মানুষ একটি "উষ্ণ রক্তযুক্ত প্রাণী" এবং ফলস্বরূপ শরীরের ধ্রুবক তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে। এই উদ্দেশ্যে, তাপ নিয়ন্ত্রণের জন্য তার একটি জটিল ব্যবস্থা রয়েছে - নিয়মিতভাবে এর মাধ্যমে পরিমাপ করা হয় চামড়া এবং শরীরের তাপমাত্রা ভিতরে। যখন এটি পায় ঠান্ডাতাপমাত্রা সেন্সর নির্দিষ্ট কিছু সংকুচিত করতে একটি সংকেত প্রেরণ করে জাহাজ হাত এবং পায়ে এবং হ্রাস রক্ত প্রবাহ যাতে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ যেমন হৃদয়, মস্তিষ্ক, ফুসফুস এবং কিডনি পর্যাপ্ত পরিমাণে রক্ত সরবরাহ করে।
ঠান্ডা হাত বা পা - 5 জন মহিলার মধ্যে প্রায় একজন এটি আক্রান্ত হন
সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলি হ'ল সংবহন ব্যাধি বা কম রক্ত চাপ আর একটি সম্ভাব্য কারণ হ'ল তথাকথিত রায়নাউডের সিনড্রোমযা মধ্যে রক্ত আঙ্গুলের মধ্যে একটি ভাস্কুলার স্প্যামের কারণে হঠাৎ প্রবাহ বন্ধ হয়ে যায়। এই ঘটনাটি এখনও ওষুধ দ্বারা সম্পূর্ণ পরিষ্কার করা যায়নি। তবে এটি জানা যায় যে মনস্তাত্ত্বিক জোর এবং সংবেদনশীল স্ট্রেন, অন্যান্য বিষয়গুলির সাথে, ভাস্কুলার আঁচড়কে ট্রিগার করতে পারে।
স্থায়ীভাবে অন্যান্য কারণ ঠান্ডা হাত এবং আঙ্গুলগুলিও যেমন অন্তর্নিহিত রোগ হতে পারে হৃদয় ত্রুটি, ডায়াবেটিস বা থাইরয়েড ব্যাধি সুতরাং, যদি কোনও বাহ্যিক কারণ ছাড়াই ঠান্ডা হাত বা পা নিয়মিত ফিরে আসে তবে ডাক্তারের সাথে দেখা জরুরি!
ঠান্ডা হাত ও পায়ের বিরুদ্ধে কোন ঘরোয়া প্রতিকার সাহায্য করে?
- বিকল্প স্নান à লা নিনিপ: তাপ এবং এর মধ্যে বিকল্প ঠান্ডা উদ্দীপনা। উষ্ণ মধ্যে নিমজ্জন forearms পানি 5 থেকে 10 মিনিটের জন্য, তারপরে দ্রুত স্যুইচ করুন ঠান্ডা পানি, প্রায় 15 সেকেন্ড। মোট দুই থেকে তিনবার পুনরাবৃত্তি করুন, ঠান্ডা দিয়ে শেষ করুন পানি.
- পায়ের পাতার মোজাবিশেষ সঙ্গে জল oursালা: এটি করার জন্য, ঝরনা খালি খালি মাথা। প্রথমে পা থেকে হাঁটু পর্যন্ত হালকা পানির চাপ সহ একটি বাছুরের পাশ, তারপরে অন্যদিকে নীচে। গরম এবং ঠান্ডা মধ্যে দুই বা তিনবার বিকল্প। প্রযোজ্য হস্ত ঝরনা ভালো করে শুকিয়ে নিন।
- সৃজন: একইরকম প্রভাব সৌনা দ্বারা অর্জন করা হয়। পরবর্তী শীতল ঝরনা রক্তকে উত্সাহ দেয় প্রচলন। জন্য হৃদয় এবং প্রচলন সমস্যা আগেই ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করুন।
- আঙ্গুল জিমন্যাস্টিকস: আঙ্গুলের জন্য জিমন্যাস্টিকস রক্ত নিয়ে আসে প্রচলন হাত পিছনে ট্র্যাক। এটি করার জন্য, কেবল আপনার হাত প্রসারিত করুন এবং 20 বার মুঠির সাথে শক্ত করে আটকে দিন এবং তাদের আবার খুলুন। এটি রক্তকে উত্সাহ দেয় প্রচলন এবং হাত আবার গরম হয়।
- গরম মশলা: টাবাসকো, লাল বেল মরিচ, পেপ্রিকা এবং মরিচ রক্ত সঞ্চালনের প্রচার করে। তবে সাবধান! পেট এটা সহ্য করতে হবে! সন্দেহের ক্ষেত্রে, প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় এছাড়াও করবে। আদা এছাড়াও একটি উষ্ণতা প্রভাব আছে।
