মেনোপজের মাধ্যমে পাওয়ারের সাথে

ক্লাইম্যাক্টেরিকের কারণে মহিলা দেহে হরমোন পরিবর্তন হয় causes সময় স্পষ্টভাবে নির্দিষ্ট করা হয় নি, কিন্তু রজোবন্ধ কিছুটা অস্বস্তি হতে পারে। শারীরিক পাশাপাশি মানসিক দিক থেকে দুর্বলতাগুলি প্রাকৃতিক সাথে ভালভাবে নিয়ন্ত্রণ করা যায় এবং চিকিত্সা করা যায় পরিমাপ। ভাগ্যক্রমে, দুই তৃতীয়াংশ মহিলা কেবলমাত্র হালকা থেকে মধ্যপন্থী দুর্বলতায় ভোগেন যা প্রাকৃতিক পদ্ধতির সাহায্যে লাঘব হতে পারে। কিছুটা ধৈর্য এবং মননশীলতার সাথে মহিলারা পেরে উঠতে পারেন রজোবন্ধ ভাল।

মেনোপজ: যখন দেহ আপনাকে অবাক করে তোলে

মহিলা সেক্স হরমোন প্রজননের জন্য প্রাথমিকভাবে প্রয়োজনীয় তবে তারা দেহে অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজও সম্পাদন করে। শুরু দিয়ে রজোবন্ধ, এস্ট্রোজেনের অভাব আছে এবং প্রজেস্টেরনযার অর্থ কেবল উর্বরতার সমাপ্তিই নয়, একই সাথে অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকেও বাইরে ফেলে দেওয়া হয় ভারসাম্য। যৌনতা হরমোন নিউরোট্রান্সমিটারগুলিকে প্রভাবিত করুন সেরোটোনিন এবং ডোপামিন মধ্যে মস্তিষ্ক। ড্রপ ইন হরমোন মেনোপজের সময় মেজাজকে প্রভাবিত করে। মুড সুইং পর্যন্ত বিষণ্নতা অভাব দ্বারা চালিত হয়। এছাড়াও, কখনও কখনও খুব তীব্র শারীরিক অভিযোগ যেমন ঘাম, ফ্লাশ, ঘুমের ব্যাঘাত, ওজন বৃদ্ধি, চিত্রের পরিবর্তন, শুষ্ক ত্বক, বুক ব্যাথা এবং কামশক্তি ক্ষতি। এই সমস্ত অপ্রীতিকর দুর্বলতার সাথে, অবাক হওয়ার কিছু নেই যে অনেক মহিলা তাদের নিজের শরীর দ্বারা অন্ধত্ব বোধ করেন এবং মেনোপজের সময়টিকে নেতিবাচকভাবে দেখেন। তবে এর বিপরীতটি সত্য। সহায়তায়, প্রায় 50 জন মহিলারা সত্যিই যেতে পারেন। বিভিন্ন প্রাকৃতিক এবং পার্শ্ব-প্রভাব-মুক্ত আছে পরিমাপ মেনোপজের অস্বস্তি দূর করতে।

হরমোন যোগ, কিগাং এবং থাই চি মৃদু সমর্থন হিসাবে।

দীর্ঘ সময় ধরে সিনথেটিক নিচ্ছেন হরমোন প্রস্তুতি আচরণ করা মেনোপজাল লক্ষণগুলি বেশ প্রাকৃতিক এবং বাধ্যতামূলক ছিল। এমনকি এর প্রথম লক্ষণগুলির আগেও মেনোপজাল লক্ষণগুলি স্পষ্ট হয়ে উঠেছে, মহিলারা ফিট, যৌবন এবং সুস্থ থাকার জন্য হরমোন ব্যবহার করেছিলেন used প্রায় দশ বছর আগে একটি বড় গবেষণা, যা হরমোনের তীব্র সমালোচনা করেছিল থেরাপি এমনকি এটিকে বিপজ্জনক হিসাবে শ্রেণিবদ্ধ করেছে, পুনর্বিবেচনা করেছে। আরও বেশি সংখ্যক মহিলা স্বস্তির সিদ্ধান্ত নিচ্ছেন মেনোপজাল লক্ষণগুলি স্বাভাবিকভাবে. কম অস্বস্তিতে মেনোপজ কাটাতে, একটি স্বাস্থ্যকর এবং ইতিবাচক জীবনযাত্রা সহায়তা করে। যে মহিলারা মেনোপজ সম্পর্কে ভালভাবে অবহিত হন তাদের জীবন পরিবর্তনের বিষয়টি গ্রহণ করার ক্ষেত্রে শারীরিক এবং মানসিক সমস্যা কম হয়। পরিবর্তনটি শুরুর আগে দীর্ঘক্ষণ লক্ষণগুলি সর্বনিম্ন রাখার উপায়গুলি অনুসন্ধান করার জন্য এটি সঠিক ধারণা তৈরি করে। প্রায় সমস্ত মহিলার মধ্যে, প্রাকৃতিক উপায়ে হস্তক্ষেপ করার এবং হরমোনের ছাড়াই দুর্বলতাগুলি দূরীকরণ বা দূরীকরণের আকাঙ্ক্ষা প্রাধান্য পায়। মেনোপজাল লক্ষণগুলির সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে Qigong, যোগশাস্ত্র বা তাই-চি হরমোন ছাড়াই। অনুশীলন শরীরের জন্য ভাল এবং জীবনের মান বৃদ্ধি করে। যে মহিলারা বেছে নেন Qigong, যোগশাস্ত্র বা তাই-চি মেনোপজের সময় উদ্বেগ, খিটখিটে বা ডিপ্রেশন মেজাজ সম্পর্কে খুব কম অভিযোগ করে। অনুশীলন এবং খেলাধুলা কেবল মেনোপজের মাধ্যমেই সহায়তা করে না, তবে এর আরও একটি গুরুত্বপূর্ণ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া রয়েছে: বিকাশের ঝুঁকি ডায়াবেটিস মেলিটাস বা হৃদয় রোগ নিয়মিত ব্যায়াম দ্বারা যথেষ্ট হ্রাস করা হয়।

Inalষধি ভেষজ চা - কেবল পরিমিতভাবে উপভোগ করুন

ইতিমধ্যে উল্লিখিত হিসাবে অনেক মহিলারা মেনোপজের সময় কেবলমাত্র হালকা থেকে মাঝারি উপসর্গগুলি ভোগ করেন। অতএব, ভোজনযুক্ত পদার্থের খাদ্যতালিকা আকারে ব্যবহার কাজী নজরুল ইসলাম or চা সাধারণত পর্যাপ্ত। Plantsষধি জন্য গুরুত্বপূর্ণ গাছপালা ব্যবহার ভেষজ চা মেনোপজাল লক্ষণগুলির জন্য: লাল ক্লোভার, সয়া সস, কালো কোহশ, ঋষি, সেন্ট জনস ওয়ার্টইয়াম হপস, নাইট-রুট এবং সন্ন্যাসী মরিচ. isoflavones থেকে আহরণ করা হয় সয়া সস এবং লাল ক্লোভার, যা তথাকথিত গৌণ উদ্ভিদ পদার্থের সাথে সম্পর্কিত। এগুলি হ'ল উদ্ভিদের দ্বারা ক্ষয় এবং রোগের বিরুদ্ধে নিজস্ব সুরক্ষার জন্য উত্পাদিত। এই গাছগুলি গ্রাস করে, মহিলা তাদের প্রতিরক্ষামূলক পদার্থগুলিও শোষণ করে। .ষধি ভেষজ চা সংযম হিসাবে ব্যবহৃত মেনোপজাসাল লক্ষণগুলি মুক্তি দিতে পারে তবে সতর্কতা অবলম্বন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কিছু গাছগুলি medicষধি গাছ হিসাবে অনুমোদিত হয় না এবং দীর্ঘমেয়াদী বৈজ্ঞানিক গবেষণা রয়েছে যার উপর গাছপালা প্রকৃতপক্ষে কাঙ্ক্ষিত ফলাফল দেয় এবং কোন গাছপালা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে।

গরম ফ্ল্যাশ এবং কো এর বিরুদ্ধে আকুপাংচার

অভিযোগগুলি যদি দৈনন্দিন জীবনের জীবনকে যন্ত্রণাদায়ক করে তোলে তবে মহিলারা এ সম্পর্কে কিছু করতে চান। কিছু হরমোন ব্যবহার করতে চায় না বা তাদের অনুমতিও দেয় না থেরাপি এবং সচেতনভাবে হরমোন বা ফাইটোয়েস্ট্রোজেনিক প্রভাবগুলির সাথে পণ্যগুলির বিরুদ্ধে সিদ্ধান্ত নিন। Medicষধি গাছের একটি ভাল এবং কার্যকর বিকল্প হ'ল চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ। একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি আছে গরম ঝলকানি। প্রাকৃতিক চিকিৎসা রূপ থেরাপি এমনকি ড্রাগ থেরাপি ছাড়িয়ে যেতে পারে। ভাল জিনিস যে চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ কার্যকরভাবে এবং পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ছাড়াই সহায়তা করে। হরমোনের চিকিত্সার জন্য সম্পূর্ণ contraindication হ'ল পূর্ববর্তী থ্রোম্বোজ বা এম্বলিজ, গুরুতর হৃদয়, বৃক্ক or যকৃত রোগ এবং হরমোন নির্ভর ক্যান্সার। এই মহিলারা দ্বারা সক্ষম চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ মেনোপজাল লক্ষণগুলি উপশম করতে।

ধৈর্য এবং মননশীলতা সংক্রমণের সময়কে সহজ করে দেয়

উদ্ভাবনী চিকিত্সা পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, মেনোপজ যে মহিলার দেহে পরিবর্তন নিয়ে আসে তা আজ আর একটি অনিবার্য মন্দ নয়। প্রতিটি মহিলার স্বতন্ত্রতাও মেনোপজাল লক্ষণগুলির চিকিত্সার স্বতন্ত্রতায় প্রতিফলিত হয়। প্রতিটি পরিবর্তন একটি ইতিবাচক নতুন শুরু করার সুযোগ রাখে। ধৈর্য এবং মনোযোগীকরণ পরিবর্তনের সুবিধার্থে। মেনোপজাল উপসর্গগুলি বিরক্ত করে এমনভাবে জীবনযাত্রার মানকে ক্ষতিগ্রস্থ করা উচিত নয়। বিভিন্ন ধরণের চিকিত্সা মেনোপজের মাধ্যমে ক্ষমতা প্রয়োগ এবং পরিবর্তনের সময় এবং পরে জীবন উপভোগ করা সম্ভব করে তোলে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে প্রতিটি মহিলা দেহের ইতিবাচক ইতিবাচক বিকাশ করে এবং পরিবর্তনের সময় এবং পরে তার দেহ গ্রহণ করে।