উপযুক্ত সাহায্যে দাঁত ব্রাশ করার কৌশল, যা খাবারের অবশিষ্টাংশ এবং যান্ত্রিকভাবে অপসারণ করে ফলক (মাইক্রোবিয়াল ফলক), এর বিকাশ অস্থির ক্ষয়রোগ (দাঁত ক্ষয়), gingivitis (মাড়ির প্রদাহ) এবং periodontitis (পিরিওডেন্টিয়ামের প্রদাহ) কার্যকরভাবে প্রতিরোধ করা যেতে পারে। বিশেষত খাদ্যের অবশিষ্টাংশ শর্করা, যা অপ্রতুল দাঁত ব্রাশিং কৌশল দ্বারা পিছনে রয়েছে, বিশেষত অন্তঃস্থ স্থানগুলিতে (দাঁতের মধ্যে ফাঁকা জায়গা) বা গুড়ের দূরবর্তী পৃষ্ঠগুলিতে (শেষ গুড়ের পিছনে), ক্যারিয়জেনিকের জন্য পুষ্টির জলাধার হিসাবে পরিবেশন করে ব্যাকটেরিয়া (জীবাণু যে কারণ অস্থির ক্ষয়রোগ)। যাতে বিশেষত উন্নয়ন মোকাবেলা করতে অস্থির ক্ষয়রোগ, এই অঞ্চলগুলি যেগুলি পরিষ্কার করা কঠিন সেগুলি অবশ্যই কার্যকর দ্বারা লক্ষ্যবস্তু করা উচিত মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি কৌশল এবং নিয়মিত পরিষ্কার। টুথপেস্টে ফ্লুরাইডস এবং মুখ rinses দাঁতের গঠন উন্নতি করে কলাই, এটি ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ প্রতিরোধী করে তোলে। বিশেষত, যদি খাদ্য অবশিষ্টাংশ শর্করা যেমন চিনি, পিছনে রেখে যায়, এগুলি দ্বারা বিপাক হয় ব্যাকটেরিয়া, এইভাবে তাদের বৃদ্ধি প্রচার। এই মাইক্রোবিয়াল উদ্ভিদ মৌখিক গহ্বর তথাকথিত আকারে নিজেকে সংগঠিত করে ফলক, নরম দাঁতের প্লেক। দীর্ঘ ফলক দাঁতের উপরিভাগে, আঠা রেখায় বা আন্তঃস্থায়ী জায়গাগুলিতে নিরবচ্ছিন্ন থাকতে পারে, বিভিন্ন ধরণের বিভিন্ন প্রকারের মধ্যে আন্তঃসংযোগকে আরও সংগঠিত করা যায় ব্যাকটেরিয়া: কয়েক দিন পরে, পরিপক্ক ফলকটি একটি সুসংগঠিত বাস্তুতন্ত্র is তাদের বিপাকীয় পণ্যগুলির কারণ হয় মাড়ির প্রদাহ: gingivitis বিকাশ ঘটে। যদি প্রদাহটি পেরিওরডোপ্যাথোজেনিকের উপস্থিতিতে পিরিওডেনটিয়ামে ছড়িয়ে পড়ে জীবাণু, periodontitis (পিরিওডেন্টিয়ামের প্রদাহ) এবং হাড়ের ক্ষতির ফলস্বরূপ। উপরে উল্লিখিত কারণগুলির জন্য, প্রথমে অগ্ন্যুত্পাত হওয়া থেকে দাঁতের যত্নের মৌলিক গুরুত্ব রয়েছে দুধের দাঁত। যখন বাচ্চাদের দাঁত ব্রাশ করতে শেখানো হয় এবং তাদের পিতামাতার দ্বারা এটি প্রতিদিনের আচার হিসাবে সঠিক সময় করতে সঠিকভাবে করা হয়, তখন দুই থেকে তিন বছর বয়সী শিশুরা ক্রমবর্ধমানভাবে খেলার পরে নিয়মিত ব্রাশ করার কৌশল শিখতে পারে যতক্ষণ না তারা অবশেষে সম্পূর্ণ স্বাধীনভাবে ব্রাশ করতে সক্ষম হয় তাদের অভিভাবকরা পুনরায় ব্রাশ না করেই - তবে কেবল এখনই - তারা অভিশাপী লেখায় দক্ষতা অর্জন করেছে। সাবালকত্বের সময়, দাঁত ব্রাশ করার কৌশলটি পৃথক পরিস্থিতিতে বা পরিবর্তনের সাথে বার বার মানিয়ে নিতে হবে। দক্ষ ব্রাশিং কৌশলটির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম হ'ল দাঁত ব্রাশ। এর ব্রিজল ফিল্ডটি একটি সংক্ষিপ্ত হিসাবে নকশা করা উচিত মাথা, এবং বৃত্তাকার bristles ঘনিষ্ঠ ব্যবধানে tufts (বহু tufted) মধ্যে সাজানো উচিত। বৈজ্ঞানিকভাবে ম্যানুয়াল টুথব্রাশ এবং বৈদ্যুতিক টুথব্রাশগুলি সমানভাবে স্বীকৃত। তবে, নিম্নলিখিতটি বৈদ্যুতিন টুথব্রাশ ব্যবহারের পক্ষে কথা বলতে পারেন: প্রচলিত ব্রাশ ব্যবহারকারীদের তুলনায় বৈদ্যুতিক টুথব্রাশ ব্যবহারকারীর মধ্যে দাঁত হ্রাস গড়ে পাঁচ ভাগের কম ছিল convention ব্রাশ বা বৈদ্যুতিক ব্রাশ প্রতিস্থাপন মাথা প্রতি ছয় থেকে আট সপ্তাহের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় এবং সঠিক দাঁত ব্রাশিং কৌশল সহ, প্রয়োজনীয়। নিম্নলিখিত মৌলিক সুপারিশগুলি দাঁত পরিষ্কারের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময়ে প্রযোজ্য:
- খাওয়ার পরে
- বিছানায় যাবার আগে
- অম্লীয় খাবার এবং পানীয়গুলি দাঁত ব্রাশ করার আগে কমপক্ষে 30 মিনিট অপেক্ষা করুন, কারণ অ্যাসিড যেকোন ধরণের ডিমেইনরালাইজ (ডিক্যালসিফাই) এবং এভাবে নরম করে নিন দাঁত গঠন। এর কর্মের মাধ্যমে মুখের লালা পুনরায়ায়ন (খনিজ পদার্থের পুনরায় সঞ্চয়) এবং কঠোরতা বৃদ্ধি ঘটে, যার পরে after কলাই ব্রাশ করার সময় পৃষ্ঠটি ক্ষয় হয় না।
দাঁত ব্রাশ নির্বিশেষে, ব্রাশ করার সময়কাল গুরুত্বপূর্ণভাবে গুরুত্বপূর্ণ। যেহেতু লম্বা ব্রাশ করা যায় তত বেশি ফলক অগত্যা মুছে ফেলা যায়। তবে, বাচ্চাদের গড় ব্রাশ করার সময়টি এক মিনিটের নীচে থেকে যায় এবং এইভাবে দাঁত ব্রাশের ধরণ নির্বিশেষে ন্যূনতম হিসাবে প্রস্তাবিত দুটি মিনিট থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে বিচ্যুত হয়। একটি নিখুঁত ব্রাশিং কৌশল ধরে নেওয়া, এমনকি ফলকের অর্ধেকও এই খুব অল্প সময়ে পৌঁছানো যায় না।
পদ্ধতি
এমনকি প্রস্তাবিত ব্রাশিং সময়কাল মেনে চলা থাকলেও সমস্ত ফলক ধারণার সাইটগুলি (দাঁত পৃষ্ঠগুলি যেখানে ব্যাকটিরিয়া ফলকটি মেনে চলে) অগত্যা ব্রাশিং কৌশল দ্বারা আচ্ছাদিত নয়। এটি কেবল তখনই সম্ভব যখন ব্রাশিং কোনও নির্দিষ্ট পদ্ধতিগত পদ্ধতির ভিত্তিতে হয়। এটি কীভাবে কাঠামোগত করা হয় তা চূড়ান্তভাবে গৌণ গুরুত্বের বিষয় - মূল বিষয়টি হ'ল সিস্টেমটি সমস্ত দাঁতের পৃষ্ঠকে কভার করে। ছোট বাচ্চাদের পরিচয় হিসাবে কেএআই পদ্ধতি শেখানো হয়:
- কে = প্রথমে আক্ষেপযুক্ত পৃষ্ঠতল
- এ = বৃত্তাকার গতিতে দাঁতগুলির বন্ধ সারি সহ এক সাথে উপরের এবং নীচের দাঁতগুলির বাইরের পৃষ্ঠগুলি।
- আমি = স্বতন্ত্রভাবে উপরের এবং নীচের সারিগুলির অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠগুলি।
প্রাপ্তবয়স্কদের এবং এছাড়াও আরও জটিল সিস্টেমে স্যুইচ করতে পারে এমন শিশুদের জন্য উদাহরণস্বরূপ, নিম্নলিখিত পদ্ধতিটি উপযুক্ত:
- নীতিগতভাবে, পিছনে ডানদিকে শুরু করুন এবং ডান্ট খিলানটি অনুসরণ করুন বাম দিকে এগিয়ে যেতে।
- দাঁতের উপরের সারির বাইরের পৃষ্ঠগুলি দিয়ে শুরু করুন
- দাঁতগুলির নীচের সারিটির বাইরের পৃষ্ঠগুলি দিয়ে চালিয়ে যান
- এখন উপরের এবং নিম্নতম শেষের গুড় (গুড়) এর দূরবর্তী পৃষ্ঠগুলি পরিষ্কার করুন
- দাঁতের উপরের সারির সমস্ত অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠকে পরিষ্কার করুন
- দাঁতের নীচের সারির সমস্ত অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠতল পরিষ্কার করুন
- উপরের এবং নিম্নতর ছদ্মবেশযুক্ত উপরিভাগ (চিউইং পৃষ্ঠগুলি) দিয়ে শেষ করুন
পদ্ধতিগুলি
টুথ ব্রাশ করার বিভিন্ন কৌশল সবার জন্য সমানভাবে সুপারিশ করা হয় না। বরং তারা বয়স, মোটর দক্ষতা এবং পৃথক ব্যক্তির উপর নির্ভর করে depend দন্তোদ্গম অবস্থা.
আই অনুভূমিক পদ্ধতি
"স্ক্রাবিং কৌশল" হ'ল ছোট বাচ্চাদের ডেন্টাল হাইজিনের একটি সফল ভূমিকা, কারণ এটি একমাত্র পদ্ধতি যা শিশুদের চলাচলের নিদর্শনগুলির জন্য উপযুক্ত। চার বছর বয়স থেকে, মোটর দক্ষতা বৃদ্ধির সাথে সাথে কৌশলটি পরিবর্তন করা উচিত। ব্রিজলগুলি দাঁতগুলির সারি সারি বা চিবানো পৃষ্ঠের বাইরের পৃষ্ঠগুলিতে উল্লম্বভাবে অবস্থান করে এবং ব্রাশটি অনুভূমিকভাবে পিছনে এবং সামনে সরানো হয়। অভ্যন্তরীণ পৃষ্ঠগুলি কেবল খুব অপর্যাপ্তভাবে পরিষ্কার করা যায়।
II। চার্টার পদ্ধতি (1929)
ব্রিজল অ্যারে জিগিভাল মার্জিনে (গাম লাইন) একটি 45 ° কোণে স্থাপন করা হয় ব্রিসলগুলি অবলুপ্ত পৃষ্ঠের মুখোমুখি হয়। ঘটনাস্থলে একটি স্পন্দনশীল গতির সাথে, ব্রিজল প্রান্তগুলি আন্তঃস্থির স্থানগুলিতে বাধ্য করা হয়। আন্তঃনদী স্পেসগুলি ভালভাবে পরিষ্কার করা হয় তবে পদ্ধতিটি শিখতে অসুবিধা হয়। এর মধ্যে জায়গার সমস্যাও হতে পারে জিহবা অঞ্চল। পরিবর্তিত খাদ কৌশলটির মতো, চার্টারস পদ্ধতিটি প্যারোডিয়েন্টাল রোগের জন্য উপযুক্ত (পিরিয়ডোন্টাল ডিজিজ)।
III। ফোন অনুসারে ঘূর্ণন পদ্ধতি (1934)
এখানেও, ব্রাইস্টেল ক্ষেত্রটি দাঁতগুলির বাইরের বা অভ্যন্তরের পৃষ্ঠগুলিতে দাঁত বন্ধ করে উল্লম্বভাবে স্থাপন করা হয়, বৃত্তাকার গতিবিধি সঞ্চালিত হয়। চিউইং পৃষ্ঠগুলি অনুভূমিক আন্দোলন দ্বারা পরিষ্কার করা হয়। সহজ-শেখার পদ্ধতিটি বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত যারা নিয়মিত পদ্ধতিতে ব্রাশিং (কেএআই পদ্ধতি) প্রবর্তন করতে পারেন।
ষষ্ঠ। লিওনার্ড অনুসারে লাল-সাদা পদ্ধতি (1949)
ব্রিজল ক্ষেত্রটি প্রান্তিক জিঙ্গিভাতে উল্লম্বভাবে স্থাপন করা হয় (জিঙ্গিভাল মার্জিনে: "লাল")। থেকে উল্লম্ব রোলিং গতি সহ কব্জি, ব্রাশটি আকস্মিক পৃষ্ঠের দিকে টানা হয় ("সাদা" এর দিকে)। প্রতিটি ঘূর্ণায়মান গতিবিধির জন্য ব্রাশটি আবার গামলাইনে রাখতে হবে, বেশ কয়েকবার একটি অঞ্চল পরিষ্কার করা উচিত। থেকে পরিবর্তন করার সময় উপরের চোয়াল থেকে নিচের চোয়াল, কাজের দিক অবশ্যই পরিবর্তন করতে হবে এবং দাঁতগুলির উপরের সারির চেয়ে নীচের চোয়ালগুলিতে চলাচল আরও বেশি কঠিন। এটি কিছুটা জটিল, তবে শিখতে সহজ পদ্ধতিটি শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্যও উপযুক্ত, যারা দাঁত ব্রাশ করার পদ্ধতিগত পদ্ধতির সাথে পরিচিত হন।
ভি। বাস টেকনিক (1954) / পরিবর্তিত খাদ কৌশল
ব্রিস্টলগুলি জিঙ্গিভাল মার্জিনে 45 ° কোণে রাখা হয় হালকা চাপ দিয়ে দাঁতটির মূলের দিকে নির্দেশ করে। ছোট ঝাঁকুনি চলাচলে ব্রাশটি একই জায়গায় স্থানান্তরিত হয়। এটি অলসাল পৃষ্ঠের দিকে একটি মোছা গতি অনুসরণ করে, যা আন্তঃদেশীয় স্থানগুলি (দাঁতের মাঝের ফাঁক) থেকে আলগা প্লাকটিকে সরিয়ে দেয়। প্রক্রিয়াটি একই জায়গায় বেশ কয়েকবার পুনরাবৃত্তি হয়। ব্রাশটি ডেন্টাল আর্কের পাঠ্যক্রম অনুসরণ করে আবার অবস্থানে ফিরে যায়। বাস কৌশলটি তুলনামূলকভাবে শেখা কঠিন। "স্ক্রাবিং কৌশল" এ ফিরে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। পদ্ধতিটি জিঙ্গিভাল / পিরিওডিয়ন্টাল সমস্যাগুলি সহ প্রেরিত রোগীদের জন্য উপযুক্ত ( মাড়ি এবং পিরিওডেনটিয়াম), যেমন জিঙ্গিভাল মার্জিন এবং আন্তঃদেশীয় স্থানগুলি খুব ভালভাবে পরিষ্কার করা হয়।
ষষ্ঠ। পরিবর্তিত স্থির প্রযুক্তি
ব্রিজল অ্যারে 70-80 an কোণে স্থাপন করা হয় pressure জিঙ্গিভাল মার্জিনের নীচে কয়েক মিলিমিটার চাপে দাঁতের গোড়ার দিকে ইশারা করে। কোণটি বজায় রাখার সময়, ব্রাশটি ঘূর্ণন না করেই মাথা, এটি ছোট বৃত্তাকার নড়াচড়া সহ অলসাল পৃষ্ঠের দিকে সরানো হয়। লাল-সাদা কৌশল হিসাবে, উপরের এবং নীচের দাঁতগুলির জন্য পৃথক কার্যক্ষম দিক প্রয়োজন his এই পদ্ধতিটি পূর্বে উল্লিখিত কৌশলগুলির তুলনায় আন্তঃস্থায়ী স্থানগুলি (দাঁতের মধ্যে ফাঁকা স্থানগুলি) পরিষ্কার করে। এটি স্বাস্থ্যকর পিরিওডেনটিয়াম (পিরিয়ডেনটিয়াম) এবং মন্দা (দাঁতের উন্মুক্ত ঘাড়) সহ রোগীদের জন্য উপযুক্ত।
সপ্তম জ্যাকসন কৌশল
এই কৌশলটিতে, ব্রাশের মাথাটি একটি কোণে অবস্থিত যাতে ব্রাশের মাথার শেষে ব্রিজলগুলি বিশেষত আন্তঃস্থায়ী স্থানগুলিতে (দাঁতগুলির মধ্যে ফাঁকা স্থানগুলি) ধাক্কা দেয়। পদ্ধতিটি অন্যান্য কৌশলগুলির পরিপূরক হিসাবে দেখা উচিত যেমন পরিবর্তিত খাদ কৌশলটি।
