পোস্টালাল বিকৃতি: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

পোস্টরাল ক্ষতি যা ঘটেছিল তা সাধারণত অপরিবর্তনীয়। বিভিন্ন পরিমাপ প্রায়শই পোস্টরাল ক্ষতি প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।

ডাক বিকৃতি কি?

ভঙ্গিগত বিকৃতি হ'ল ব্যক্তির শরীরে হাড়ের পরিবর্তন যেগুলি দীর্ঘমেয়াদী দুর্বল ভঙ্গি থেকে বিকাশ লাভ করতে পারে। মেরুদণ্ডটি সাধারণত পোষ্টারাল ক্ষতির দ্বারা আক্রান্ত হয়। মেরুদণ্ডের এই ক্ষতটি প্রায়শই ফিরে আসে ব্যথা। আপাতত ত্রুটিযুক্ত ত্রুটিগুলি ফাঁকা পিঠ, স্কোলিওসিস বা হানব্যাকের আকারে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে:

একটি ফাঁপা পিছনের ক্ষেত্রে, মেরুদণ্ড নীচের পিছনে বর্ধিত অভ্যন্তরীণ বক্রতা দেখায়। স্কলায়োসিস মেরুদণ্ড একটি পাশের বক্রতা দেখায় যখন medicineষধে ব্যবহৃত শব্দটি। স্কলায়োসিস উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ডের একটি দীর্ঘস্থায়ী বাস্তুচ্যুত কোর্স দ্বারা স্বীকৃত হতে পারে। যদি একটি হানব্যাক পোস্টরাল বিকৃতি হিসাবে ফর্ম হিসাবে উপস্থিত, আক্রান্ত ব্যক্তি একটি মধ্যে মজাদার মেরুদণ্ডের বক্রতা দেখায় বুক অঞ্চল। এমন একটি হানব্যাক কাঁধ এবং একটি সামনের দিকে ঝুঁকির দিকে নিয়ে যায় মাথা। যদি ফাঁকা পিছনে এবং হানব্যাক সংমিশ্রণে ঘটে, এটিকে খালি রাউন্ড ব্যাকও বলা হয়।

কারণসমূহ

বিভিন্ন ধরণের কারণের কারণে পোস্টেরাল বিকৃতি হতে পারে। ভঙ্গি বিকৃতিগুলির সর্বাধিক সাধারণ কারণগুলির মধ্যে হ'ল দীর্ঘমেয়াদী দুর্বল ভঙ্গি, যা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ঘন এবং ভুল বসে বা ভারী শারীরিক কাজের দ্বারা। ভারী ব্যাগ / ব্যাকপ্যাকগুলি প্রায়শই বহন করা প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এবং অনুপযুক্ত জুতা বা গদি পরাও দীর্ঘমেয়াদে পোস্টরাল বিকৃতি ঘটায়। শারীরিক ব্যায়ামের অভাব এবং পিছনে দুর্বল হয়েও পোস্টারাল ত্রুটিগুলি প্রচার করা হয় পেটের পেশী; ফলস্বরূপ, পেশীগুলি পর্যাপ্ত পরিমাণে মেরুদণ্ডকে সমর্থন করতে পারে না। বিভিন্ন রোগ, জখম বা জন্মগত হাড়ের বিকৃতিগুলিও হতে পারে নেতৃত্ব ভঙ্গি ত্রুটি - a শ্রোণী তাত্পর্য বিভিন্ন কারণে পা দৈর্ঘ্য, উদাহরণস্বরূপ, মেরুদণ্ডের ক্ষতিপূরণকারী বক্ররেখা তৈরি করে। শেষ কিন্তু অন্তত নয়, দীর্ঘমেয়াদী সংবেদনশীল জোর দুর্বল ভঙ্গি এবং ফলস্বরূপ ভঙ্গিমাতেও নিজেকে প্রকাশ করতে পারে।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

প্রচ্ছন্ন বিকৃতিগুলির লক্ষণগুলি সাধারণত স্পষ্ট হয় না যতক্ষণ না তারা লক্ষণীয় অস্বস্তি না করে to এর মধ্যে পিছনের মতো জিনিস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে ব্যথা, হাঁটু ব্যথা এবং পেশী টান। যাহোক, ব্যথা কাঁধ বা পোঁদ ইত্যাদির মতো অন্যান্য ক্ষেত্রেও ঘটে। এটি বেশিরভাগ সময় ধরে অস্তিত্বহীন ভঙ্গির কারণে। প্রারম্ভিক বিকৃতিগুলি শুরুতে লক্ষণ ছাড়াই বিকাশ লাভ করে এবং তাদের সাথে বছরের পর বছর পরে নিজেকে প্রকাশ করে। প্রায়শই, নিজেরাই ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা লক্ষ্য করেন না যে তারা দীর্ঘদিন ধরে তাদের দেহে একটি প্রতিকূল চাপ সৃষ্টি করে চলেছে। দীর্ঘমেয়াদে যদি মেরুদণ্ডটি ভুলভাবে লোড হয় তবে ডায়াগনোসেসযোগ্য মেরুদণ্ডের বক্রতা দেখা দেয়। এটি যদি একদিকে বাঁকা হয় তবে এটি হিসাবে উল্লেখ করা হয় স্কলায়োসিস। এটি জন্মগতও হতে পারে এবং নেতৃত্ব বর্ণিত লক্ষণগুলিতে বার্ধক্যজনিত ক্ষেত্রে স্কোলিওসিসও ফুসফুস এবং এর উপর প্রভাব ফেলতে পারে হৃদয়, কারণ বক্রতা এছাড়াও প্রভাবিত করে বুক। মেরুদণ্ডে পরিধান এবং টিয়ার লক্ষণগুলি যা একতরফা চাপের ফলে দেখা দেয় occur নেতৃত্ব দীর্ঘস্থায়ী পেশী টান এবং একই ব্যথা। যে চিহ্নগুলি মাঝে মধ্যে সনাক্ত করা যায় শৈশব এবং কৈশোরে হিপ একটি লক্ষণীয় ঘূর্ণন অন্তর্ভুক্ত হাড় পার্শ্ববর্তী অবস্থানে মেরুদণ্ডের একটি সি-আকৃতি। আবার, ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিরা নিজের চেয়ে মেডিকেল চেকআপের সময় লক্ষণগুলি সনাক্ত করার সম্ভাবনা বেশি থাকে।

রোগ নির্ণয় এবং অগ্রগতি

প্রায়শই, প্রথম ব্যথা না হওয়া পর্যন্ত পোস্টরাল বিকৃতিগুলি নির্ণয় করা হয় না। উদাহরণস্বরূপ, নিস্তেজ বা টানুন পিঠে ব্যাথা যা মাঝে মধ্যে পায়ে ছড়িয়ে পড়ে মেরুদণ্ডের প্রান্তিক ক্ষতি হতে পারে। প্রাথমিকের সময় অস্থির চিকিত্সক দ্বারা ইতিমধ্যে বিভিন্ন পদযুক্ত ত্রুটিগুলি সনাক্ত করা যায় শারীরিক পরীক্ষা; এই উদ্দেশ্যে, কোনও চিকিত্সক শরীরের প্রভাবিত স্থানটি দেখেন এবং / বা প্রসারণ করেন। যদি ভঙ্গিগত ত্রুটিগুলি বাহ্যিকভাবে চিনতে অসুবিধা হয় বা তাদের বিশদভাবে পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয়, উদাহরণস্বরূপ, এক্স-রে একটি রোগ নির্ণয়ে অবদান রাখতে পারে; এখানে, হাড় কাঠামো চিত্রিত করা হয়। ভঙ্গি ত্রুটিগুলি সাধারণত অপরিবর্তনীয়; একবার এগুলি হয়ে গেলে, তারা প্রতিক্রিয়া দেখায় না এবং চিকিত্সা দ্বারা প্রতিকার করা যায় না পরিমাপ। তবে, লক্ষণগুলি এবং পোস্টেরাল ত্রুটির আরও অগ্রগতি ইতিবাচকভাবে দ্বারা প্রভাবিত হতে পারে থেরাপি.

জটিলতা

বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পোস্টরাল ত্রুটিগুলি চিকিত্সা বা অপসারণ করা যায় না। এগুলি অপরিবর্তনযোগ্য এবং আক্রান্ত ব্যক্তিকে অবশ্যই তার সমস্ত জীবন এই ক্ষতির সাথে বেঁচে থাকতে হবে। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই চিকিত্সার সাহায্যে ক্ষতিটি হ্রাস করা যায়। ভঙ্গি ক্ষতি ক্ষতিগ্রস্ত অবিরত। এটি প্রাথমিকভাবে পিছনে এবং এর মধ্যে ঘটে ঘাড় রোগীর শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে ব্যথা ছড়িয়ে যাওয়ার পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নয়। যদি বিশ্রামের সময় ব্যথা আকারে ব্যথা হয় তবে এটি রাতে অস্বস্তিও ঘটায় এবং এভাবে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। পোস্টরাল বিকৃতিগুলির ফলস্বরূপ, অনেক রোগীও ভোগেন বিষণ্নতা এবং সঙ্গে মানিয়ে নিতে একটি হ্রাস ক্ষমতা জোর। রোগীদের কোমল ভঙ্গি অবলম্বন করা অস্বাভাবিক কিছু নয় তবে এটি তাদের ক্ষেত্রেও সমান নেতিবাচক প্রভাব ফেলে স্বাস্থ্য। এই ক্ষতির কারণে জীবনের গুণগত মান হ্রাস পায়। পোস্টেরাল ক্ষতির কোনও কার্যকারিতা নেই। তবে, আক্রান্ত ব্যক্তিকে একটি স্বাস্থ্যকর ভঙ্গিতে মনোযোগ দিতে হবে এবং সাধারণত বিভিন্ন থেরাপিতে অংশ নিতে হয়। এটি ব্যথা এবং চলাচলের সীমাবদ্ধতাগুলি হ্রাস করতে পারে। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপগুলি সাধারণত প্রয়োজন হয় না। ভঙ্গিগত ত্রুটিগুলি নিজের আয়ু হ্রাস করে না।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

পোস্টরাল বিকৃতিগুলি সর্বদা একজন চিকিত্সক দ্বারা মূল্যায়ন করা উচিত। প্রাথমিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিত্সা যৌবনে আরও জটিলতা এবং অস্বস্তি প্রতিরোধ বা সম্পূর্ণভাবে হ্রাস করতে পারে। পূর্ববর্তী পোস্টারাল ত্রুটিগুলি সন্ধান করা হয়, ধনাত্মক রোগের ফলাফল হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। একটি নিয়ম হিসাবে, যদি প্রভাবিত ব্যক্তি বা বাইরের ব্যক্তিরা অস্বাভাবিক ভঙ্গি দেখেন বা সম্ভবত ব্যথা অনুভব করেন তবে একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। আক্রান্ত ব্যক্তি একটি সুরক্ষামূলক ভঙ্গি বা ভুল ভঙ্গি অবলম্বন করে যা দীর্ঘ সময়ের জন্য বিরাজ করে। মেরুদণ্ডের একটি অস্বাভাবিক আকার পোষ্টালাল ত্রুটিগুলিও নির্দেশ করতে পারে এবং এটিও পরীক্ষা করা উচিত। অনেক ক্ষেত্রে তাত্পর্যপূর্ণ বিকৃতিগুলি তীব্র ব্যথার সাথে থাকে। এর নির্ণয় শর্ত অর্থোপেডিস্ট, সাধারণ অনুশীলনকারী বা শিশু বিশেষজ্ঞ দ্বারা তৈরি করা যেতে পারে। তবে আরও চিকিত্সার জন্য, রোগীরা বিভিন্ন অনুশীলন বা থেরাপির উপর নির্ভরশীল। অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপগুলিও প্রয়োজনীয় হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, পোস্টরাল বিকৃতিগুলি মনস্তাত্ত্বিক অস্বস্তিও ডেকে আনতে পারে, সুতরাং মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া উচিত। প্রায়শই, বেশিরভাগ পোস্টেরাল বিকৃতিগুলি ভাল চিকিত্সা করা যায় এবং হ্রাস করা যায়।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

পোস্টরাল বিকৃতিগুলির চিকিত্সা অন্যান্য কারণগুলির মধ্যে বিদ্যমান কারণগুলির উপর নির্ভর করে এবং পৃথকভাবে রোগীর উপযোগী হয়। পোস্টালাল বিকৃতি যদি কোনও রোগের ভিত্তিতে হয় তবে উদাহরণস্বরূপ, সংশ্লিষ্ট অন্তর্নিহিত রোগের চিকিত্সা অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ থেরাপি পদক্ষেপ যেসব রোগে পোস্টরাল বিকৃতি হতে পারে সেগুলির মধ্যে বৃদ্ধির ব্যাধিগুলি অন্তর্ভুক্ত থাকে Scheuermann রোগ or অটোইম্মিউন রোগ যেমন বেক্তেরেভের রোগ (যা বাড়তে পারে) ossication মেরুদণ্ডের)। অন্তর্নিহিত রোগগুলির প্রাথমিক এবং অবিচ্ছিন্ন চিকিত্সা পোস্টারাল বিকৃতিগুলির অগ্রগতি হ্রাস করতে সহায়তা করতে পারে। পোস্টালাল বিকৃতিগুলির কারণের উপর নির্ভর করে, সাধারণ মেডিকেল পরিমাপ অন্তর্ভুক্ত করা হতে পারে ফিজিওথেরাপি এবং পেশী প্রশিক্ষণ। Stretching অনুশীলনগুলি শরীরের উত্তেজনাপূর্ণ অঞ্চলগুলিকে আলগা করতে সহায়তা করতে পারে যা পোস্টরাল বিকৃতিতে অবদান রাখে। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তিদের সাধারণত দৈনন্দিন জীবনে যতদূর সম্ভব আগের কোনও ভুল ভঙ্গিমাটি এড়াতে পরামর্শ দেওয়া হয় (সঠিকভাবে বসে থাকা বা বহন করে এবং / অথবা উপযুক্ত আসবাব অর্জনের মাধ্যমে)। পোস্টরাল বিকৃতিগুলির সাথে সম্পর্কিত উচ্চারিত ব্যথার ক্ষেত্রে, ব্যথা-উপশম করার ওষুধ মাঝে মাঝে নির্ধারিত হয়। তুলনামূলকভাবে খুব কমই, গুরুতর পোষ্টালাল ক্ষতিগুলি সহায়ক করসেটের মতো ব্যবস্থাগুলি দ্বারা প্রতিরোধ করা যেতে পারে। অবশেষে, কিছু ক্ষেত্রে, চিকিত্সা সংক্রান্ত হস্তক্ষেপগুলি চিকিত্সাগতভাবে প্রয়োজনীয় / বোধগম্য হতে পারে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

পোস্টরাল বিকৃতিগুলির প্রাকদর্শন প্রতিক্রিয়াশীল। যদি ভঙ্গি ত্রুটিগুলি ইতিমধ্যে দুর্বল ভঙ্গি থেকে বিকশিত হয় তবে এগুলি অপরিবর্তনীয় বলে বিবেচনা করা হয়। একই লোকদের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য যারা বৃদ্ধির প্রক্রিয়া চলাকালীন জিনগত স্বভাবের কারণে ভঙ্গি ত্রুটি অর্জন করেছেন। প্রশিক্ষণ বা অন্যান্য চিকিত্সার মাধ্যমে কঙ্কাল ব্যবস্থায় পরিবর্তনগুলির বিপরীত প্রত্যাশা করা উচিত নয়। ক্ষতি স্থায়ী এবং জীবনের শেষ অবধি স্থায়ী। রোগীর কিছু ক্ষেত্রে শল্য চিকিত্সা হস্তক্ষেপ নিতে পারে aim এর উদ্দেশ্য হ'ল বর্তমান পরিস্থিতি উন্নতি করা এবং লক্ষণগুলি হ্রাস করা। তবে, সমস্ত প্রচেষ্টা সত্ত্বেও, লক্ষণগুলি থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীনতা কেবলমাত্র খুব কমই আশা করা যায় if একটি চিকিত্সায়, লক্ষ্যটি বিদ্যমান অভিযোগগুলি হ্রাস করার পাশাপাশি আরও লক্ষণগুলির বিকাশ রোধ করা। ভঙ্গি ব্যাধিগুলির ক্ষেত্রে, রোগী সাধারণত তার মধ্যে একটি উন্নতি অর্জন করতে পারে স্বাস্থ্য শুধুমাত্র বিকল্প নিরাময়ের পদ্ধতি বা প্রাকৃতিক চিকিত্সা ব্যবহার করে অল্প পরিমাণেই। প্রাকৃতিক রোগের কৌশলগুলি প্রাথমিকভাবে বিদ্যমান লক্ষণগুলি হ্রাস করতে লক্ষ্য করে। চিকিত্সা না চাইতে, পেশীগুলির অস্বস্তি, হতাশা এবং ব্যথা সারাজীবন বাড়তে থাকে। সুতরাং, ভৌত বিকৃতি থেকে পুনরুদ্ধারের দুর্বল সম্ভাবনা থাকা সত্ত্বেও, একটি ব্যায়াম এবং যত্নের পরিকল্পনার সাথে চিকিত্সা চিকিত্সা গুরুত্বপূর্ণ।

প্রতিরোধ

প্রাথমিকভাবে অল্প বয়সে দুর্বল ভঙ্গি এড়িয়ে পোস্টেরাল ক্ষতিগুলি প্রতিরোধ করা যেতে পারে; উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি প্রায়শই বসে থাকেন তবে নিয়মিত অবস্থান পরিবর্তন করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। পা থেকে ভারী বোঝা উত্তোলন (পিছনে নয়), নিয়মিত অনুশীলন, পেশী শক্তিশালী করা এবং অতিরিক্ত ওজন এড়ানো / নিয়ন্ত্রণ করার মতো বিষয়গুলিও পোস্টারাল ক্ষতি এড়াতে ভূমিকা রাখে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

পোস্টেরাল ক্ষতির জন্য যত্নের ব্যবস্থা আছে কিনা তা সাধারণভাবে অনুমান করা যায় না। পরবর্তী পদক্ষেপগুলি যথাযথ ধরণের এবং এই ক্ষয়ক্ষতির প্রকাশের উপর খুব দৃ strongly়তার সাথে নির্ভর করে, যাতে এখানে এই সম্ভাবনার উপর কোনও সাধারণ পূর্বাভাস দেওয়া যায় না। প্রথমত এবং সর্বাগ্রে, ডাকসরের দ্বারা পোস্টেরাল ক্ষতির সঠিকভাবে চিকিত্সা করা উচিত যাতে এটি আরও জটিলতা সৃষ্টি না করে এবং অভিযোগ আরও ক্রমবর্ধমান না করে। যতক্ষণে ক্ষতিটি সনাক্ত করা যায় তত চিকিত্সার আরও ভাল কোর্স। যাইহোক, যেহেতু সমস্ত অঙ্গবিক ত্রুটিগুলি চিকিত্সা করা যায় না, আক্রান্ত ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার ব্যবস্থা সর্বদা অ্যাক্সেস থাকে না। প্রথম এবং সর্বাগ্রে, যে আচরণটি ক্ষতির দিকে পরিচালিত করেছে সেগুলি অবশ্যই সংশোধন করতে হবে। লক্ষণগুলি হ্রাস করার জন্য শরীরের কিছু নির্দিষ্ট ভঙ্গি আবার গ্রহণ করা উচিত নয়। তদ্ব্যতীত, এর ব্যবস্থা ফিজিওথেরাপি বা ফিজিওথেরাপি প্রায়শই এই অভিযোগগুলি হ্রাস করতে প্রয়োজনীয়। যেমন একটি থেকে অনুশীলন অনেক থেরাপি এর মাধ্যমে নিজের বাড়িতেও চালানো যেতে পারে, যার মাধ্যমে নিরাময়কে ত্বরান্বিত করা যায়। সাধারণত ব্যথার সাহায্যে মুক্তি পাওয়া যায় ব্যাথার ঔষধ। এটা লক্ষ করা উচিত ব্যাথার ঔষধ একটি দীর্ঘ সময় ধরে নেওয়া উচিত নয়।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

আক্রান্ত ব্যক্তিরা স্বতন্ত্রভাবে এবং সামান্য প্রচেষ্টা সহ পোস্টরাল বিকৃতি থেকে অস্বস্তি থেকে মুক্তি পেতে দৈনন্দিন জীবনে কয়েকটি কাজ করতে পারেন। এটির জন্য নিজের ভঙ্গির একটি ভাল স্ব-প্রতিবিম্ব এবং মনোযোগ প্রয়োজন। উপরের দেহটি যখন বসার সময় দৃ strongly়ভাবে বাঁকানো হয় তত তাড়াতাড়ি একটি খাড়া বসার অবস্থান গ্রহণ করা যেতে পারে। কাঁধগুলি সোজা এবং হওয়া উচিত মাথা একটি উল্লম্ব অবস্থানে রাখা। সচেতনভাবে নিয়মিত বিরতিতে ভঙ্গিমা পরিবর্তন এবং পরিবর্তিত করতে সহায়ক। তেমনি, টেবিল এবং আসনের মধ্যবর্তী দূরত্বগুলি সর্বোত্তম প্রয়োজন অনুসারে সামঞ্জস্য করা উচিত। নিয়মিত পেশী প্রশিক্ষণ কঙ্কাল সিস্টেমকে স্থিতিশীল করতে এবং পর্যাপ্তভাবে সহায়তা করতে সহায়ক। শরীরের সমস্ত অংশের ভারসাম্যযুক্ত চলাচল এবং জয়েন্টগুলোতে পোস্টরাল বিকৃতিগুলি প্রতিরোধ বা সংশোধন করতে পারে। স্বাস্থ্যকর পাদুকা পরা এবং উঁচু হিলযুক্ত জুতা ব্যবহার এড়ানোও ক্ষতি রোধ করে। পেশী যদি শক্ত হয় তবে লক্ষ্যযুক্ত ওয়ার্কআউটগুলি এগুলি আলগা করতে এবং পোস্টরাল ক্ষতি হ্রাস করতে সহায়তা করে। নিয়মিত অনুশীলন যা সমস্ত পেশী সমানভাবে লক্ষ্যবস্তু করা বাঞ্ছনীয়। এটা অন্তর্ভুক্ত সাঁতার নির্দিষ্টভাবে. ঘোরাফেরা করার সময়, যখনই সম্ভব দেহটি সোজা এবং খাড়া রাখার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত। কার্ভচার বা একতরফা শারীরিক পরিশ্রম এড়ানো উচিত। এড়ানো প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন or স্থূলতা এছাড়াও সহায়ক। দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগের ক্ষেত্রে, ফিজিওথেরাপি এবং শারীরিক চিকিৎসা উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারেন শর্ত.