ক্রিয়েটাইন কী?
creatine আমাদের দেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ শক্তি সরবরাহকারী, যা বিশেষত আমাদের পেশীগুলিতে (কঙ্কালের পেশীগুলিতেও পাওয়া যায়) হৃদয় পেশী). creatine একটি অণু যা বিভিন্ন অ্যামিনো অ্যাসিড দ্বারা গঠিত, এটি তাই পেপটাইড। একটি নির্দিষ্ট পরিমাণে, আমাদের শরীর উত্পাদন করতে পারে ক্রিয়েটিনাইন নিজেই।
এটি প্রধানত স্থান গ্রহণ করে বৃক্ক এবং যকৃত। আমাদের আরেকটি অংশ আমাদের খাবারের মাধ্যমে সরবরাহ করতে হবে (বিশেষত প্রাণীর প্রোটিনগুলিতে উচ্চ ঘনীভূত, যেমন মাছ এবং মাংস)। creatine খেলাধুলায় কেবল ডায়েটারি হিসাবেই ব্যবহৃত হয় না ক্রোড়পত্র, তবে কিছু পেশী রোগের চিকিত্সার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে।
