বাহিরে ব্যথা | পায়ে ব্যথা

বাইরের ব্যথা

ব্যথা এটি পাদদেশের বাইরের অংশে ঘটতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, তথাকথিত "টেইলার্স বানিয়া" (ছোট পায়ের গোড়ালি থেকে)। এটি সামান্য অঙ্গুলির অপব্যবহার যা সাধারণত একটি স্প্লেফুটের ফলস্বরূপ ঘটে। স্প্লেফুটের কারণে পায়ের বাইরের প্রান্তে একটি বাল্জ বিকাশ ঘটে।

এতে ছোট পায়ের আঙ্গুলটি ভেতরের দিকে চেপে দেওয়া হয় পায়ের ত্রুটি, বেস জয়েন্টটি তখন অতিরিক্ত লোড হয় এবং ফুলে যায়। পায়ের পরিবর্তিত আকারের কারণে মেটাকরোপ্যালজিয়াল জয়েন্টের উপরে চাপ পয়েন্টগুলি গঠন করে। প্রতিরোধ বা হ্রাস করতে ব্যথা পাদদেশে, প্রশস্ত জুতা পরার, কাস্টম-ইন ইনসোলগুলি পরতে বা নিজের জুতো ছাড়াই না করা অর্থাৎ খালি পায়ে চলার পরামর্শ দেওয়া হয়।

এই সমস্ত ব্যবস্থা যদি সহায়তা না করে তবে এখনও সংশোধনমূলক শল্য চিকিত্সার সম্ভাবনা রয়েছে। আরেকটি কারণ হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, পায়ে বিকৃত হওয়া, যার কারণ হয় ব্যথা যখন একটি ভুল রোলিং আন্দোলনের কারণে দৌড়। সেখানে অবস্থিত লিগামেন্টগুলির একটি স্ট্রেন অবশ্যই কারণ হতে পারে পায়ে ব্যথা.

ভিতরে ভিতরে ব্যথা

কোনও আঘাতের কারণে পায়ের অভ্যন্তরে ব্যথা তীব্র হতে পারে তবে বছরের পর বছর ধরে পায়ের বিকৃতির কারণে এটি দীর্ঘস্থায়ী হয়। এই ক্ষেত্রে ফ্ল্যাট ফুট (পেস প্লানাস) এবং ফ্ল্যাট ফুট (পেস ভালগাস) প্রধান ভূমিকা পালন করে। ফ্ল্যাট পা পেশী এবং লিগামেন্টগুলির দুর্বলতার কারণে ঘটে।

এগুলি আসলে পায়ের খিলানটি বজায় রাখার জন্য পরিবেশন করে, যাকে অনুদৈর্ঘ্য এবং ট্রান্সভার্স খিলান বলা হয়। স্থির হয়ে দাঁড়িয়ে এবং হাঁটাচলা করার কারণে কাঠামোর দুর্বলতা আস্তে আস্তে অনুদৈর্ঘ্য খিলানে একটি সমতলতা বিকাশ করে যার ফলস্বরূপ সমতল পা। পরিবর্তিত স্ট্যাটিকস এখন কারণ পায়ে ব্যথাযা মূলত ভিতরের দিকের অঞ্চলে ঘটে।

বাছুরের ব্যথা বা হাঁটু অঞ্চলও ফলস্বরূপ ঘটতে পারে। কেবল ফ্ল্যাট পায়েই যেতে পারে না পায়ে ব্যথা, কিন্তু ফ্ল্যাট ফুট। যাইহোক, এটি প্রায়শই সমতল পা সহ হয়।

সমতল পা দিয়ে, পায়ের ভিতরের প্রান্তটি নীচে নামিয়ে দেওয়া হয় এবং পায়ের বাইরের প্রান্তটি উত্থিত হয়। ফলস্বরূপ, পাটি ভেতরের দিকে বাঁকায়। এখানেও, স্ট্যাটিক্সের পরিবর্তন রয়েছে, যা কেবল পায়ের উপর প্রভাব ফেলে না, শরীরের পুরো স্ট্যাটিক্সকেও প্রভাবিত করে। চিকিত্সকভাবে, নির্দিষ্ট প্রশিক্ষণের মাধ্যমে হোল্ডিং পেশীগুলি তৈরি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। অভিযোগ বৃদ্ধি পাওয়ার ক্ষেত্রে, ইনসোল সরবরাহেরও সুপারিশ করা হয়।