ডিটক্স ডায়েট কি? আমরা পত্রিকা, টেলিভিশনে এবং ইন্টারনেটে সর্বত্র ডিটক্স শব্দের মুখোমুখি হই। ডিটক্স নামটি এসেছে ইংরেজি শব্দ "ডিটক্সিকেশন" থেকে, যার অর্থ ডিটক্সিফিকেশন। ডিটক্সিফিকেশন হল ডিটক্স ডায়েটের প্রাথমিক ধারণা। এটি এই ধারণার উপর ভিত্তি করে যে খুব বেশি চাপ, কাজ, উদ্দীপক এবং একটি অস্বাস্থ্যকর… ডিটক্স ডায়েট
ডিটক্স ডায়েটের খরচ কত? ডিটক্স ডায়েটের খরচ মূলত পানীয়ের উৎপত্তির উপর নির্ভর করে। আপনি যদি একটি সম্পূর্ণ প্যাকেজ কিনেন, দামগুলি 40 থেকে 200 দিনের জন্য গড়ে 3 - 5 এর মধ্যে থাকে। উদাহরণ হল ফ্র্যাঙ্কজুইস দ্বারা "ক্লিনস স্টার্টার", 3 দিনের জন্য 99 দিনের নিরাময়, "সুপার ক্লিনজ ... ডিটক্স ডায়েটের মূল্য কী? | ডিটক্স ডায়েট
এই খাদ্যের ঝুঁকি/বিপদ কি? যেহেতু শরীরে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টির অভাব রয়েছে, তাই দীর্ঘমেয়াদী ডিটক্স ডায়েটের অভাবের লক্ষণ দেখা দিতে পারে। যদি খাদ্যাভ্যাস আমূল পরিবর্তন করা হয়, ক্ষুধার বিপাক প্ররোচিত হয়, যার ফলে পেশী ভেঙ্গে যায়, যা আসলে একটি অনাকাঙ্ক্ষিত প্রভাব। দীর্ঘ সময়ের জন্য খাদ্যের সম্পূর্ণ পরিত্যাগ ... এই ডায়েটের ঝুঁকি / বিপদগুলি কী কী? | ডিটক্স ডায়েট
আমি কীভাবে এই ডায়েটের সাথে ইয়ো-ইয়ো প্রভাব এড়াতে পারি? ইয়ো-ইয়ো প্রভাবের ঝুঁকি বিশেষ করে ডিটক্স ডায়েটে বেশি থাকে যদি ডায়েটের পরে খুব বেশি পরিমাণে এবং অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া হয়। ইয়ো-ইয়ো প্রভাব এড়াতে, একটি সুস্থ, সুষম খাদ্যের পরিবর্তন ধীরে ধীরে হওয়া উচিত। ভিতরে … এই ডায়েটের সাথে আমি কীভাবে ইও-ইও প্রভাব এড়াতে পারি? | ডিটক্স ডায়েট
ভূমিকা আলু খাদ্য একটি কার্বোহাইড্রেট-সমৃদ্ধ মনো-খাদ্য, অর্থাৎ পুষ্টির একটি ফর্ম যা প্রায় একটি বিশেষ খাদ্য, আলু নিয়ে গঠিত। আলু ডায়েট সংগঠিত করার বিভিন্ন উপায় রয়েছে, সমস্ত রূপের মধ্যে আলুর প্রধান ব্যবহার রয়েছে। আলু প্রায়ই ডিম বা কোয়ার্ক দিয়ে খাওয়া হয়। খাদ্যতালিকাগত বৈচিত্র্যও রয়েছে ... আলুর ডায়েট
এই ডায়েট দিয়ে আপনি কতটা হারাবেন? বলা হয়ে থাকে যে, আলুর ডায়েট দিয়ে এক সপ্তাহে দুই থেকে পাঁচ কেজি ওজন কমতে পারে। ওজন হ্রাস প্রাথমিক অবস্থা, খাবারের ক্যালোরি সামগ্রী এবং সম্ভবত অতিরিক্ত শারীরিক ক্রিয়াকলাপের উপর নির্ভর করে। বিপুল ওজন হ্রাস ... এই ডায়েট দিয়ে আপনি কতটা হারাবেন? | আলুর ডায়েট
খাদ্যের ঝুঁকি/বিপদ আলু খাদ্যের প্রথম দিনগুলিতে, আপনি বিশেষ করে দ্রুত পাউন্ড হারান কারণ আলুতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম থাকে, যা একটি ডিহাইড্রেটিং প্রভাব ফেলে। এর অর্থ হল প্রধানত পানি নির্গত হয়। ক্যালোরি হ্রাসের কারণে, পাউন্ডগুলিও প্রথমে হ্রাস পায়। যাইহোক, ডায়েটে খুব কম ক্যালোরি রয়েছে ... ডায়েটে ঝুঁকি / বিপদ | আলুর ডায়েট
আলুর ডায়েটের চিকিৎসা মূল্যায়ন আলুর ডায়েট খুবই একতরফা মনো ডায়েট, কিন্তু অন্যান্য অনেক ডায়েটের বিপরীতে এটি খুবই ভরাট। বিশেষ করে প্রথম কয়েক দিনে পাউন্ড দ্রুত কমে যায়। একদিকে কারণ আলুতে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে এবং এর ডিহাইড্রেটিং প্রভাব রয়েছে এবং অন্যদিকে ... আলুর ডায়েটের মেডিক্যাল মূল্যায়ন | আলুর ডায়েট
ভূমিকা খুব কম ব্যায়াম, ভারসাম্যহীন খাদ্য, প্রক্রিয়াজাত খাবার, একটি চাপপূর্ণ দৈনন্দিন জীবন… অতিরিক্ত ওজনের অনেক কারণ থাকতে পারে। অনেক মানুষ ওজন কমাতে চান ফিটার এবং আরো গুরুত্বপূর্ণ হতে বা সৌন্দর্যের আদর্শ অনুকরণ করতে। তারা যত বেশি মরিয়া, তারা ক্র্যাশ ডায়েট বা "অলৌকিক ঘটনা" এর মতো কঠোর পদক্ষেপ নেওয়ার সম্ভাবনা বেশি। ওজন হ্রাস জন্য ডায়েটরি পরিপূরক
শেক হিসাবে খাদ্য সম্পূরক খুব জনপ্রিয় এবং ওজন কমানোর একটি অনুমিত সহজ উপায় হল শেক নেওয়া। বিভিন্ন নির্মাতারা একটি উচ্চ প্রোটিন এবং কম কার্বোহাইড্রেট কন্টেন্ট এবং একটি কম ক্যালোরি কন্টেন্ট আছে এমন মিশ্রণগুলি অফার করে। এটি খাবারের পরিবর্তে এবং ক্ষুধা ছাড়াই ওজন হ্রাস অর্জনের উদ্দেশ্যে। এছাড়াও এখানে একটি মনোযোগ দেওয়া উচিত ... কাঁপানো হিসাবে খাদ্য পরিপূরক | ওজন হ্রাস জন্য ডায়েটরি পরিপূরক
খরচ কত? সুষম, বৈচিত্র্যময় খাদ্যে খাদ্যের পরিপূরকগুলি অপ্রয়োজনীয়। কোম্পানিগুলো উচ্চ মুনাফার জন্য ভোক্তাদের হতাশা ব্যবহার করে। ডায়েট শেকগুলি প্রচুর পরিমাণে অর্থ গ্রাস করতে পারে, বিশেষত যেহেতু তাদের (নির্মাতাদের মতে) সফল হওয়ার জন্য দীর্ঘ সময় ধরে নিতে হবে। সঞ্চয় প্রাকৃতিকভাবে তৈরি হয় ... খরচ কি? | ওজন হ্রাস জন্য ডায়েটরি পরিপূরক
ওজন কমানোর জন্য খাদ্যতালিকাগত সম্পূরকগুলি কী ঝুঁকি তৈরি করে? ডায়েটের পরে একটি অবাঞ্ছিত প্রভাব হল তথাকথিত ইয়ো-ইয়ো প্রভাব, অর্থাৎ প্রাথমিক ওজনের বাইরেও কিছু ক্ষেত্রে বৃদ্ধি। যারা স্থায়ীভাবে তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করে না এবং তাদের ক্যালোরি গ্রহণ কমায় তারা শীঘ্রই বা পরে এই ঘটনার শিকার হবে। খাদ্য সম্পূরক … ডায়েটরি পরিপূরকগুলি ওজন হ্রাস করার জন্য কি ঝুঁকি নিয়ে আসে? | ওজন হ্রাস জন্য ডায়েটরি পরিপূরক
