টার্বো ডায়েটের বিকল্প
আপনি যদি স্থায়ীভাবে ওজন হ্রাস করতে চান এবং আপনার পছন্দসই ওজন বজায় রাখতে চান তবে একটি কম কার্ব খাদ্য প্রস্তাবিত, যা শর্করা প্রধান খাবারের মধ্যে (পাস্তা, রুটি, ভাত ইত্যাদি) উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে। তবে, আপনি যদি আপনার প্রিয় ব্যতীত এটি করতে অসুবিধা পান তবে শর্করা আপনার খাবারগুলিতে, আপনি বিশেষত ভাত জাতীয় শর্করা সমৃদ্ধ খাবারগুলিও ব্যবহার করে দেখতে পারেন খাদ্য.
জনপ্রিয় টার্বো সাধারণ খাদ্য একটি অসাধারণ দ্রুত এবং উচ্চারিত ওজন হ্রাস সাফল্যের বিজ্ঞাপন দেয়। এই জাতীয় দ্রুত ওজন হ্রাসের বিকল্প উদাহরণস্বরূপ, চেষ্টা করা এবং পরীক্ষিত হতে পারে বাঁধাকপি স্যুপ ডায়েট। মজাদার ফ্যাট পত্রিকাটি 24-ঘন্টা ডায়েটের বিজ্ঞাপনও দেয় যাতে 2 কেজি ওজন হারাতে পারে। যদি ইভেন্টটি আসন্ন হয়, তবে এই জাতীয় স্বল্প-মেয়াদী ডায়েট আপনাকে দেহের একটি ভাল অনুভূতি দিয়ে টাইট পোশাকতে যেতে সহায়তা করতে পারে।
টার্বো ডায়েটের ব্যয় কী?
ব্যয় টার্বো ডায়েট মূলত সংশ্লিষ্ট কাঁপুনির প্রস্তুতকারকের উপর নির্ভর করে। অ্যালমেজড এবং ইওকেবি হ'ল উচ্চ মানের পানীয়, প্রতি 15g স্টোরেজ ক্যান প্রতি গড় মূল্য 20-500। রয়েছে সস্তা বিকল্প বিকল্প রয়েছে, তবে আপনার উপাদানগুলিতে মনোযোগ দেওয়া উচিত এবং চিনি যোগ করা এড়ানো উচিত। প্রায়শই পণ্যগুলি ইন্টারনেটে সস্তা কেনা যায়।
দ্বিতীয় ডায়েট সপ্তাহের প্রধান খাবারগুলি স্বাস্থ্যকর এবং ভারসাম্যপূর্ণ হওয়া উচিত। তাজা ফলমূল এবং শাকসবজি, মাছ ইত্যাদি রেডিমেড খাবারের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল, তবে এটি অর্থের জন্য মূল্যবান স্বাস্থ্য.
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
