আপনার ডেস্কে ফাইলের গাদা, বাড়িতে লন্ড্রি পর্বতমালা এবং অবহেলিত বন্ধুরা ভবিষ্যতে অতীতের বিষয় হয়ে উঠবে। সঠিক কাজের সাথে ভারসাম্য এবং নিখুঁত সময় পরিচালনা, আপনি সহজেই কাজ, পরিবার এবং অবসর সমন্বয় করতে পারেন। ফলস্বরূপ, আপনি কেবল স্বাচ্ছন্দ্য এবং সন্তুষ্ট দেখতে পাবেন না এবং নিজের জন্য আরও সময় পাবেন, তবে আপনি আপনার জন্য কিছু করছেন স্বাস্থ্য.
কাজের-জীবন ভারসাম্যের জন্য লক্ষ্য
কিছু লোক কেবল সবকিছু ঠিকঠাক বলে মনে হচ্ছে। কর্মক্ষেত্রে, তারা একটি নতুন ফেটা খাওয়ার সময় এবং এঞ্জেলীয় ধৈর্য ধরে ফোনে বিরক্তিকর গ্রাহককে শান্ত করে ডুমুর সাথে ফিল্ড সালাদ মধু তাদের সুন্দর পরিপাটি ডেস্কে বাড়িতে তৈরি ড্রেসিং।
কাজের পরে, তাদের সঙ্গীর সাথে এটি জিমের দিকে চলে যায়, তারপরে তাদের নিখুঁতভাবে আচরণ করা বাচ্চাদের বাছাই করে এবং তাদের দাগহীন অ্যাপার্টমেন্টে একটি চিন্তার সাথে সুষম 3 কোর্সের খাবার রান্না করে। কাজ, পরিবার এবং অবসর থাকা সত্ত্বেও জোর, লোকেরা তাদের কাজের জীবন খুঁজে পেয়েছে ভারসাম্য তাদের জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রকে অনুকূলভাবে পরিচালনা করতে পরিচালনা করুন এবং একই সাথে আপাতদৃষ্টিতে অনায়াসে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন।
জীবনকে সম্প্রীতিতে আনছে
বন্ধু এবং সহকর্মীদের মধ্যে প্রায়শই enর্ষা এবং বোধগম্যতা সৃষ্টি করে তা যাদুবিদ্যাই নয়। কয়েকটি সাধারণ কৌশল দ্বারা, যে কেউ কাজ এবং পারিবারিক জীবনে ভারসাম্য বজায় রাখতে সফল হতে পারে। শব্দটি কর্ম-জীবন ভারসাম্য পেশাগত এবং ব্যক্তিগত জীবন সামঞ্জস্যপূর্ণ যেখানে একটি রাষ্ট্র জন্য দাঁড়িয়েছে। একটি শ্রমবাজারের পরিপ্রেক্ষিতে যেখানে 60-ঘন্টা সপ্তাহগুলি কেবলমাত্র নির্বাহী এবং পরিচালকদের দ্বারা প্রত্যাশিত হয় না এবং যার মধ্যে প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব ব্যক্তি হয়, অনেকের পক্ষে সময় খুঁজে পাওয়া কঠিন হয় বিনোদন এবং ব্যক্তিগত জীবন। চাকরীর প্রতি ক্রমবর্ধমান ভয় এবং অর্থ এবং কর্মজীবনের তাড়নায় পরিবার ব্যয় আরও বেশি করে ঘটে।
সরল জীবনযাপন এবং ডাউনশিফিং
এই প্রবণতার বিরোধিতা করার জন্য, অনেকগুলি আন্দোলন গড়ে উঠেছে, যার মধ্যে কয়েকটি মূলবাদী। উদাহরণস্বরূপ, "সরল জীবনযাত্রা" বা "ডাউনশিফিং" এমন একটি জীবনযাত্রা যা নিজেকে ভোগবাদী সমাজের বিকল্প হিসাবে দেখায় sees শপিংকে অবসরকালীন ক্রিয়াকলাপ বা বিনোদন হিসাবে দেখার পরিবর্তে এই জীবনধারাটির অনুগামীরা পরিকল্পিত এবং সচেতন উপায়ে কেনাকাটা করেন এবং প্রয়োজনীয় ক্রয় এবং খাঁটি বাসনার মধ্যে পার্থক্য করেন। এইভাবে তারা অর্থ, সম্পদ এবং দ্রুতগতির, উদ্দীপনা-বন্যার সমাজ থেকে নিজেকে মুক্ত করে এবং জীবনের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলিতে আবার মনোনিবেশ করে।
এমনকি কিছু সংস্থা এখন স্বীকৃত হয়েছে যে একটি ভাল কাজের-জীবন ভারসাম্য তাদের কর্মীদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। অতএব, আরও বেশি সংখ্যক কর্মচারী, উদাহরণস্বরূপ শিক্ষক বা বিশ্ববিদ্যালয়ের কর্মীরা, ওভারটাইম বা বিভিন্ন ওয়ার্কিং টাইম মডেলগুলি কাজ করে সাবটিক্যাল ইয়ার (সাব্বটিক্যাল) জন্য সঞ্চয় করার সুযোগ পান।
বার্নআউট পরিবর্তে সাব্বটিক্যাল
প্রদত্ত অবকাশের পুরো বছরে এর ফলাফল। পরিবর্তে "এর পথে"পোড়াইয়া সম্পূর্ণ ধ্বংস করা, ”কর্মচারীরা সাধারণত এ বছর সতেজ হওয়া, শক্তিতে ভরপুর এবং নতুন ধারণাগুলির পরে কাজে ফিরে আসেন। সংস্থাগুলি পরিবার-বান্ধব হয়ে, কোম্পানির কিন্ডারগার্টেন, যৌথ কোম্পানির আউটিং, টিম ওয়ার্ক সেমিনার এবং বন্ধুত্বপূর্ণ কাজের পরিবেশের দ্বারা তাদের কর্মীদের কাজের-জীবন ভারসাম্য অবদান রাখতে পারে।
স্বাচ্ছন্দ্য ও ভারসাম্যযুক্ত লোকেরা, যারা তাদের কাজ সম্পর্কে ভাল বোধ করে এবং এটিকে প্রয়োজনীয় মন্দ হিসাবে নয় বরং তাদের জীবনের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হিসাবে দেখে থাকেন তারা আরও কার্যকরভাবে কাজ করবেন এবং সময়ে সময়ে ওভারটাইমের কয়েক ঘন্টা রাখার জন্য আরও প্রস্তুত থাকবেন সময় আপনি যখন এই সাদৃশ্যটি খুঁজে পেয়েছেন, কেবল তখনই আপনার সমস্ত কাজ দক্ষতার সাথে সংগঠিত করা।
