ভূমিকা
ব্যথা উপরের পিঠে নিম্ন পিছনে ব্যথা কম ঘন হয়। যদি ফিরে আসে ব্যথা এখানে উপস্থিত, এটি প্রায়শই ব্যথার সাথে মিলিত হয় ঘাড়। উপরের পিছনের পেশীগুলির মাধ্যাকর্ষণ সত্ত্বেও উপরের দেহটিকে খাড়া রাখার কাজ রয়েছে এবং তাই এটি একটি শক্তিশালী ধ্রুবক ভারের সংস্পর্শে আসে।
ওপরের পিঠে ব্যথার কারণসমূহ
উপরের পিঠের সর্বাধিক সাধারণ কারণ ব্যথা দরিদ্র ভঙ্গি, বিশেষত তথাকথিত "স্টপ রিফ্লেক্স ভঙ্গি"। দীর্ঘমেয়াদে, উপরের পিছনে এবং ঘাড় অঞ্চলটি আরও এগিয়ে এবং উপরের দিকে টানা হয়, এটির মতো একটি চিত্র তৈরি করে হানব্যাক। এটি স্থায়ী উত্তেজনা এবং উপরের পিছনে এবং এর পেশীগুলিতে অনুপযুক্ত টান দেয় ঘাড়যার ফলে তাড়াতাড়ি বা পরে শক্তভাবে আঘাত করা শুরু করে।
এই ভঙ্গিটি প্রায়শই বিশেষ পরিস্থিতিতে ব্যবহৃত হয়, বিশেষত যখন খুব ঠান্ডা থাকে তখনই শীত মৌসুমে এই জাতীয় ব্যথা বেশি দেখা যায়। তবে অন্যান্য শর্তাদি যেমন শরীরের সামনের ট্রমা, হঠাৎ জোরে শব্দ বা নেতিবাচক কল্পনাগুলিও এই স্টপ প্যাটার্নের কারণ হতে পারে যা সাধারণত শরীরের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসাবে কাজ করে: উত্থিত কাঁধ এবং বাঁকা ভঙ্গিমা রক্ষা করে মাথা এবং যে কোনও ধরণের "আক্রমণ" করার জন্য পরিবেশকে যতটা সম্ভব সামান্য পৃষ্ঠের প্রস্তাব করুন। এর আর একটি কারণ পিঠে ব্যাথা উপরের পিছনে এবং কাঁধের অঞ্চলে ট্রমা হতে পারে।
এগুলি অগত্যা এর পূর্বে থাকতে হবে না পিঠে ব্যাথা সরাসরি, তবে পিছনে ব্যথা হওয়ার অনেক বছর আগে ফিরে যেতে পারে। এর একটি উদাহরণ কশা আঘাত বা পিছনের এই অংশে পড়ে, উদাহরণস্বরূপ সুইং থেকে। এই ব্যথাগুলির চিকিত্সার জন্য প্রাথমিকভাবে খারাপ ভঙ্গির সংশোধন প্রয়োজন, অন্যথায় তারা কখনই আক্রান্ত ব্যক্তিকে পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে এবং বার বার প্লেগ করতে পারে না।
এই উদ্দেশ্যে, বিশেষ ব্যাক অনুশীলনগুলি রয়েছে যা ভঙ্গিটি আলগা করে এবং খাড়া ভঙ্গি সক্ষম করে। সম্পর্কিত পেশী শক্তিশালী করা উচিত, যা অর্জন করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, থেরা-ব্যান্ড বা এর সাহায্যে জুত সরঞ্জাম যার উপর থেকে উপরে থেকে নীচে পর্যন্ত একটি টানা আন্দোলন করে। কিছু ম্যাসেজ, যোগশাস্ত্র বা একটি যোজক কলা চিকিত্সা এছাড়াও মুক্তি দিতে পারে পিঠে ব্যাথা.
সাধারণভাবে, ভাল ফলাফল অর্জনের জন্য কেবলমাত্র একজন চিকিত্সক বা ফিজিওথেরাপিস্টের পেশাদার নির্দেশিকায় ফিজিওথেরাপি করা উচিত। মেরুদণ্ডের বিভিন্ন মেরুদণ্ডের ব্লকগুলি তুলনামূলকভাবে ঘন ঘন ঘটে। এই ক্ষেত্রে, পিছনের অংশে অসাবধানতা আন্দোলনের ফলে সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের একটি মেরুটির একটি ভার্টিব্রা এবং নীচের মেরুটির দিকে একটি আঁকাবাঁকা পুনরায় সংযুক্তি দেখা যায়।
এই দুটি ভার্টেব্রাল বডিকে ব্লক করা একটি যান্ত্রিক সমস্যা এবং কখনও কখনও তীব্র ব্যথার সাথে থাকে। প্রায়শই স্নায়বিক অভিযোগ যেমন টিংলিং বা অসাড়তা ব্যথাতে যুক্ত হয় যা সাধারণত বাহুতে প্রসারিত হয়। ট্যাবলেটগুলি বা ইনজেকশনগুলির সাহায্যে চিকিত্সা সাধারণত ব্যর্থ হয়, কারণ ব্যথাটি যান্ত্রিক বাধার উপর ভিত্তি করে।
প্রতিটি আন্দোলনের সাথে, যা এই কারণে সম্পূর্ণরূপে চালিত করা যায় না, মেরুদণ্ডের পাশের অংশে পেশীগুলির একটি উত্তেজনাও রয়েছে, যার ফলে ব্যথা বৃদ্ধি পায়। একটি সম্ভাব্য পরিমাপ যা প্রায়শই জরায়ুর মেরুদণ্ডের বাধা প্রকাশ করতে সহায়তা করে তা হ'ল অস্টিওপ্যাথিক চিকিত্সা। এটি করার জন্য, অস্টিওপ্যাথ পিছন থেকে রোগীর কাছে আসে, সমতল হাতটি রোগীর ডান এবং বাম কানে রাখে এবং রোগীকে টান দেয় মাথা এটিকে সঠিক অবস্থানে ফিরিয়ে আনার আগে কিছুটা উঁচু।
যখন মাথা টানা হয়, বাধা সাধারণত নিজেই প্রকাশ হয়। যদি জরায়ুর মেরুদণ্ডের ব্লকগুলি বারবার দেখা দেয় এবং পিঠে ব্যথার দিকে পরিচালিত করে তবে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা সর্বদা করা উচিত। যে কোনও ক্ষেত্রে, মেরুদণ্ডের ক্ষেত্র বিশেষে জরায়ুর মেরুদণ্ডের অঞ্চলে পেশীগুলি প্রশিক্ষণ দেওয়া জরুরী। উপযুক্ত অনুশীলনগুলি ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা পরিচালিত হয় এবং রোগীকে তার নিজের ব্যবহারের জন্যও দেওয়া হয়।
