Resources
এর সাথে চিকিত্সার জন্য গোড়ালি ফাটল সমর্থনযোগ্য ব্যান্ডেজ এবং টেপ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে। স্থিতিশীল টেপ ব্যান্ডেজ এবং ব্যান্ডেজগুলি পায়ে আস্থা ফিরিয়ে আনতে খুব কার্যকর, বিশেষত নিরাময়ের প্রক্রিয়াটি কমার পরে এবং ক্রীড়া কার্যক্রম শুরু হওয়ার পরে। তারা স্ট্রেন এবং গোড়ালি যৌথ আরও অনেক স্থিতিশীল বোধ করে।
পর গোড়ালি ফ্র্যাকচার, সীমিত স্থিতিশীলতা প্রায়শই থেকে যায়, যা অবশ্যই টুকরো টুকরো করে ফিরে পেতে হবে be জুতোতে ইনসোলগুলি পাদদেশের দূষিততার কারণে উত্পন্ন হওয়া পাদদেশের দূষিত অবস্থার পক্ষে বেশি উপযুক্ত। তদনুসারে, গোড়ালি পরে কোনও অতিরিক্ত ইনসোল তৈরি হয় না ফাটল.
এটি আরও গুরুত্বপূর্ণ, যেমন ইতিমধ্যে উল্লিখিত হয়েছে, স্থিতিশীলতা অর্জনে গোড়ালি জয়েন্ট, যা কোনও টেপড ইনসোল দিয়ে সম্ভব। বিশেষত মহিলাদের একটি নির্দিষ্ট সময়ের জন্য হাই হিল এড়ানো উচিত এবং পায়ে আরও স্ট্রেন এড়ানোর জন্য এবং গোড়ালি পাকানোর ঝুঁকি হ্রাস করার জন্য আরামদায়ক জুতা পরা উচিত। খেলাধুলার জন্য, একটি উচ্চতর কোমরবন্ধযুক্ত জুতা একটি ভাল ধারণা, কারণ তারা গোড়ালি জুড়ে স্থায়িত্ব সরবরাহ করে।
গোড়ালি জয়েন্টের ক্ষয়ক্ষতি কি স্থির থাকবে?
ক্ষতি বা বিধিনিষেধ সর্বদা পিছিয়ে রয়েছে কিনা তা নির্ভর করে এর পরিমাণের উপর ফাটল, ফ্র্যাকচারের চিকিত্সা এবং ক্ষতের নিরাময়। যদি ফ্র্যাকচারটি শুরু থেকেই খুব জটিল ছিল এবং একটি জটিল শল্যচিকিত্সার পদ্ধতিতে স্থির করতে হয়েছিল, চলাচলের সীমাবদ্ধতা দেখা দিতে পারে যা দীর্ঘমেয়াদে বহাল থাকবে কারণ যৌথ স্থান আর চলাচলের অনুমতি দেয় না। যদি পা খুব তাড়াতাড়ি পুনরায় লোড করা হয় তবে দেরীতেও পরিণতি হতে পারে, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা, নতুন আঘাতের কারণে বা ক্রমাগত পুনরাবৃত্ত ফোলাজনিত কারণে সীমাবদ্ধ চলাচল।
তবে, যদি রোগী সাধারণত স্বাস্থ্যকর, অল্প বয়স্ক এবং সঠিক থাকে ক্ষত নিরাময় এবং পর্যাপ্ত সুরক্ষায় মনোযোগ দেয়, একটি সম্পূর্ণ নিরাময় সম্ভবত। সহায়ক ফিজিওথেরাপি এছাড়াও বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, তাই চলাচলের সীমাবদ্ধতা এবং ফোলা সরাসরি চিকিত্সা করা যেতে পারে এবং স্ট্রেস পর্বের শুরু থেকেই সঠিক গাইট প্রশিক্ষণ নিশ্চিত করার জন্য যত্ন নেওয়া যেতে পারে।
