| জার্মান পুষ্টি সমিতি (ডিজি) এর প্রস্তাবনা। |
| গ্রহণের জন্য কোনও বাধ্যতামূলক ডিএ-সিএইচ বা আরডিএ রেফারেন্স মান নেই আইকোসাপেন্টেয়েনিক এসিড (ইপিএ) বা ডকোসেক্সেক্সেনিক অ্যাসিড (ডিএইচএ) এখনও জার্মান পুষ্টি সোসাইটি (ডিজিই) বা ইউরোপীয় ইউনিয়ন (ইইউ) থেকে পাওয়া যায়। ইউরোপীয় খাদ্য সুরক্ষা কর্তৃপক্ষ (ইএফএসএ) দ্বারা মোট 250 মিলিগ্রাম হিসাবে ধরে নিয়েছে ডিএইচএ এবং ইপিএর জন্য স্বাস্থ্যকর প্রাপ্ত বয়স্কদের নিত্য প্রয়োজনীয় প্রয়োজন। |
| ডোকোসেকেক্সেনিক এসিড সামগ্রী - জিতে প্রকাশিত - প্রতি 100 গ্রাম খাবারের সামগ্রী। | |
| মত্স্যবিশেষ | 0,371 |
| ম্যাকরল | 1,138 |
| ডগফিশ | 1,840 |
| স্যালমন মাছ | 1,860 |
| মেঝে | 1,980 |
| টুনা | 2,082 |
| শিলারলকেন | 3,311 |
| হেরিং তেল | 5,700 |
| হাঙর তেল | 16,400 |
দ্রষ্টব্য: ভিতরে খাবার সাহসী বিশেষত সমৃদ্ধ ডকোসেক্সেক্সেনিক অ্যাসিড (ডিএইচএ)
