কাঁধের আর্থোসিসের জন্য ফিজিওথেরাপি (ওমারথ্রোসিস)

অংস আর্থ্রোসিস (ওমারথ্রোসিস) একটি পরিধান এবং টিয়ার ডিজিজ কাঁধ যুগ্ম। এটি এর মধ্যে জয়েন্টকে প্রভাবিত করে মাথা of হিউমারাস এবং গ্লোনয়েড গহ্বর অংসফলক। কাঁধের ক্লিনিকাল ছবি আর্থ্রোসিস যৌথ পরিধান এবং টিয়ার মাধ্যমে নিজেকে প্রকাশ করে তরুণাস্থি, তাই পেরিওস্টিয়াম নীচে পাশাপাশি অন্যান্য ব্যথাসংবেদনশীল কাঠামো যেমন আশেপাশে রগ বিরক্ত হতে পারে। এছাড়াও, পরিধান এবং টিয়ার তরুণাস্থি হাড়ের অনিয়ম গঠনের দিকে পরিচালিত করতে পারে যা যৌথ খেলা এবং গতিশীলতা এবং কারণকে আরও সীমাবদ্ধ করে ব্যথা.

চিকিত্সা / থেরাপির বিষয়বস্তু

• ব্যাথামুক্তি
• যৌথ স্থিতিশীলতা
• পার্শ্ববর্তী কাঠামো শক্তিশালীকরণ
• সংহতি
• ভঙ্গি প্রশিক্ষণ
• শারীরিক চিকিৎসা
• ম্যানুয়াল থেরাপি

ইনসিপিয়েন্টের ক্ষেত্রে কাঁধ যুগ্ম আর্থ্রোসিস, সার্জারি সংক্রান্ত সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে সমস্ত রক্ষণশীল চিকিত্সার বিকল্পগুলি শেষ করা উচিত। কাঁধের জয়েন্ট আর্থ্রোসিস রক্ষণশীল উপায় যেমন ফিজিওথেরাপি এবং শারীরিক থেরাপির সাথে causally চিকিত্সা করা যায় না। রক্ষণশীল থেরাপির লক্ষ্য কাঁধের জয়েন্ট আর্থ্রোসিস তাই অর্জন করা হয় ব্যথা যৌথ স্থির করে, পেশী গঠন এবং প্রশিক্ষণের ভঙ্গি দিয়ে ব্যথা থেকে মুক্তি বা মুক্তি।

তদাতিরিক্ত, কাঁধের গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করা এবং উন্নতি করা হয়েছে যাতে রোগী তার হাত আবার দৈনন্দিন জীবনে এবং কাজে ব্যবহার করতে পারে। চিকিত্সার আরও একটি লক্ষ্য যৌথের পুষ্টি উন্নত করা তরুণাস্থি এবং যৌথ এবং পার্শ্ববর্তী কাঠামোর বিপাক। থেরাপিতে কাঁধের চারপাশের পেশীগুলি গঠনের জন্য ব্যায়াম অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যেমন চক্রকার কড়া এবং উপরের পিছনে পেশী।

অঙ্গবিন্যাস সংশোধন করা এবং বাম দিক এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের মধ্যে রূপান্তরের গতিশীলতা সোজা করার জন্য কাজ করাও প্রয়োজনীয়। এটি কাঁধের যৌথ খেলার জন্য আরও ভাল শুরু করার অবস্থান তৈরি করে। ম্যানুয়াল থেরাপির সাহায্যে, এর যৌথ নাটক কাঁধ যুগ্ম এবং পার্শ্ববর্তী জয়েন্টগুলোতে উন্নত করা যায় এবং যে কোনও ব্লকেজ এবং অপব্যবহারের সমাধান করা যেতে পারে।

এটি ছাড়াও, শারীরিক থেরাপির সাথে কাজ করা যেতে পারে তাপ থেরাপি (ফ্যাঙ্গো বা হট রোল), ম্যাসেজ কাঁধের চারপাশের পেশীগুলির চুক্তিগুলি আলগা করতে পারে। জন্য চিকিত্সা সাফল্য কাঁধের জয়েন্ট আর্থ্রোসিস প্রভাবিত ব্যক্তির সহযোগিতা এবং অনুপ্রেরণার উপর মূলত নির্ভর করে, কারণ সপ্তাহে 5-6 বার পর্যন্ত বাড়িতে স্বাধীনভাবে অনুশীলন প্রোগ্রাম চালানো প্রয়োজন। নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলি আপনার পক্ষে আগ্রহী হতে পারে:

• একটি কুঁচকির বিরুদ্ধে অনুশীলন
• ভঙ্গি স্কুল

সাধারণভাবে, দ্বারা প্রভাবিত বাহুটি ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করা উচিত কাঁধে আর্থ্রোসিস দৈনন্দিন জীবনে, উদাহরণস্বরূপ, ধোয়া যখন চুল বা লম্বা আলমারি থেকে বস্তুর জন্য পৌঁছন।

এটি যৌথ আন্দোলনের আরও বাধা রোধ করে এবং বাহু সক্রিয়ভাবে ব্যবহার করা হয়। নিম্নলিখিত অনুশীলনগুলি প্রতিদিন বা অন্যান্য প্রতিটি দিনে সম্পাদন করা যেতে পারে। Stretching নমন শুরু করার অবস্থানে কাঁধ: একটি সমর্থন হিল, উভয় বাহু যতটা সম্ভব এগিয়ে প্রসারিত, মাথা অস্ত্রের মধ্যে স্বচ্ছন্দ।

ক্রিয়া: আপনার কাঁধের গতিশীলতা যতটা অনুমতি দেয় আপনার হাত দিয়ে ক্রল করুন, আপনার কাঁধটি আপনার কানের দিকে টানা না যাওয়ার দিকে খেয়াল রাখুন - প্রায় 2 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, প্রয়োজনে পার্শ্ববর্তী হলে পুনরাবৃত্তি করুন stretching কাঁধের স্টার্টিং পজিশনের: দেয়ালের পাশের পাশে দাঁড়ানো, আক্রান্ত কাঁধটি প্রাচীরের দিকে পয়েন্ট করুন, বাহুটি সামান্য পাশাপাশি উত্থিত হয় এবং যতটা সম্ভব প্রাচীরের নিকটে অবস্থিত রয়েছে - অ্যাকশনটি যতটা সম্ভব আপনার হাত দিয়ে প্রাচীরটি ক্রল করুন - আবার, যত্ন নিন আপনার কানের কাছে আপনার কাঁধটি টানতে না - প্রায় 2 মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, প্রয়োজনে পুনরাবৃত্তি করুন এবং পাশের দিক পরিবর্তন করুন change হস্ত সমর্থন স্টার্টিং অবস্থান: অগ্রভাগ সমর্থন এক পর্যায়ে এবং কনুইয়ের উপর, পোঁদগুলি প্রসারিত করা হয়, হাঁটু কোণে এবং মেঝেটি স্পর্শ করা হয়, কাঁধগুলি পিছনে টান থাকে কর্ম: মেঝেটি থেকে নিতম্বকে উত্তোলন করুন যাতে কেবল সামনের অংশ এবং নীচের হাঁটু মেঝে স্পর্শ বৃদ্ধি করুন: হাঁটু পুরোপুরি প্রসারিত করুন এবং পায়ে সমর্থন করুন মেঝেতে, দেহ এখন একটি সরলরেখা তৈরি করে - প্রায় 30 সেকেন্ড ধরে রাখুন, 3 বার পুনরাবৃত্তি করুন, তারপরে পার্শ্ব পরিবর্তন করুন চক্রকার কড়া ট্রেনিং স্টার্টিং পজিশন: 90 ডিগ্রি বাম কনুই দিয়ে দাঁড়ানো, শরীরের বিরুদ্ধে বিশ্রামের উপরের বাহু নিঃসরণ: উভয় হাতের মধ্যে একটি কাপড় টানুন, একসাথে উভয় হাতের সাথে সরাসরি বাহিরের দিকে টানুন - নিশ্চিত করুন যে উপরের বাহুগুলি শরীরের বিরুদ্ধে স্থির থাকে - প্রায় ধরে রাখুন। 30 সেকেন্ড, 3 বার পুনরাবৃত্তি পরবর্তী অনুশীলনগুলি নিবন্ধগুলিতে পাওয়া যাবে:

• কাঁধে আর্থ্রোসিসের জন্য ব্যায়ামগুলি
• ঘূর্ণনকারী কাফ জন্য ব্যায়াম
• কাঁধে ছদ্মবেশ - অনুশীলন

সাধারণভাবে অস্টিওআর্থারাইটিসে বিশেষত কাঁধে অস্টিওআর্থারাইটিসে পেশী তৈরির প্রশিক্ষণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ is কাঁধের জয়েন্টটি কেবলমাত্র দুর্বলভাবে সুরক্ষিত হাড় এবং পেশী নির্দেশিকা যদি দুর্বল হয় তবে জয়েন্টটি স্ট্রেইন করা যেতে পারে।

লক্ষ্যযুক্ত পেশী তৈরির প্রশিক্ষণ কার্টিলাজিনাস যৌথ পৃষ্ঠের বোঝা হ্রাস করতে পারে এবং আর্থ্রোসিসের লক্ষণগুলির সাথে অগ্রগতি হ্রাস করতে পারে। পেশী স্থিতিশীলতায় দীর্ঘমেয়াদী উন্নতি সাধনের জন্য রোগীর নিয়মিত ও ধারাবাহিকভাবে বিল্ড-আপ প্রশিক্ষণ করা উচিত। অন্তর্নির্মিত পেশী সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য, প্রশিক্ষণ দেওয়া জরুরী সমন্বয় এবং স্থিতিশীলকরণ, যার মধ্যে কাঁধের জোড়কে যতটা সম্ভব সম্ভব করার জন্য রোগী প্রতিদিনের কিছু জীবনের কিছু আন্দোলন বা অঙ্গভঙ্গিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রতিক্রিয়া জানাতে শেখে।

পেশী বিল্ড-আপ প্রশিক্ষণ চলাচলের সীমাবদ্ধতা এড়াতে এবং পেশীগুলি স্থিতিস্থাপক এবং নমনীয় করে তুলতে সচল প্রশিক্ষণের সাথে একত্রিত হওয়া উচিত। আর্থ্রোটিকের চিকিত্সার জন্য আন্দোলন এবং পেশীবহুল স্থিতিশীলতা অপরিহার্য জয়েন্টগুলোতে, হিসাবে কাঁধে আর্থ্রোসিস। আপনি এই নিবন্ধগুলিতে আরও তথ্য পাবেন:

• থেরাবন্দ
• ডিভাইসে ফিজিওথেরাপি

ম্যানুয়াল থেরাপিও এর চিকিত্সায় ব্যবহার করা যেতে পারে কাঁধে আর্থ্রোসিস.

ম্যানুয়াল থেরাপি সুস্পষ্টভাবে ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত করা যেতে পারে এবং ফিজিওথেরাপিস্টরা যথাযথ প্রশিক্ষণের মাধ্যমে চালিত হন। ম্যানুয়াল থেরাপিতে, থেরাপিস্ট বিভিন্ন গ্রিপ কৌশল ব্যবহার করে যৌথের সাথে আচরণ করে। উদ্দেশ্যটি হচ্ছে যৌথ মেকানিক্স, সরবরাহ এবং সরবরাহকে উন্নত করা রক্ত সংবহন সংবহন (ট্রফিক)

যৌথ সংঘবদ্ধকরণের কৌশলগুলির মধ্যে রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, "স্লাইডিং"। থেরাপিস্ট যৌথের কাছাকাছি ধরেন এবং হালকা, পরিমাপক চাপ প্রয়োগ করে যৌথ পৃষ্ঠকে একে অপরের বিরুদ্ধে সরান moves "ট্র্যাকশন ট্রিটমেন্ট" এর মতো প্রতিকারগুলিও ব্যথা উপশম করতে ব্যবহার করা যেতে পারে।

ক্যারাকশন চলাকালীন, লক্ষ্যযুক্ত গ্রিপস এবং ডোজড চাপের মাধ্যমে যৌথ পৃষ্ঠগুলি একে অপরের থেকে ছেড়ে দেওয়া হয়, যাতে কাঠামোগুলি চাপ লোড থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারে। যদি জয়েন্টগুলোতে অবরুদ্ধ করা হয়েছে, তাদের আরও একত্রিত করার কৌশল দ্বারা মুক্তি দেওয়া যেতে পারে, তবে কাঁধে এটি খুব কমই ঘটে। এই বিষয়ে বিস্তৃত তথ্য নিম্নলিখিত নিবন্ধে পাওয়া যাবে: কাঁধে আর্থ্রোসিসের জন্য ম্যানুয়াল থেরাপি ফিজিক্যাল থেরাপির অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ নিম্নলিখিত নিবন্ধগুলিও আপনার আগ্রহের বিষয় হতে পারে:

• তাপ থেরাপি
• তাড়িত্
• Cryotherapy
• ব্যায়াম পুল

• ঘাড় উত্তেজনা বিরুদ্ধে মহড়া
• পোস্টোসোমেট্রিক রিল্যাক্সেশন
• প্রগতিশীল পেশী শিথিলকরণ

1. তাপ অ্যাপ্লিকেশনগুলি পেশীগুলি ooিলা করতে পারে যা প্রায়শই আর্থ্রোসিসের কারণে উত্তেজনাপূর্ণ থাকে এবং এর উন্নতি করে রক্ত প্রচলন এবং এইভাবে যৌথ এবং পার্শ্ববর্তী কাঠামোর সরবরাহ।

   এটি একটি ব্যথা-উপশম এবং শিথিল প্রভাব আছে। তীব্র প্রদাহে তাপ প্রয়োগ করা উচিত নয়। শারীরিক থেরাপিতে উদাহরণস্বরূপ, ফ্যাঙ্গো, লাল আলো বা গরম বাতাস ব্যবহার করা হয়।

2. তাড়িত্ শারীরিক থেরাপিতে বিশেষত উদ্দীপিত করতে ব্যবহৃত হয় রক্ত ক্ষতিগ্রস্থ অঞ্চলে প্রচলন, ব্যথা উপশম এবং পেশী শিথিল করুন।

   ইলেক্ট্রোডগুলি রোগীর ত্বকে স্থাপন করা হয় এবং কারেন্টের নির্দিষ্ট ফর্মগুলি টিস্যুর মধ্য দিয়ে যায়। রোগীর তার দেহে কোনও ধাতব অঙ্গ থাকতে হবে না এবং চিকিত্সার আগে অন্যান্য সম্ভাব্য contraindication পরিষ্কার করা উচিত। চিকিত্সার সময় রোগী একটি হালকা, আনন্দদায়ক সংবেদন অনুভূতি অনুভব করে।

3. Cryotherapy, অর্থাৎ ঠান্ডা থেরাপি বিশেষত তীব্র ব্যথার জন্য বা প্রদাহের সময় ব্যবহার করা যেতে পারে। নিবিড় একত্রিত করার কৌশলগুলির জন্য, সর্বোত্তম চিকিত্সার ফলাফল অর্জনের জন্য শীতল প্রয়োগও কার্যকর হতে পারে।