পিএইচ মান

আদর্শভাবে, একটি আছে ভারসাম্য মধ্যে অ্যাসিড এবং ঘাঁটি যেমন খাদ্য গ্রহণের ফলে বিপাকীয় বর্জ্য পরবর্তী উতস্রাবের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। শক্তি ব্যয়ের সাথে শক্তি গ্রহণের অনুপাতও হওয়া উচিত ভারসাম্য.

রক্তে বাফার পদার্থ

সার্জারির রক্ত মানবদেহে 7.35 থেকে 7.45 এর পিএইচ থাকে - তাই এটি সামান্য ক্ষারযুক্ত। শরীরের সর্বোত্তমভাবে কাজ করার জন্য এই পিএইচ মানটি নিয়মিত বজায় রাখতে হবে। এই কারণে, রক্ত তথাকথিত বাফার পদার্থ আছে। এগুলি নিশ্চিত করে যে এর পিএইচ মান রক্ত তাড়াতাড়ি তাড়াতাড়ি পরিবর্তন হয় না অ্যাসিড রক্তে ছেড়ে দেওয়া হয় বাফার পদার্থের সাহায্যে, অ্যাসিড ভারসাম্যযুক্ত হতে পারে (নিরপেক্ষ) এবং পিএইচ মান স্থির রাখে।

অ্যাসিডিক বিপাকীয় বর্জ্যগুলি রক্তের মাধ্যমে মলত্যাগকারী অঙ্গগুলিতে পৌঁছায়। কার্বনিক এসিডউদাহরণস্বরূপ, হিসাবে নিঃসৃত হয় কারবন ফুসফুস মাধ্যমে ডাই অক্সাইড। অন্যান্য অ্যাসিড কিডনি দ্বারা নির্মূল করা হয় এবং প্রস্রাবে বের হয়। এসিড-বেস শব্দটি ভারসাম্য উভয় উপাদান এর ইন্টারপ্লে বর্ণনা করতে ব্যবহৃত হয়।

পিএইচ পরিমাপ

সবচেয়ে সহজ ক্ষেত্রে, আপনি আপনার প্রস্রাবে পিএইচ পরিমাপ করে আপনার ব্যক্তিগত অ্যাসিড-বেসের স্থিতি নির্ধারণ করতে পারেন। আপনি ফার্মাসিতে কাউন্টারের উপরে উপযুক্ত টেস্ট স্ট্রিপগুলি পেতে পারেন। নিশ্চিত হয়ে নিন যে কমপক্ষে 5.6 থেকে 8.0 এর পিএইচ ব্যাপ্তি রয়েছে। নোট করুন, তবে, এককালীন পরিমাপ কোনও তথ্য সরবরাহ করে না।

আদর্শ পিএইচ মান

আদর্শভাবে, পিএইচ মানগুলি সারা দিন ধরে ওঠানামা দেখাতে হবে এবং নীচের চিত্রটিতে সাদা বক্ররেখার মধ্যে পড়ে। এখানে পিএইচ মান থাকতে হবে যা পিএইচ 7 এর উপরে (পিএইচ 7 হ'ল নিরপেক্ষ পিএইচ)। প্রতিদিনের কোর্সের সমস্ত পিএইচ মানগুলি সর্বদা পিএইচ 7. এর উপরে হওয়া উচিত নয় the সকালে, উদাহরণস্বরূপ, প্রস্রাব অ্যাসিডিক, অর্থাত্ পিএইচ এর স্বাভাবিক মান হয় 5 এবং 6 এর মধ্যে, যখন লাঞ্চের পরে এটি প্রায়শই 8 এর উপরে উঠতে পারে, বেসিক মধ্যে।

ব্যক্তিগত দৈনিক প্রোফাইল

যদি আপনার ব্যক্তিগত দৈনিক প্রোফাইল চিত্রটিতে উল্লিখিত "আদর্শ বক্ররেখা" থেকে বেশ কয়েকবার দৃ strongly়ভাবে বিচ্যুত হয় বা যদি আপনার ফলাফলগুলি মূলত সর্বোত্তম মানগুলির ওঠানামা সীমার বাইরে থাকে তবে আপনার কিছু পরিবর্তন করতে উত্সাহ বোধ করা উচিত। আপনি দেখতে পাবেন, এই মুহূর্তে আপনি যা ভাবেন তার চেয়ে সহজ!

আপনার ব্যক্তিগত দৈনিক প্রোফাইল আপনাকে আপনার দেহের অ্যাসিড নিষ্কাশনের অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে সহায়তা করে। তবে এটি আপনার চিকিত্সক বা বিকল্প চিকিত্সকের সাথে আলোচনার জন্য একটি শক্ত ভিত্তিও।

উপায় দ্বারা: প্রায় সব ফার্মাসিস্ট ব্যবহারের পরামর্শ দেয় পিএইচ টেস্ট স্ট্রিপস অ্যাসিডের স্থিতি স্ব-পরিমাপের জন্য যখন আপনি ক্ষারীয় প্রস্তুতির জন্য বলেন।