অর্থোপেডিকস এবং স্পোর্টসের ওষুধে বাছুরের স্ট্রেন অন্যতম সাধারণ আঘাত। বিশেষজ্ঞ একটি বিরক্তি কথা বলেন। অন্যান্য পেশীগুলির স্ট্রেনগুলির মতো, একটি বাছুরের স্ট্রেনের কারণ অত্যধিক stretching পেশী।
নিজেই, বাছুরের স্ট্রেনটি একটি তুচ্ছ আঘাত, যা অ্যাথলেটদের ক্ষেত্রে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দেখা যায় এবং বিশেষ থেরাপির প্রয়োজন হয় না। চলমান খেলাধুলা, ফুটবল বা টেনিস বিশেষত বাছুরের স্ট্রেনের ঝুঁকি নিয়ে খেলাধুলা হ'ল। খুব মারাত্মক বা দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগের ক্ষেত্রে, আরও গুরুতর কারণ বাদ দেওয়ার জন্য আঘাতটি পরিষ্কার করা উচিত ব্যথা। বাছুরের বেশ কয়েকটি পেশী রয়েছে, বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ট্রাইসেপস সুরের পেশী আক্রান্ত হয়।
লক্ষণগুলি
একটি টানা বাছুরের কারণে বেশ কয়েকটি সাধারণ অভিযোগ আসে। প্রাথমিকভাবে, বাছুরের উপর একটি অস্বাভাবিক বা অতিরিক্ত চাপ আছে। প্রাথমিকভাবে, বাছুরের স্ট্রেনটি নীচের পিছনে সামান্য টান দিয়ে অনুভূত হয় পা, যা ছুরিকাঘাতে পরিণত হয় ব্যথা এটি অগ্রগতি হিসাবে।
এটি একটি থেকে টানা বাছুরকে আলাদা করার জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ মাপদণ্ড ছেঁড়া পেশী ফাইবার নিম্নের পা বা একটি ছেঁড়া পেশী ফাইবার বাছুরের, যেখানে ব্যথা হঠাৎ অঙ্কুর আপ এবং ধীরে ধীরে খারাপ হয় না। ক্র্যাম্প জাতীয় অভিযোগগুলি প্রায়শই বর্ণনা করা হয়। সংক্ষিপ্ত বিরতির পরে পূর্ববর্তী ক্রিয়াকলাপটি পুনরায় শুরু করার চেষ্টা সাধারণত ব্যথার কারণে সম্ভব হয় না।
অল্প সময়ের পরে, বাছুরের শক্ত হওয়া অনুভূত হয়, যা পেশীতে সামান্য ফোলা দ্বারা ব্যাখ্যা করা হয়। তদ্ব্যতীত, পেশী সংকীর্ণভাবে সংকোচন করে। পেশীটির ব্যথা এবং পেশী ক্ষতি বাছুরের টানলে বাছুরের কার্যকারিতা হ্রাস পায়, যা অভিযোগের মাত্রার উপর নির্ভর করে খুব উচ্চারিত হতে পারে।
সাধারণত, সিঁড়ি আরোহণ করা কঠিন এবং পায়ের আঙ্গুলের পরামর্শের উপর দাঁড়িয়ে থাকাও কঠিন। রক্তপাত হয় না এবং বাইরে থেকে ফুলে যায় না। পেশীটিতে অনেকগুলি ছোট তন্তু থাকে যা একসাথে একটি পেশী গঠনের জন্য বান্ডিল হয়।
এগুলিতে সিরিয়ায় সংযুক্ত প্রচুর পরিমাণে উপাদান রয়েছে, সারমর্স, যা পেশীর সংকোচনের কারণ হয়। টানটান অবিচ্ছিন্নভাবে পরিবর্তন এবং একটি পেশী স্লো হয়ে যাওয়ার কারণে পেশী তন্তুগুলি প্রসারিত হয়। তবে অতিরিক্ত stretching এই উপাদানগুলির আঘাত এবং অত্যধিক প্রসারিত করে: পেশীটি টান হয়।
বাছুরের স্ট্রেনে বাড়ে এমন সাধারণ গতিবিধি হ'ল হ'ল পেশীতে হঠাৎ ভারী ভার প্রয়োগ করা হয়। এটি বিশেষত ক্ষেত্রে যখন হাঁটুকে একই সাথে উত্থিত পাদদেশের সাথে প্রসারিত করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, ল্যাঞ্জের সাথে টেনিস. চলমান চড়াই উতরাই বাছুরের স্ট্রেনকে ঠিক ততবার ভারী এবং অসম ভূখণ্ডে চালানোর দিকে নিয়ে যায়।
যাইহোক, বাছুরের উপরে একটি স্বাভাবিকের চেয়েও বেশি লোড পা অবস্থান প্রায়শই একটি বাছুরের চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এর জন্য সাধারণ গতিবিধির ক্রমগুলি হ'ল আকস্মিক ব্রেকিং সহ দ্রুত আরম্ভ এবং হঠাৎ পুনরাবৃত্তি ত্বরণ। এটি এর জন্য বর্ধিত ঝুঁকিকে ব্যাখ্যা করে টেনিস খেলোয়াড় এবং ফুটবলাররা।
বিশেষত শখের অ্যাথলিটদের কাছে যাদের প্রশিক্ষিত পেশী ভাল নেই, তাদের কাছে টানা বাছুরটি অস্বাভাবিক নয়। কার্যকারণ বোঝা ছাড়াও, বাহ্যিক পরিস্থিতিতেও একটি টানা বাছুরের ঝুঁকি বাড়ায়। এই প্রসঙ্গে মূল কারণ হ'ল অপর্যাপ্তভাবে গরম করা পেশী।
অপটিমল কারণে রক্ত প্রচলন, পেশী তন্তুগুলি আরও সংবেদনশীল, যা বিশেষত ঠান্ডা এবং ভেজা আবহাওয়ার সাথে সংমিশ্রণে ভূমিকা রাখে। এগুলি ছাড়াও ক্লান্ত এবং অত্যধিক পেশীগুলি বাছুরের স্ট্রেনে ভুগতে পূর্বনির্ধারিত। ভারসাম্যহীন খাদ্যবিশেষত তরলের অভাব এবং নির্দিষ্ট পুষ্টির ঘাটতি সহ ক্যালসিয়াম or ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্, যেমন একটি ক্রীড়া আঘাত প্রচার করতে পারেন। অবশেষে, পায়ের ত্রুটি বা ভুল দৌড় কুশনির অভাব বা দুর্বলভাবে অভিযোজিত আকারের জুতো একটি বাছুরের স্ট্রেনের বিকাশের সম্ভাবনা বেশি করে।
