ঘাড় ব্যথা এবং সর্দি
ঘাড় ব্যথা এটি ঠান্ডার সহগামী লক্ষণ হিসাবেও ঘটতে পারে। কারণ হতে পারে সাইনাস ফুলে যাওয়া, যা খুব বেদনাদায়ক হতে পারে এবং শুধুমাত্র কপাল থেকে নয় বরং পিছনের দিক থেকেও বিকিরণ করতে পারে মাথা এবং ঘাড়। তীব্র ঠান্ডায়, কানগুলি প্রায়শই ঘন বা বেদনাদায়ক হয় নাক এবং সাইনাস
এই সমস্ত কারণগুলি একসাথে হতে পারে ব্যথা এর পিছনে ছড়িয়ে ঘাড়. ফ্লু-এর মতো সংক্রমণ হতে পারে মাথাব্যাথা এবং পেশী aches এমনকি ঠান্ডা ছাড়াই। যেহেতু সার্ভিকাল কশেরুকা দখল করে আছে ঘাড় পেশী, পেশী ব্যথা প্রায়শই কেবল বাহু এবং পায়েও এখানে ঘটতে পারে।
আপনার যদি সর্দি হয়, আপনি প্রতিরোধ করতে পারেন ঘাড় ব্যথা আপনার রাখার চেষ্টা করে নাক এবং সাইনাস পরিষ্কার। অনুনাসিক স্প্রে সেইসাথে শ্বসন লবণ জলীয় বাষ্প এখানে সাহায্য করে। যদি আপনি কষ্ট পান ঘাড় ব্যথা যে কোনো ধরনের, আপনি একটি ঘাড় বন্ধনী বা অন্যান্য স্থিরকরণ পরিধান পরিহার করা উচিত।
ব্যতিক্রম হল ঘাড় ব্যথা সরাসরি দুর্ঘটনার পর। যথাযথ রোগ নির্ণয় না করা পর্যন্ত, গলায় ব্রেস পরা উচিত নয়। পরে দেরিতে চিকিৎসা কশা ঘাড়ের ব্রেস ছাড়া আঘাতও করা উচিত, কারণ এটি জরায়ুর মেরুদণ্ডের অঞ্চলে দ্রুত পেশী হ্রাস পেতে পারে।
মাঝে মাঝে, ঘাড়ের ব্যথা একসাথে ঘটে মাইগ্রেন আক্রমণ হয় মাইগ্রেন অথবা বেদনাদায়ক ঘাড় প্রথম হতে পারে, কারণ উভয়ই পারস্পরিক নির্ভরশীল হতে পারে। এর সঠিক কারণগুলি এখনও অবশেষে স্পষ্ট করা হয়নি।
ব্যথা ক্ষেত্রে মাথা এবং ঘাড় এলাকা, ট্রাইজেমিনাল নার্ভ, একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্র্যানিয়াল স্নায়ু, এছাড়াও বিরক্ত। এটি এর মধ্যে এক ধরনের সংযোগের প্রতিনিধিত্ব করে মস্তিষ্ক এবং এর বিভিন্ন কাঠামো মাথা। এটি অতিরিক্ত ব্যথা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি অধীনে বিস্তারিত তথ্য পেতে পারেন: মাইগ্রেন
ঘাড় ব্যথা এবং সাইক্লিং
ঘাড়ের ব্যথা প্রতিদিনের সমস্ত চলাফেরার সময় হতে পারে। সমস্ত ক্রিয়াকলাপে যেখানে জরায়ুর মেরুদণ্ড খুব শক্তভাবে এবং দীর্ঘ সময় ধরে একটি অবস্থানে থাকে, মেরুদণ্ডী দেহের এলাকায় উত্তেজনা দেখা দিতে পারে। সাইকেল চালানোর সময়, শরীরের উপরের অংশ প্রায়ই সামনের দিকে বাঁকানো অবস্থায় আনা হয়, যখন মাথা এবং জরায়ুর মেরুদণ্ড সামনের দিকে তাকিয়ে থাকে।
অল্প সময়ের জন্য, এই অবস্থানটি কোন অস্বস্তির কারণ হবে না। দীর্ঘ বা নিয়মিত সাইক্লিং ভ্রমণের সময়, তবে পর্যাপ্ত আলগা ব্যায়াম এবং বিরতি না নেওয়া হলে সংশ্লিষ্ট অভিযোগগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে ঘটবে। এখানে বিশেষ স্যাডল রয়েছে যা সাইকেল চালানোর সময় পিছনের অর্ধেক সোজা অবস্থান বজায় রাখা সম্ভব করে, যা কেবল সার্ভিকাল মেরুদণ্ডকেই নয়, পুরো মেরুদণ্ডকেও মুক্তি দেয়। একই ক্ষেত্রে প্রযোজ্য সাঁতার. মধ্যে ব্রেস্টস্ট্রোক, মাথা একইভাবে unphysiologically পানির বাইরে রাখা হয়, যা পেশী চাপ বৃদ্ধি বাড়ে। ব্যাকস্ট্রোক সাঁতার মেরুদণ্ড উপশম করে।
