বিকল্প বিকল্প এবং ডায়েট
অ্যালমেসেড ছাড়াও বেশ কয়েকটি বিকল্প রয়েছে, যার মধ্যে কিছু বেশি আশাব্যঞ্জক এবং কিছুটা কম প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বলে মনে হয়। তবে ওজন হ্রাস করার সর্বোত্তম এবং প্রাকৃতিক উপায় হ'ল রোগীর আ খাদ্য এবং চিকিত্সক বা পুষ্টিবিদদের সাথে একসাথে অনুশীলন পরিকল্পনা করুন। সাধারণভাবে, খেলাধুলা সর্বদা প্রতিটি রোগীর জীবনে একীভূত করা উচিত, যদিও হাঁটাচলা বা সাইকেল চালানো যথেষ্ট পর্যাপ্ত হতে পারে।
এছাড়াও, রোগীর একটি অনুসরণ করা উচিত স্বাস্থ্য-চেতনা খাদ্যদীর্ঘমেয়াদী ওজন হ্রাস ছাড়াই অর্জন করার জন্য প্রচুর ফলমূল এবং শাকসবজি এবং কম চর্বি এবং চিনি সহ ইয়ো-ইও এফেক্ট। Almased® এর বিকল্প ডায়েটের বিস্তৃত পরিসর রয়েছে ® রোগীর উপর নির্ভর করে এবং ওজন হ্রাস, বিভিন্ন ডায়েট নির্দেশিত হতে পারে be
ক পছন্দ খাদ্য একটি ডাক্তারের সাথে আলোচনা করা যেতে পারে। এই ডায়েটের বেশিরভাগ অংশই শরীরের নিজস্ব বিপাকীয় পরিবর্তনের সাথে সাথে ডায়েটের পরিবর্তনকে লক্ষ্য করে। একটি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম ডায়েটের পাশাপাশি নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপ কোনও ডায়েটের দীর্ঘমেয়াদী সাফল্যের জন্য নির্ধারক।
আলমেসেড ডায়েট ফর্মুলা ডায়েটের গ্রুপের অন্তর্গত। এখানে, খাবারগুলি প্রোটিন সমৃদ্ধ বিকল্প পণ্য দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, অন্যদিকে কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ পণ্যগুলি এড়ানো হয়। প্রায়শই কোনও স্থায়ী সাফল্য হয় না এবং থেরাপিগুলি খুব ব্যয়বহুল।
ক্ষারীয় উপবাস 'বেসিক পণ্য' (ফলমূল, শাকসবজি, জল, ভেষজ চা) খাওয়ার মাধ্যমে শরীরে অতিরিক্ত অ্যাসিড হ্রাস করার লক্ষ্য। ভিতরে detoxification ডায়েটস (ডিটক্স ডায়েট), প্রক্রিয়াজাত পণ্যগুলি (চিনি, সাদা ময়দা, আঠালো, খামির) শরীর থেকে সম্ভাব্য টক্সিনগুলি অপসারণের জন্য এড়ানো হয়। অন্তর উপবাস (যেমন 5: 2 উপবাস) সপ্তাহে বেশ কয়েকটি রোজার দিনকে লক্ষ্য করা হয়, যার ভিত্তিতে কেবল চা বা জল জাতীয় স্বল্প ক্যালোরিযুক্ত পানীয়ই খাওয়া যেতে পারে। সঙ্গে ইন্সুলিন পৃথকীকরণের খাদ্যতাল, কার্বোহাইড্রেট সমৃদ্ধ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার একে অপরের থেকে পৃথক করা হয়। এছাড়াও, রাতে কমিয়ে আনার জন্য কেবল স্বল্প-কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার সন্ধ্যায় খাওয়া হয় ইন্সুলিন মুক্তি.
অ্যালমেসেড ডায়েটের ব্যয় কত বেশি?
নির্মাতার মতে, সমস্ত পর্যায় (শুরু, হ্রাস, স্থিতিশীলতা এবং জীবনের পর্ব) একের পর এক সম্পন্ন হওয়া অবধি আলমাসেড থেরাপিটি কমপক্ষে অর্ধেক বছর সময় নেয়। জীবন পর্বে যা অনির্দিষ্টকালের জন্য অব্যাহত থাকে, খাবারের একটি অংশ Almased® পণ্যগুলির সাথে পরিপূরক বা প্রতিস্থাপন করা অবিরত থাকবে। Almased® এর প্রাত্যহিক প্রয়োজনীয়তা রোগীর উচ্চতার উপর নির্ভর করে এবং প্রচুর পরিমাণে পরিবর্তিত হয়।
স্টোরগুলিতে ১৫ থেকে ২০ ইউরোর মধ্যে 500 গ্রাম একটি অ্যালমেসিড প্যাকেজ পাওয়া যায়। প্রাথমিক পর্যায়টি 15 থেকে 20 দিনের মধ্যে চলে। এই সময়কালে, কম ক্যালরিযুক্ত পানীয় ছাড়াও কেবলমাত্র আলমেসড® পণ্যগুলি নেওয়া হয়।
শরীরের আকারের উপর নির্ভর করে, 50 থেকে 100 গ্রাম আলমাসেডের দিনে তিনবার প্রয়োজন হয়। এটি আনুমানিক 1-2 অ্যালমেসেড প্যাকগুলির সাথে সামঞ্জস্য করে (ব্যয়: প্রায় 30 থেকে 40 ইউরো)।
- হ্রাস পর্বে, 6 সপ্তাহের সময়কালে দিনে দুটি খাবার প্রতিস্থাপন করা হয়। এটির জন্য প্রায় 10-15 অ্যালমেসেড প্যাক প্রয়োজন (দাম: প্রায় 200 থেকে 300 ইউরো)। - স্থায়িত্বের পর্যায়ে, প্রায় 18 সপ্তাহের ব্যবধানে একদিনের খাবারের পরিবর্তে আলমেসেড is
এটি প্রায় 15-20 Almased® প্যাকের সাথে মিল (দাম: প্রায় 250 থেকে 400 ইউরো)। - জীবনের পর্যায়ে, খাবার 50g-Almased with দিয়ে দিনে একবার পরিপূরক হয় ® Almased® এর 500g প্যাকেজটি 10 দিনের জন্য পর্যাপ্ত। এ হিসাবে একটি হিসাবে অনির্দিষ্টকালের জন্য অব্যাহত রাখা যেতে পারে ক্রোড়পত্র একটি সম্পূর্ণ ডায়েট।
