স্থানীয় ভাষায় একটি "ভালুকের ক্ষুধা" রয়েছে এবং বিজ্ঞাপনটি "এর মধ্যে ক্ষুদ্র ক্ষুধা" সম্পর্কে কথা বলে। তবে ক্ষুধা ঠিক কী? এটি ঘটে যখন তখন শরীরের শক্তি সঞ্চয়গুলি খালি থাকে, অর্থাত্ আমরা দীর্ঘক্ষণ খাওয়া বা অনুশীলন না করার পরে। ক্ষুধা হ'ল খাদ্য ও শক্তির আকাঙ্ক্ষা। বেশিরভাগ লোকেরা এটি অনুভব করে পেট অঞ্চল, কিন্তু মনোযোগের অভাব, মাথাব্যাথা or বমি বমি ভাব লক্ষণ হতে পারে।
খালি মাথার বিষয়: মস্তিষ্কে ক্ষুধার উদ্ভব হয়
ক্ষুধার জন্য কেন্দ্রীয় স্যুইচিং পয়েন্ট হয় মস্তিষ্ক, বা আরও স্পষ্টভাবে ডায়েন্সফ্যালন (দ্য হাইপোথ্যালামাস)। এই স্থানে দেহের শক্তির অবস্থা সম্পর্কিত সমস্ত বার্তা একত্রিত হয়। এইভাবে এটি পরিমাপ শক্তি সংরক্ষণ করে এবং একই সাথে ক্ষুধা এবং পূর্ণতা নিয়ন্ত্রণ করে।
যদি ডায়েন্ফিলন থেকে প্রাপ্ত সংকেতগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য উপেক্ষা করা হয়, ক্ষুধার্ত ক্ষুধা বিকাশ ঘটে। একটি দ্বিপত্যক্ষেত্রে, খাদ্য নির্বিচারে "ফেলে দেওয়া" হয়।
তবে, বারবার ডায়েটিং এবং ঘন ঘন স্ন্যাকিংয়ের কারণে অনেকেরই ক্ষুধা লাগে না। অন্যদিকে ক্ষুধা খাওয়ার আনন্দ উপভোগ করে ment ক্ষুধা একটি নির্দিষ্ট খাবারের আকাঙ্ক্ষাকে জাগ্রত করে, এমনকি যদি এটি আসলে ইতিমধ্যে পূর্ণ হয়।
খাবারের সময় শরীর কীভাবে ক্ষুধা ও ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণ করে তা একটি জটিল প্রক্রিয়া। খাবারের আগে এবং শুরুতে উপস্থিতি, গন্ধ এবং স্বাদ কোন খাবারের দ্বারা নির্ধারিত হয় আমরা কী এবং কত খাব। মধ্যে রিসেপ্টর পেট এবং অন্ত্রের প্রাচীরগুলি তাদের ভরাট অবস্থা এবং খাবারের পুষ্টি সম্পর্কিত তথ্য প্রেরণ করে। দ্য মস্তিষ্ক তারপরে ক্ষুধা হ্রাস করে এবং খাবারের আকার নিয়ন্ত্রণ করা হয়। পুষ্টিগুলি অন্ত্র থেকে শরীরে প্রবেশ করার পরে এবং যকৃত, তাদের রিসেপ্টরগুলি বিভিন্ন ভাঙ্গনের পণ্যগুলিতে সাড়া দেয় এবং তৃপ্তি প্রভাবিত করে।
উপসংহার
এখন, আমরা কতক্ষণ পরিপূর্ণ তা খাবারের রচনার সাথে সম্পর্কিত। শর্করা দ্রুত পরিপূর্ণ, চর্বি এবং প্রোটিনতবে, দীর্ঘস্থায়ী।
(সাহায্য)
