আমার কোন কোয়ার্ক ব্যবহার করা উচিত?
কোয়ার্কের মোড়কের জন্য কোয়ার্কের নির্বাচনের জন্য কোনও নির্দিষ্ট স্পেসিফিকেশন নেই। সবচেয়ে সহজ উপায় হ'ল নিকটবর্তী সুপার মার্কেটে রেফ্রিজারেটর থেকে সাধারণ খাদ্য কোয়ার্ক ব্যবহার করা। চর্বিযুক্ত মোড়ের প্রভাবের ক্ষেত্রে চর্বিযুক্ত উপাদান ভূমিকা রাখে কিনা তা এখনও তদন্ত করা যায়নি।
এটি ধারণা করা হয় যে এটি কোনও পার্থক্য করে না। কোয়ার্কের শুধুমাত্র বিশেষ উপাদানগুলি এড়ানো উচিত। উদাহরণস্বরূপ, ভেষজ কোয়ার্ক প্রাকৃতিক টেবিল কোয়ারকের চেয়ে কোয়ার্ক মোড়কের জন্য কম উপযুক্ত।
আমি কোয়ার্কের মোড়কটি আর কতক্ষণ রেখে দেব?
দইয়ের মোড়কের মূল প্রভাব ত্বকের তাপমাত্রার পার্থক্যের উপর ভিত্তি করে। অতএব আবেদনের সময় সর্বাধিক 20 থেকে 30 মিনিটের মধ্যে সীমাবদ্ধ। ততক্ষণে দইয়ের মোড়ক সাধারণত উষ্ণতর হয় বা ঘরের তাপমাত্রায় বা ত্বকের তাপমাত্রায় শীতল হয়।
উষ্ণ কোয়ার্কের সংকোচনগুলি তুলনামূলকভাবে দ্রুত শুকিয়ে যায় এবং তারপরে তাদের কিছু প্রভাব হারাতে পারে, এজন্য সংকোচনের পরে প্রতিস্থাপন করা উচিত। শুকিয়ে যাওয়ার জন্য বিলম্ব করার একটি কৌশল হ'ল ক্লিঙ ফিল্মের অতিরিক্ত ব্যবহার warm উষ্ণ দইয়ের মোড়কে ত্বকে রাখা হয় এবং তারপরে ক্লিঙ ফিল্মের সাথে স্থির করা হয়। এটি কোয়ার্কের মোড়কে পিছলে যাওয়া থেকে বাধা দেয় এবং কোয়ার্কের আর্দ্রতা ফয়েলটিতে প্রবেশ করে না, এই কারণেই কোয়ার্কের মোড়ক দীর্ঘায়িত থাকে। যেহেতু কোয়ার্কের মোড়কে বিশেষত গরম করা যায় না এবং মাইনাস ডিগ্রিতে ঠাণ্ডা করা যায় না, ততক্ষণ কোনও ত্বকে বা টিস্যুর কোনও ঝুঁকি নেই অ্যাপ্লিকেশন থেকে।
আমি কতক্ষণ কোয়ার্ক মোড়ানো ব্যবহার করতে পারি?
Quarkwraps যে কোনও দৈর্ঘ্যের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। এইভাবে, বেশ কয়েক সপ্তাহ ধরে, দইযুক্ত সংবেদনগুলি বারবার ব্যথার শরীরের অংশগুলিতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। যেহেতু কোনও পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া নেই, তাই ব্যবহৃত কোয়ার্ক সংক্ষেপণের সংখ্যা সীমাবদ্ধ নয়। যাইহোক, নিয়মিতভাবে সংকোচনের পরিবর্তন করা উচিত। তদতিরিক্ত, একটি ব্যবহৃত কোয়ার্ক মোড়ানো সর্বদা ধুয়ে বা নিষ্পত্তি করা উচিত।
ক্লাইং ফিল্মে কোয়ার্কওয়্যার্প
ক্লিং ফিল্ম সহ একটি কোয়ার্ক মোড়ানো সাধারণ কোয়ার্ক মোড়কের মতোই তৈরি করা হয়। আপনি একটি কাপড় বা কাগজের তোয়ালে নিন, এটিতে স্পাইসকোয়ার্ক লাগান এবং ক্ষতিগ্রস্থ স্থানে কোয়ার্ক মোড়ানো রাখুন। এরপরে আপনি এর চারপাশে অতিরিক্ত ক্লিঙ ফিল্মটি মোড়তে পারেন।
এটি দইয়ের মোড়কে দেহকে আরও ভালভাবে ধরে রাখতে ব্যবহৃত হয় তবে এটি কেবল বাহু এবং পায়ের মতো শরীরের পাতলা অংশগুলির জন্য উপযুক্ত। বিকল্পভাবে, স্থির করার জন্য একটি গজ ব্যান্ডেজ ব্যবহার করা যেতে পারে। ক্লিঙ ফিল্মের আরেকটি সুবিধা হ'ল এটি পোশাক বা আসবাবের জন্য দইয়ের বিরুদ্ধে সুরক্ষা সরবরাহ করে।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
