গদি কী ভূমিকা পালন করে?
ডান গদি নির্বাচন রাতের সময় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে বিনোদন। গদি কেনার সময়, আপনার অবশ্যই নিশ্চিত করা উচিত যে গদিটি কেবল দেহের প্রাকৃতিক বক্ররেখা পূরণ করার পক্ষে যথেষ্ট শক্ত বা নরম এবং দেহের বিশিষ্ট অংশগুলিকে ডুবে যেতে দেয় Nar সংকীর্ণ বক্রতাগুলি সুপাইন অবস্থানের নীচের মেরুদণ্ডকে অন্তর্ভুক্ত করে এবং পাশের অবস্থানে কোমর।
পার্শ্বীয় অবস্থানে, পোঁদ এবং কাঁধগুলি শরীরের সর্বাধিক বিশিষ্ট অঙ্গ। লক্ষ্য হ'ল মেরুদণ্ডটি শুয়ে থাকার সময় ঠিক পাশের এবং সুপারিন উভয় অবস্থাতেই দাঁড়িয়ে থাকার সময় ঠিক সেইরকম হওয়া নিশ্চিত করা। রাতে ক্রমাগত ভুল ভঙ্গিমা কেবল নিতম্বকেই ডেকে আনতে পারে ব্যথা কিন্তু পিছনে বা ঘাড় ব্যথা.
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
