ভূমিকা একটি সন্তানের জন্ম সুন্দর এবং প্রায় সব ক্ষেত্রে এটি পিতামাতার জন্য একটি মহান আনন্দ। প্রথম উচ্ছ্বাস আস্তে আস্তে কমে যাওয়ার পরে, বাস্তবে ফিরে আসার সময় এসেছে। এবং অনেক নতুন মায়ের জন্য এর অর্থ এই উপলব্ধি যে শিশুটি সেখানে রয়েছে - তবে শিশুটি পাউন্ড থেকে… গর্ভাবস্থার পরে ওজন হ্রাস
কিভাবে আমি বিশেষ করে পেটে ওজন কমাতে পারি? বিশেষ করে পেটে ওজন কমাতে প্রচুর ব্যায়াম এবং সুষম খাদ্য প্রয়োজন। পেটে তথাকথিত "ভিসারাল ফ্যাটি টিস্যু" সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের চেয়ে খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তনের ক্ষেত্রে ভিন্নভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়। অতএব, এটি পেটে বিশেষভাবে সহায়ক যদি আপনি কম খান ... আমি কীভাবে বিশেষ করে পেটের ওজন হ্রাস করতে পারি? | গর্ভাবস্থার পরে ওজন হ্রাস
বুকের দুধ খাওয়ানো ছাড়াই গর্ভাবস্থার পরে ওজন হ্রাস করা জন্মের প্রথম 6 সপ্তাহে আপনার অবশ্যই ডায়েটিং এবং অনাহার এড়ানো উচিত। নন-নার্সিং মায়েরা প্রায়ই জন্মের পর ওজন কমাতে বেশি কষ্ট পায়। বুকের দুধ না খেয়ে ওজন কমাতে এটি ধীরে ধীরে আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে সাহায্য করে। আপনার প্রতিদিন সকালে নাস্তা করা উচিত, তা যেভাবেই হোক না কেন ... স্তন্যপান না করে গর্ভাবস্থার পরে ওজন হ্রাস | গর্ভাবস্থার পরে ওজন হ্রাস
টার্বো ডায়েট কি? টার্বো ডায়েট একটি একেবারে র্যাডিকাল ডায়েটকে উপস্থাপন করে, যা বিশেষ করে উপযুক্ত যদি আপনি কিছু অতিরিক্ত কিলো খুব দ্রুত হারাতে চান, উদাহরণস্বরূপ আসন্ন ছুটি বা বিবাহের জন্য। এটি একটি পাক্ষিক Diät কর্মসূচির উদ্বেগ, যা সুশৃঙ্খলভাবে বড় সাফল্যের জন্য রূপান্তরিত করা আবশ্যক। টার্বো ডায়েট… টার্বো ডায়েট
টার্বো ডায়েটের পদ্ধতি আপনি যদি শৃঙ্খলা সহ কাঠামো মেনে চলেন তাহলে খুব অল্প সময়ে কয়েক কিলোগ্রাম হারাতে টার্বো ডায়েট ডিজাইন করা হয়েছে। টার্বো ডায়েট দুটি কঠোর ডায়েট সপ্তাহ নিয়ে গঠিত এবং প্রথম সপ্তাহে তিনটি প্রধান খাবার উপযুক্ত শেক দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। খাবারের মাঝে যেমন ... টার্বো ডায়েটের পদ্ধতি | টার্বো ডায়েট
টার্বো ডায়েটের জন্য রেসিপি শেকের নির্মাতারা, বিশেষ করে আলমাসেড এবং ইয়োকেবি, তাদের ওয়েবসাইটে টার্বো ডায়েটের জন্য অসংখ্য রেসিপি সরবরাহ করে। তাদের মধ্যে আপনি ঝাঁকুনি পরিমার্জিত এবং তাদের tastier করতে রেসিপি খুঁজে পেতে পারেন। তবে অন্যান্য প্রধান খাবারের জন্য বিভিন্ন রেসিপি রয়েছে, যা প্রায়শই কম ক্যালোরি থাকে ... টার্বো ডায়েটের রেসিপি | টার্বো ডায়েট
টার্বো ডায়েটের বিকল্প যদি আপনি স্থায়ীভাবে ওজন কমাতে চান এবং আপনার পছন্দসই ওজন বজায় রাখতে চান, কম কার্ব ডায়েটের সুপারিশ করা হয়, যাতে প্রধান খাবারগুলিতে কার্বোহাইড্রেট (পাস্তা, রুটি, ভাত ইত্যাদি) উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পায়। যাইহোক, যদি আপনি আপনার খাবারে আপনার প্রিয় কার্বোহাইড্রেট ছাড়া এটি করা কঠিন মনে করেন, আপনিও করতে পারেন ... টার্বো ডায়েটের বিকল্প | টার্বো ডায়েট
সামরিক খাদ্য কি? মিলিটারি ডায়েট একটি মার্কিন ফ্ল্যাশ ডায়েট যা আমেরিকান সৈন্যদের দ্রুত ফিট করার জন্য তৈরি করা হয়েছিল। হার্ড ক্র্যাশ ডায়েট এক সপ্তাহে 4.5 কিলো পর্যন্ত ওজন কমানোর প্রতিশ্রুতি দেয়। ডায়েট শুধুমাত্র কয়েকটি খাবারের অনুমতি দেয় এবং খাদ্যের প্রথম তিন দিনে শুধুমাত্র… সামরিক ডায়েট
এই ডায়েট ফর্মটি দিয়ে আমি কতটা ওজন কমাতে পারি? মিলিটারি ডায়েট এক সপ্তাহে 4.5 কিলোগ্রাম ওজন কমানোর প্রতিশ্রুতি দেয়। সেই অনুযায়ী পাউন্ড ড্রপ করতে আপনাকে ডায়েট প্ল্যানে কঠোরভাবে লেগে থাকতে হবে। তবুও, আপনার সচেতন হওয়া উচিত যে 4.5 কিলো চর্বি গলে যাবে না। এ ছাড়া… এই ডায়েট ফর্মটি দিয়ে আমি কতটা ওজন হ্রাস করতে পারি? | সামরিক ডায়েট
খাদ্যের সমালোচনা সামরিক খাদ্য একটি মৌলিক ক্র্যাশ ডায়েট। খাবারগুলি এক সপ্তাহের জন্য কয়েকটি খাবারের মধ্যে সীমাবদ্ধ। কম শক্তি গ্রহণের কারণে ক্যালোরি ঘাটতির কারণে, শরীর তার বিপাককে কম তাপে পরিবর্তন করে। এর মানে হল যে যত তাড়াতাড়ি শরীর আবার আরও ক্যালোরি শোষণ করে, এটি… ডায়েটের সমালোচনা | সামরিক ডায়েট
সামরিক ডায়েটে কোন বিকল্প ডায়েট আছে? সামরিক খাদ্য প্রধানত তৈরি করা হয় যখন আপনি যতটা সম্ভব কম সময়ের মধ্যে ওজন কমাতে চান। ক্র্যাশ ডায়েটগুলি স্বাস্থ্যকর ডায়েটের চেয়ে দ্রুত ওজন হ্রাস করে। বিকল্প ক্র্যাশ ডায়েট যা দ্রুত ওজন কমানোর দিকে পরিচালিত করে সেগুলি হল অ্যালমেসেড বা ইয়োকেবি সহ মনোডিয়েট। … মিলিটারি ডায়েটে বিকল্প কোন ডায়েট রয়েছে? | সামরিক ডায়েট
ক্যাফিন ট্যাবলেট দিয়ে কি ওজন কমানো সম্ভব? ক্যাফেইন কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং সমগ্র জীবের উপর একটি উদ্দীপক প্রভাব ফেলে। এটি হৃদযন্ত্রের ক্রিয়াকলাপকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরের মৌলিক বিপাকীয় হার বৃদ্ধি করে। কিছু খেলাধুলায়, ক্যাফিন এমনকি নিষিদ্ধ ডোপিং পদার্থগুলির মধ্যে একটি। ক্যাফিন ট্যাবলেটগুলি কফি বা অন্যান্য পানীয়ের চেয়ে অনেক বেশি ডোজ করা হয় ... ক্যাফিন ট্যাবলেট দিয়ে ওজন হ্রাস করা সম্ভব? | ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল ব্যবহার করে ওজন হারাতে হবে
