গর্ভাবস্থায় ওজন বৃদ্ধি

ভূমিকা

সময় গর্ভাবস্থাওজন বৃদ্ধি বাচ্চার বেড়ে ওঠা মায়ের পেটে ঘটে। এটি সন্তানের বৃদ্ধি এবং ওজন দ্বারা বৃদ্ধি করা নির্ধারণ করা হয় রক্ত আয়তন, ক্রমবর্ধমান জরায়ু এবং পরিমাণ অ্যামনিয়োটিক তরল। ক্যালোরি গ্রহণ এছাড়াও একটি ভূমিকা পালন করে।

কিছু মহিলা দ্বিগুণ পরিমাণে খান ক্যালোরি সময় গর্ভাবস্থা। এই ক্ষেত্রে ওজন এছাড়াও চর্বি বৃদ্ধি কারণে উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়। গর্ভবতী মায়েদের স্বাস্থ্যকর পরিমাণে ওজন বাড়ানো জরুরি। খুব অল্প ওজন হ্রাস করতে পারে যখন সন্তানের বিকাশ, শরীরের ওজন অত্যধিক বৃদ্ধি মায়ের শরীরে নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের ওজন বৃদ্ধি

শুরুতে গর্ভাবস্থা (মধ্যে প্রথম ত্রৈমাসিক গর্ভাবস্থার) বেশিরভাগ মহিলা খুব কমই ওজন বাড়ায়। প্রথম ত্রৈমাসিক গর্ভাবস্থার শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে শুরু হয় এবং গর্ভাবস্থার 12 তম সপ্তাহে শেষ হয়। মাঝে মাঝে খুব দ্রুত প্রারম্ভিক লক্ষণগুলির কারণে এটি ঘটতে পারে যে মহিলাদের মধ্যে কোনও ওজন বাড়ানো পর্যবেক্ষণ করা হয় না প্রথম ত্রৈমাসিক গর্ভাবস্থার।

বিপরীতে, কিছু মহিলা এমনকি ওজন হ্রাস করে অকাল গর্ভধারন। এটি প্রত্যাশিত মায়েদের যারা উচ্চারণে ভোগেন তাদের ক্ষেত্রে এটি বিশেষভাবে সত্য বমি বমি ভাব এবং ঘন ঘন বমি গর্ভাবস্থার প্রথম 12 সপ্তাহের মধ্যে। বেশিরভাগ গর্ভবতী মায়েদের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের মধ্যে সামান্য ওজন বৃদ্ধি পাওয়া যায়।

এর কারণটি হ'ল গর্ভাবস্থার শুরুতে জীবকে এখনও সামঞ্জস্য করতে হয়। সর্বোপরি, গর্ভাবস্থার বৃদ্ধি বৃদ্ধি production হরমোন এবং নতুন ক্রমবর্ধমান গঠন রক্ত কোষগুলি নিশ্চিত করে যে প্রতিদিনের শক্তির প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায়। খাবারের সাথে গৃহীত শক্তি সরবরাহকারীরা সাধারণত খুব দ্রুত ব্যবহৃত হয় এবং কম ফ্যাট সংরক্ষণ করা যায়।

তবুও, মহিলাদের সুষম এবং স্বাস্থ্যকরের দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত খাদ্য গর্ভাবস্থার প্রথম সপ্তাহে। নিয়মিত গ্রহণ ভিটামিন সন্তানের বিকাশের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যদি খুব বেশি ওজন হয় সময়কালে অকাল গর্ভধারন, এটি সাধারণত খাওয়ার অভ্যাসের জন্য দায়ী করা যেতে পারে।

তদ্ব্যতীত, গর্ভাবস্থায় আদর্শ ওজন বাড়ার গণনা করার সময়, এটি অবশ্যই বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে আদর্শ মান গর্ভাবস্থার আগে উচ্চতা এবং শরীরের ওজনের উপর দৃ strongly়ভাবে নির্ভরশীল dependent আলাদা শরীরের ভর সূচক (সংক্ষিপ্ত: BMI) তাই গর্ভাবস্থায় আদর্শ ওজন বাড়ানোর গণনায় এক সিদ্ধান্ত নেওয়া ভূমিকা পালন করে। তবে সাধারণভাবে, এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় প্রায় 1.5 থেকে 2.5 কেজি ওজন বাড়ানো উচিত।

যে মহিলারা ঘন ঘন হওয়ার কারণে 1.5 থেকে 2.0 কেজি ওজনের বেশি হ্রাস পান বমি বমি ভাব এবং শক্তিধর বমি গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় জরুরীভাবে তাদের চিকিত্সা স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। বিশেষত গর্ভাবস্থার শুরুতে সন্তানের বিকাশ নেতিবাচকভাবে ভিটামিন এবং শক্তি ঘাটতি দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে। এই প্রসঙ্গে, এটি জরুরীভাবে লক্ষ করা উচিত যে গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের ফোকাসটি বিকাশের দিকে থাকে ভ্রূণ এবং পৃথক অর্গান সিস্টেম গঠন।

এই কারণে, একটি ভুল খাদ্য , নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, পৃথক অঙ্গগুলির একটি malde વિકાસment প্ররোচিত করতে পারে। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় তৃতীয়টি 13 তম দিয়ে শুরু হয় এবং গর্ভাবস্থার 28 তম সপ্তাহের সাথে শেষ হয়। গর্ভাবস্থার এই অংশের মূল লক্ষ্য হ'ল আকার এবং ওজন বৃদ্ধি করা ভ্রূণ.

বেশিরভাগ অঙ্গগুলি ইতিমধ্যে গর্ভাবস্থার 13 তম সপ্তাহের শুরুতে বিকশিত হয় এবং কেবল গর্ভাবস্থার পরবর্তী কোর্সে পরিপক্ক হওয়া প্রয়োজন। গর্ভবতী মাতে বিদ্যমান গর্ভাবস্থা এই সময়ের মধ্যে পরিষ্কারভাবে দেখা যায়। তবে আদর্শ ওজন বৃদ্ধির অনুরূপ, পেটের গিরির বৃদ্ধি নারী থেকে অন্য মহিলার মধ্যে পরিবর্তিত হয়।

এটি এমনকি সাধারণ যে মহিলার পেটের ঘিরা বিভিন্ন গর্ভাবস্থায় আলাদাভাবে বিকাশ লাভ করে। সাধারণভাবে, এটি ধরে নেওয়া যেতে পারে যে পাতলা মহিলাদের ক্ষেত্রে গর্ভাবস্থা, গর্ভাবস্থাকালীন প্রকৃত ওজন বাড়তি বিবেচনা না করেই, অধিক দূষিত গর্ভবতী মায়েদের চেয়ে অনেক আগে দেখাবে। তদ্ব্যতীত, দ্বিতীয় বা তৃতীয় গর্ভাবস্থায় সাধারণত শিশুর তলপেটটি অনেক আগে বিকাশ লাভ করে ince গর্ভাবস্থার ১৩ তম সপ্তাহে পৌঁছানোর সময় বেশিরভাগ সাধারণ গর্ভাবস্থার লক্ষণগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত হয়ে গেছে বা পুরোপুরি অদৃশ্য হয়ে গেছে, সাধারণত ক্ষুধা ফিরে আসে এই সময়ে usually ।

এছাড়াও, ঘন ঘন ভোগা মহিলারা বমি গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকের সময় এখন একটি উল্লেখযোগ্য ওজন বৃদ্ধি আশা করা উচিত। গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় তৃতীয় বছরে, সাধারণ ওজনের মহিলার জন্য সাপ্তাহিক ওজন 250 থেকে 400 গ্রাম বাড়ানো স্বাস্থ্যকর বলে মনে করা হয়। গর্ভবতী মা যারা ছিলেন শরীরের ভর সূচক গর্ভাবস্থার আগে 18.5 এরও কম এমনকি গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় তৃতীয় মাসে প্রতি সপ্তাহে 400 থেকে 600 গ্রাম হওয়া উচিত। অন্যদিকে কঠোরভাবে স্থূলকায় মহিলাদের কাছে, গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় তৃতীয় সময়ে তাদের ওজন বাড়ার দিকে সর্বদা নজর রাখা উচিত। সময় অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি এড়াতে দ্বিতীয় ত্রৈমাসিক গর্ভাবস্থার, প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন মহিলাদের উচিত তাদের স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে জিজ্ঞাসা করা পুষ্টির পরামর্শ.