে। উদ্দীপনা নিজেই একটি আবেগের উপাদান নেই, তবে ইইজিতে একটি বায়োফিজিওলজিক্যালি পরিমাপযোগ্য পরিমাণ, যা কম বেশি ছোট স্পাইকগুলির সাথে নিজেকে বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সিগুলিতে প্রকাশ করে। ইইজি এবং এর ফ্রিকোয়েন্সিতে সনাক্তযোগ্য ভোল্টেজ উত্তেজনার স্তর নির্ধারণ করে। উদ্দীপনা জাগ্রত করতে সংবেদনশীল প্রবণতা সর্বদা প্রয়োজনীয়, যা কিছু অংশে কাজ করে brainstem, সেরিব্রাল কর্টেক্সের উদ্দীপনা ট্রিগার এবং এর রিলিজ উদ্দীপনা জোর হরমোন বৃক্করস। ফর্মিও রেটিকুলারিস থেকে উত্তেজনার মাত্রা পুরো জীবকে, স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রকে এবং এইভাবে বিপাককেও প্রভাবিত করে। উত্সাহের একটি শক্তিশালী মাত্রা প্রতিক্রিয়া জানাতে সাধারণ সতর্কতা এবং তৎপরতার কারণ করে। উচ্চ স্তরের উদ্দীপনাযুক্ত ব্যক্তি বিশেষত বিপদের বহিরাগত উদ্দীপনাগুলির প্রতি সংবেদনশীল। প্রতিক্রিয়া জানার প্রস্তুতিটি দ্বারা বৃদ্ধি পেয়েছে জোর হরমোন বৃক্করসযা বন্ধ হয়ে যায় ব্যথা এবং সমস্ত চিন্তার প্রক্রিয়া বন্ধ করে দেয়। এটি ব্যক্তিকে দ্রুত পালাতে এবং সমান উচ্চ স্তরের প্রতিক্রিয়া সহ শত্রুদের সাথে লড়াই করতে সক্ষম করে। উত্সাহের মাত্রা এবং পারফরম্যান্সের মধ্যকার সম্পর্কটি ১৯০৮ সালের ইয়র্কস-ডডসন আইন দ্বারা আরও ভালভাবে বোঝা যায় A উত্তেজনার একটি নির্দিষ্ট স্তর পর্যন্ত কোনও ব্যক্তি কঠিন কাজগুলি ভালভাবে সম্পাদন করতে পারে। যাইহোক, উত্তেজনা যখন এই স্তরের উপরে উঠে যায়, সামগ্রিক কর্মক্ষমতা হ্রাস পায়। যদি এটি ক্রমবর্ধমান অব্যাহত থাকে, সহজ কাজগুলি অবিশ্বাস্য হয়ে যায় এবং ব্যক্তি আরও কিছুটা সক্ষম। অন্যদিকে উত্সাহের একটি নির্দিষ্ট স্তরের আদৌ পারফর্ম করতে সক্ষম হওয়া প্রয়োজন। লোকজন মাঝারি উত্সাহী স্তরে তথাকথিত ইউস্ট্র্রেসে সর্বোচ্চ কর্মক্ষমতা অর্জন করে। এই স্তরের উপরে, অবসাদ, ক্লান্তি বা একটি ভাঙ্গন ঘটতে পারে।
রোগ এবং অসুস্থতা
স্ট্রেসারদের দ্বারা উত্তেজনার স্তর বাড়তে থাকে। কিছু চাপকে ধনাত্মক হিসাবে রেট দেওয়া হলেও অন্যান্য স্ট্রেসারগুলি একচেটিয়াভাবে নেতিবাচক রেটিংয়ের সাথে যুক্ত। নেতিবাচক চাপের কারণে ক্রমাগত উত্তেজনা বলা হয় চিকিত্সা অনুশীলনের মধ্যে ঝামেলা এবং বিভিন্ন চিকিত্সা পরিস্থিতির উন্নতি করতে পারে। একটি নেতিবাচক মূল্যায়ন জোর কেবল ঘন ঘন ঘটনা এবং শারীরিক ক্ষতিপূরণ পরিত্যাগের পরে ঘটে। নেতিবাচক প্রভাবগুলি এমন চাপগুলির কারণেও ঘটে যার স্ট্রেস পরিস্থিতিগতভাবে মোকাবিলা করা যায় না। উদাহরণস্বরূপ, বিবাহবিচ্ছেদ, অসুস্থতা বা এমনকি পরিবারের সদস্যদের মৃত্যু এবং নিজের অসুস্থতার মতো চাপ সহকারে এটি। নেতিবাচক উত্তেজনার পরিস্থিতি যদি সমাধান করা না যায় তবে রোগীদের মোকাবেলা করার কৌশলটি অবশ্যই জানাতে হবে। যেহেতু উদ্বেগজনিত একটি উত্তেজনাপূর্ণ তথ্য পুরো শরীরের নেতিবাচক উত্তেজনা তৈরি করে এবং নিউরোট্রান্সমিটারগুলি প্রকাশ করে বা হরমোন যেমন স্ট্রেস হরমোন বৃক্করস এবং noradrenaline, অবিরাম সঙ্কট স্থায়ীভাবে জীবের মধ্যে কিছু পরিবর্তন করে changes ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তির মনোযোগ হ্রাস পায়। একইটি তাদের কর্মক্ষমতাতে প্রযোজ্য, যা উত্তেজনাপূর্ণ ইউস্ট্রেসের মাত্রা ছাড়িয়ে গেলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে নেমে যায়। উপযুক্ত মোকাবেলা করার কৌশল ছাড়াই দীর্ঘস্থায়ী বিরক্তির প্রভাব ক্লিনিকাল ছবিগুলিতে প্রচার করতে পারে বার্নআউট সিন্ড্রোম. দ্য বার্নআউট সিন্ড্রোম মানসিক অবসন্নতার সাথে সম্পর্কিত যা স্থায়ীভাবে হ্রাসপ্রাপ্ত কর্মক্ষেত্রের সাথে থাকে এবং এর ফলে আরও বেশি ক্লান্তি বাড়ে। আদর্শিক উত্সাহের একটি পর্যায় প্রায়শই হতাশাব্যবস্থার দ্বারা অনুসরণ করা হয় যা শেষ পর্যন্ত হয় নেতৃত্ব বিভ্রান্তি বা উদাসীনতা। এ ছাড়াও পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা, এক ধরনের বিষণ্নতাবর্ণিত উত্তেজনার ধরণটি নেশা বা আগ্রাসনের মতো মনোবৈজ্ঞানিক অসুস্থতাগুলিকে ট্রিগার করতে পারে।
