চিকিৎসা
নিশাচর অস্থিরতার চিকিত্সা এবং থেরাপি মূলত ট্রিগার কারণের উপর নির্ভরশীল। যদি এটি স্ট্রেস-সম্পর্কিত নিশাচর অস্থিরতা হয়, বিনোদন কৌশল বা সাইকোথেরাপিউটিক পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে। নিশাচর কারণ অস্থির হয় পা সিন্ড্রোম, বিভিন্ন ওষুধ চিকিত্সার কৌশল উপলব্ধ।
আরএলএসের কার্যকর স্ট্যান্ডার্ড থেরাপি এখন পর্যন্ত নেই। এর ব্যাপারে hyperthyroidismথাইরয়েডের হাইপার্যাকটিভিটি দমন করার জন্য সাধারণত ড্রাগগুলি গ্রহণ করা উচিত। সাধারণভাবে, যদি মাঝে মাঝে নিশাচর অস্থিরতা থাকে, তবে অসংখ্য বিভিন্ন ট্রিগার প্রশ্নে আসে।
এগুলি এড়ানো সাধারণত ইতিমধ্যে পর্যাপ্ত চিকিত্সার কৌশল। সন্ধ্যায় ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ, ক্যাফিনেটেড পানীয় বা সন্ধ্যায় প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়ার পাশাপাশি শুতে যাওয়ার কিছুক্ষণ আগে চর্বিযুক্ত খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন। বিছানায় যাওয়ার আগে ডিজিটাল ডিভাইস ব্যবহার করাও একটি ট্রিগার বলে ইঙ্গিত রয়েছে অনিদ্রা এবং সন্ধ্যায় অস্থিরতা।
তাই ঘুমাতে যাওয়ার কমপক্ষে আধ ঘন্টা আগে ডিজিটাল ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা এড়ানো ভাল। সামগ্রিকভাবে, ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি খুব গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিদের জন্য। পর্যাপ্ত ক্লান্তি হলেই বিছানাটি পরিদর্শন করা উচিত।
ঘুম যদি অশান্ত এবং অস্থির হয়, দিনের বেলা ঘুম, উদাহরণস্বরূপ ন্যাপ আকারে, সম্ভব হলে এড়ানো উচিত। হোমিওপ্যাথিক থেরাপিতে এমন অনেকগুলি প্রতিকার রয়েছে যা অস্থিরতা বা ঘুমের ব্যাধিগুলির বিরুদ্ধে কার্যকর হওয়ার প্রতিশ্রুতি দেয়। এর মধ্যে রয়েছে অ্যাকোনিটাম (নেকড়ে), আর্জেন্টাম নাইট্রিকাম (সিলভার নাইট্রেট), ককুলাস, জেলসিমিয়াম (হলুদ জুঁই), ইগনাতিয়া (ইগাজ বিন) এবং নক্স ভোমিকা (nux vomica)। ভেষজ প্রতিকার অন্তর্ভুক্ত ল্যাভেন্ডার, সর্বরোগহর গুল্মবিশেষ, হপস, বা আবেগ ফুল। নিশাচর অস্থিরতা এবং ঘুমের ব্যাধিগুলির চিকিত্সার জন্য একটি সংমিশ্রণ প্রস্তুতি, উদাহরণস্বরূপ, নিউউরেক্সান ®
স্থিতিকাল
নিশাচর অস্থিরতার সময়কাল এবং প্রসূতিটি মূলত ট্রিগার কারণের উপর নির্ভর করে। যদি সহনশীলতা সন্ধ্যায় খেলাধুলা, সন্ধ্যায় বড় খাবার বা অ্যালকোহল সেবনে লক্ষণগুলি দেখা দেয়, তারপরে এই ট্রিগার কারণগুলি বাদ দেওয়া সাধারণত অস্থিরতা দ্রুত শেষ করে। আরও গুরুতর মানসিক সমস্যা থাকলে যেমন বিষণ্নতা, চিকিত্সা কয়েক মাস সময় নিতে পারে। ড্রাগ থেরাপি প্রায়শই প্রয়োজনীয়। বিশেষত বয়স্ক ব্যক্তিরা প্রায়শই অস্থিরভাবে ঘুমোতে ঝোঁকেন se এই সমস্যাগুলি দীর্ঘমেয়াদে এবং কখনও কখনও কেবল রক্ষণশীল বা byষধি ব্যবস্থা দ্বারা সমাধান করা যেতে পারে।
