গর্ভাবস্থায় মাথা ঘোরা
গর্ভাবস্থা একটি মহিলার জন্য খুব বিশেষ পরিস্থিতি। এটি একটি ব্যতিক্রমী পরিস্থিতি যা মহিলা শরীরের উপর উচ্চ চাহিদা রাখে। হরমোন ভারসাম্য সন্তানের বিকাশ করতে সক্ষম করার জন্য পরিবর্তন করা হয়।
সার্জারির রক্ত মহিলার দেহে সঞ্চালন পরিবর্তিত হয়, এখন যেমন বর্ধমান শিশুকেও যত্ন নেওয়া উচিত। সংক্ষেপে, শরীরের সমস্ত কিছুই এখন অনাগত সন্তানের বিকাশকে কেন্দ্র করে। দুর্ভাগ্যক্রমে, গর্ভাবস্থা শুধুমাত্র একটি আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা নয়, গর্ভাবস্থার অভিযোগগুলি বেশ সাধারণ এবং প্রয়োজনীয়তার সাথে জটিলতার সাথেও জড়িত হওয়ার দরকার নেই।
বিশেষ প্রথম ত্রৈমাসিক of গর্ভাবস্থা, মাথা ঘোরানো আরও প্রায়শই ঘটতে পারে। বমি বমি ভাব এখানেও বেশ সাধারণ। মাথা ঘোরার কারণগুলি খুব কম হতে পারে রক্ত চাপ (হাইপোটেনশন) বা একটি ড্রপ ইন রক্তে শর্করা মাত্রা।
খুব তাড়াতাড়ি ওঠা বা অত্যধিক উত্তাপের ফলে ধোঁয়াটে মন্ত্রগুলি ট্রিগার করতে পারে pregnancy গর্ভাবস্থা যত এগিয়ে যায় তত বেশি স্থান জরায়ু পেটে লাগে। এটি করতে গিয়ে, এটি চারপাশে চাপ দেয় রক্ত জাহাজ এবং নিকৃষ্ট চিমটি দিতে পারেন ভেনা কাভা নির্দিষ্টভাবে. রক্ত প্রবাহ হৃদয় এইভাবে আরও কঠিন করা হয়।
এর ফলে মাথা ঘোরাও হতে পারে। তবে গর্ভাবস্থায় এই ধোঁয়াটে মন্ত্র সম্পর্কে কী করা যেতে পারে? এবং তাদের প্রতিরোধ করা যায়?
প্রথমে প্রচলন স্থিতিশীল করা গুরুত্বপূর্ণ। অস্থিরতা বোধ করলে গর্ভবতী মহিলার প্রথমে বসে থাকা উচিত। তবে শুয়ে থাকলে মাথা ঘোরাও হতে পারে।
যাইহোক, এইভাবে, তিনি একটি পতনও প্রতিরোধ করতে পারেন যা শিশুর ক্ষতি করতে পারে। সাধারণভাবে, এটি ভারসাম্যপূর্ণ এবং নিয়মিত নিশ্চিত করা গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য। গর্ভবতী মহিলাদের তাদের রাখার জন্য কয়েক ঘন্টা পরে একটি নাস্তা খাওয়া উচিত রক্তে শর্করা স্তর ধ্রুবক।
এটি ডিস্টি মন্ত্রগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে। তাদের খুব যত্ন নেওয়া উচিত যে খুব দ্রুত বিছানা থেকে উঠে চেয়ার থেকে নামবেন না। পর্যাপ্ত তরল গ্রহণও খুব গুরুত্বপূর্ণ।
আমরা প্রায় 2 থেকে 3 লিটার জল, চা বা রস স্প্রিটজারগুলিকে সুপারিশ করি। বিকল্প স্নান এবং পর্যাপ্ত অনুশীলনও প্রচলন স্থিতিশীল রাখতে সহায়তা করে। তবে বিশেষত উন্নত গর্ভাবস্থায় সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত।
অনুশীলন বা খেলাধুলা খুব মৃদু এবং কঠোর হওয়া উচিত না। চলাচল কিছুটা এগিয়ে যাওয়ার বিষয় এটি। পর্যাপ্ত বিশ্রাম বিরতি একটি পরম আবশ্যক!
একটি নিয়ম হিসাবে, একটি অনুভূতি গর্ভাবস্থায় মাথা ঘোরাবিশেষত গর্ভাবস্থার শুরুতে কিছুটা স্বাভাবিক। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই মাথা ঘোরা কমে যায় প্রথম ত্রৈমাসিক, যাতে গর্ভাবস্থার বাকি অংশগুলি আরও সুখকর হয়। তবে মাথা ঘোরা এবং হালকা মাথাব্যথা অব্যাহত থাকলে সর্বদা একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষত যদি অন্যান্য লক্ষণগুলি যেমন দৃষ্টি সমস্যা বা মাথাব্যাথা যোগ করা হয়, এটি একটি চিকিত্সকের সাথে যোগাযোগ করা অত্যন্ত পরামর্শ দেওয়া হয়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
