দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রার ফলাফল
দীর্ঘস্থায়ী ঘুমের পরিণতিগুলি খুব বিচিত্র এবং কখনও কখনও বিপদ ছাড়াই হয়। আপনি প্রায়শই খুব অল্প পরিমাণে ঘুমান তবে বিশেষ করে ঘনত্ব প্রচুর পরিমাণে ভোগ করে। এটি স্কুল বা পেশাদার জীবনে ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলতে পারে।
অবিরাম ক্লান্তি বিরক্তিকরতা এবং কর্মক্ষমতা হ্রাস করে। স্ট্রেস লেভেল বৃদ্ধি পায় এবং চাপের পরিস্থিতি কম ভালভাবে পরিচালনা করা হয়। যদি আপনি ইতিমধ্যে একটি আক্রান্ত হয় মানসিক অসুখ, অনিদ্রা সাধারণত এটির উপরও নেতিবাচক প্রভাব পড়ে।
যদি কেউ পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না করে তবে পুরো শরীরটি পর্যাপ্ত পরিমাণে পুনরুত্থান করতে পারে না। হরমোন ভারসাম্য প্রায়শই বিরাট পরিমাণে বিরক্ত হয়। এটি আরও বাড়তে পারে মানসিক অসুখ বা দুর্বল রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা.
এছাড়াও একটি কার্ডিওভাসকুলার রোগ হওয়ার ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়, কারণ আমাদের সংবহনতন্ত্রের কারণে পর্যাপ্তভাবে পুনরুদ্ধার করতে পারে না অনিদ্রা। তদতিরিক্ত, বার্ধক্য প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট অনিদ্রা এছাড়াও অগ্রগতি অবিরত।
