থেরাপি বিকল্প
এখানে সম্ভাবনাগুলি অনেক বৈচিত্র্যময়। ঠান্ডা চিকিত্সা দিয়ে শুরু করা, যা বিশেষত তীব্র ক্ষেত্রে, গরমের চিকিত্সায় সহায়তা করে, যা দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে আরও সহায়তা করে। এক্সট্রাকোরপোরিয়াল জাতীয় শারীরিক থেরাপিরও রয়েছে অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি, যেখানে উচ্চ-শক্তিযুক্ত শব্দ তরঙ্গ ব্যবহার করা হয়, পাশাপাশি medicষধি পণ্য যেমন ক্রিম এবং মলমযুক্ত থাকে ডিক্লোফেনাক বেদনাদায়ক অঞ্চলে সাময়িক প্রয়োগের জন্য একটি সক্রিয় উপাদান হিসাবে।
চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ, মানে হল প্রথাগত চীনা মেডিসিন, এছাড়াও এখানে ব্যবহৃত হয় অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন কর্টিসোন ইনজেকশন আকারে, যা প্রায়শই গোঁড়া .ষধে প্রদাহ এবং অস্পষ্ট উত্সের অভিযোগের জন্য ব্যবহৃত হয়। এদিকে, ফিজিওথেরাপি চিকিত্সা এবং নির্দিষ্ট stretching জন্য অনুশীলন টেনিস কনুই থেরাপির সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ রূপ হিসাবে বিবেচিত হয়, কারণ তারা সম্ভবত পেশীগুলির ক্র্যাম্পিং এবং দুর্বলতার বিরুদ্ধে সবচেয়ে ভাল কাজ করে। এর অর্থ এই যে তারা পেশীটির পুনর্জন্ম এবং নিরাময়ের মাধ্যমে প্রচার করে stretching এবং এটি জোরদার।
সময়কাল কত দীর্ঘ এবং কত তীব্র তার উপর নির্ভর করে ব্যথা of টেনিস কনুই হয়েছে। সামান্য প্রাথমিক ক্ষেত্রে ব্যথা, অল্প সময়ের বিশ্রাম ইতিমধ্যে সমস্যাটি দূর করতে পারে। গুরুতর ক্ষেত্রে টেনিস কনুই, থেরাপি এবং কয়েক সপ্তাহের বিশ্রাম অবশ্যই অনুসরণ করতে হবে। কিছু ক্ষেত্রে, সম্পূর্ণ নিরাময়ে কয়েক মাস সময় নিতে পারে। তার পরেও, ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ ধীরে ধীরে বাড়াতে হবে এবং অবিলম্বে তীব্র করা উচিত নয়।
কারণসমূহ
কারণ ব্যথা এর জ্বালা এবং সামান্য প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়া রগ বাইরের কনুইতে দ্য রগ বেশ কয়েকটি পেশী শুরু হয়। যদি এই রগ অতিরিক্ত চাপযুক্ত ও চাপযুক্ত, শারীরিক উদ্দীপনা, চাপ বা ঘর্ষণ টেন্ডসগুলির বেদনাদায়ক জ্বালা হতে পারে।
এটি প্রদাহজনক প্রক্রিয়া অনুসরণ করতে পারে, যা হরমোনীয় ম্যাসেঞ্জারগুলির মাধ্যমে ব্যথার অনুভূতি বাড়িয়ে তোলে এবং আক্রান্ত স্থানকে সংবেদনশীল করে। চিকিত্সার পরে ব্যথা এবং ধড়ফড়ের বর্ণনা দিয়ে রোগ নির্ণয় করা যেতে পারে। টেন্ডসগুলির স্ট্রেন এবং জ্বালা একটি ঘন রোগ, বিশেষত টেনিসে in
তবে অন্যান্য খেলাধুলাও ব্যথাকে ট্রিগার করতে পারে powerful যাইহোক, অযথা, স্থায়ী চাপ এবং স্ট্রেনগুলিও হতে পারে যা মূলত কোনও বিশেষ খেলায় দায়ী নয়। প্রায়শই কম্পিউটারের মাউস ব্যবহার, কীবোর্ডে টাইপ করা এবং একই রকম একঘেয়ে ক্রিয়ার কারণ হতে পারে।
ভুল স্ট্রেন বিশেষত ম্যানুয়াল এবং শারীরিকভাবে চাকরীর দাবিতে দেখা দিতে পারে। থেকে ব্যথা টেনিস এলবো এমনকি কখনও কখনও ঘুমের সময় দুর্বল ভঙ্গির কারণেও হতে পারে। এক্সটেনসর পেশীগুলির ওভার স্ট্রেসিংয়ের ফলে ছোট ফাটল দেখা দেয় যা পরে বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে।
কনুইয়ের ঘনিষ্ঠতার কারণে, যৌথের রোগগুলি প্রথমে বাদ দেওয়া উচিত। কোনও দুর্ঘটনা বা মোড় পেছনে থাকলে কারণগুলি প্রায়শই অন্য কোথাও খুঁজে পাওয়া যায়। প্রায়শই যা বলা হয় তার বিপরীতে, 90% পর্যন্ত অসুস্থতা খেলাধুলার কারণে হয় না।
