জরায়ুর মেরুদণ্ডের একটি আটকে যাওয়া নার্ভ একটি বেদনাদায়ক শর্ত যার মধ্যে এক বা একাধিক স্নায়ু তন্তুগুলি স্নায়ু ট্র্যাক্টগুলির সাথে কাজ করার ক্ষমতাকে সীমাবদ্ধ করে। এটি একটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া দ্বারা সৃষ্ট। চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে, একটি স্নায়ু পিচানো হয় না - এটি বরং বিভিন্ন সমস্যার জন্য একটি ছাতার শব্দ। এমনকি যদি কোনও আটকে থাকা নার্ভটি বেদনাদায়ক হয় তবে এই রোগটি প্রায়শই নিরীহ হয়।
চিকিত্সা / থেরাপি
যদি ব্যথা কিছু দিন পরে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায় না বা যদি অন্যান্য লক্ষণ যেমন শক্তি হ্রাস, পক্ষাঘাত বা সংবেদন দেখা দেয় তবে ডাক্তারের সাথে সবসময় পরামর্শ নেওয়া উচিত। ডাক্তার চিকিত্সা নির্ধারণ করবেন। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, বেদনাদায়ক আন্দোলনগুলি এড়ানো উচিত - অন্যথায় চিমটিযুক্ত নার্ভটি আরও বিরক্ত হয়।
তবে এই মুছে ফেলা ভঙ্গি অভ্যাসের দিকে না যাওয়া উচিত। অন্যথায়, অন্যান্য পেশীগুলি উত্তেজনাপূর্ণ হয়ে উঠবে, অর্থাত্ সেই পেশীগুলি যা স্বস্তিযুক্ত ভঙ্গি দ্বারা আরও তীব্রভাবে চাপযুক্ত। চিকিত্সার লক্ষ্য হ্রাস করা হয় ব্যথা এবং গতিশীলতা এবং মঙ্গল পুনরুদ্ধার।
অ্যানালজেসিক এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি এটি অর্জনে সহায়তা করে, যাতে আক্রান্ত ব্যক্তি যতটা সম্ভব স্বাভাবিকভাবে চলতে পারে। দ্রুত, বিড়বিড় করে চলা এবং ভারী বোঝা নিষিদ্ধ - যেমন বিছানা বিশ্রাম। বিনোদন অনুশীলন এবং ফিজিওথেরাপি কার্যকরী ক্ষমতা পুনরুদ্ধারে সহায়তা করে।
উপরন্তু, তাড়িত্, তাপ চিকিত্সা (তাপ মলম, মলম, ল্যাম্প, চেরি স্টোন বালিশ) এবং ম্যাসেজ যুক্ত করা যেতে পারে। চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ, অস্টিওপ্যাথি এবং চিরোপ্রাকটিক সমানভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। এই নিবন্ধটি এই ক্ষেত্রে আপনার আগ্রহী হতে পারে: ঘাড় ব্যথা - এ জন্য ফিজিওথেরাপি এবং ফিজিওথেরাপি থেকে সহায়তা ঘাড় শক্ত/ ঘাড় অস্বস্তি দূর করতে, পেশীগুলিকে চিমটিযুক্ত নার্ভ থেকে মুক্তি দিতে এবং জরায়ুর মেরুদণ্ডের উত্থানের প্রশিক্ষণ দিতে হবে।
অনুশীলন 1: রোগী চেয়ারে সোজা হয়ে বসে থাকে। কাঁধের ব্লেডগুলি নীচে চেপে রাখা হয়। চিবুক উপর রাখা হয় বুক এবং অবস্থানটি প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্য অনুষ্ঠিত হয়েছিল।
তারপরে সার্ভিকাল মেরুদণ্ডটি ধীরে ধীরে সোজা হয়ে যায় এবং the মাথা স্থাপন করা হয় ঘাড়। প্রায় 5 সেকেন্ডের জন্যও এই অবস্থানটি ধরে রাখুন। 10 টি পরিবর্তন করুন।
অনুশীলন 2: রোগী একটি প্রাচীরের বিরুদ্ধে দাঁড়িয়ে তার পিছনে এবং হেলান দেয় মাথা এটার বিরুদ্ধে. হাঁটু কিছুটা বাঁকানো। বাহুগুলি বাহিরের দিকে ঘোরানো হয় এবং দেয়ালের বিপরীতে তার দেহের পাশে থাকে।
হাতের তালু সামনে এগিয়ে যায়। এখন রোগী তার কাঁধের ব্লেডগুলি পেছনের দিকে এবং নীচের দিকে ধাক্কা দেয় এবং একই সাথে ধাক্কা দেয় স্টার্নাম এগিয়ে এবং উপরের দিকে। দ্য মাথা পিছনে সরানো হয়, ফলস্বরূপ এ ডাবল চিবুক.
এই অবস্থানটি 20 পাস দিয়ে প্রায় 2 সেকেন্ডের জন্য অনুষ্ঠিত হয়। এমনকি মনোযোগ দিন শ্বাসক্রিয়া! অনুশীলন 3: আক্রান্ত ব্যক্তি একটি সুপাইন অবস্থানে থাকে।
পাগুলি উপরে রয়েছে এবং অস্ত্রগুলি ইউ-পজিশনে মাথার পাশে পড়ে আছে। এখন একটি করা ডাবল চিবুক এবং প্যাড থেকে কিছুটা মাথা বাতাসে তুলুন। প্রায় 10 সেকেন্ডের জন্য অবস্থান ধরে রাখুন - আপনার শ্বাস ধরে রাখবেন না।
3 পুনরাবৃত্তি করুন। বিকল্প: মাথাটি বাতাসে তোলা হয় না, তবে পিছনের দিকে কুশনতে চাপানো হয়। নিবন্ধগুলিতে আরও অনুশীলনগুলি পাওয়া যাবে: সার্ভিকাল স্পাইন সিন্ড্রোম এবং সার্ভিকাল মেরুদণ্ড একত্রিত করার অনুশীলনগুলি
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
