নিকোটিন আসক্তি (নিকোটিন নির্ভরতা): কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

নিকোটীন্ আসক্তি বা নিকোটিন নির্ভরতা উভয় একটি শারীরিক এবং মানসিক রোগ যা তাত্ত্বিকভাবে কাউকে প্রভাবিত করতে পারে, তাদের শুরু করা উচিত ধূমপান। দুর্ভাগ্যক্রমে, আরও অনেক বেশি লোকের মধ্যে .োকা নিকোটীন্ প্যাসিভ মাধ্যমে নেশা ধূমপান এবং শেষ পর্যন্ত নিজেরাই ধূমপান শুরু করুন। থেকে দূরে সরে যাচ্ছে নিকোটীন্ আসক্তি কোনও সহজ উদ্যোগ নয় এবং তাই চিকিত্সা করে ডাক্তারের সাথে থাকা উচিত। এত কিছুর পরেও যে কেউ যেহেতু আর ধূমপান না পরিচালনা করতে পারে!

নিকোটিন আসক্তি (নিকোটিন নির্ভরতা) কী?

নিকোটিনের আসক্তি হ'ল নিকোটিনের উপর শারীরিক বা মানসিক নির্ভরতা, যা একটি উপাদান পাওয়া যায় তামাক উদ্ভিদ। প্রায়শই নিকোটিন আসক্তিতে পড়ার জন্য মাত্র কয়েকটি সিগারেটই যথেষ্ট। নিকোটিনের আসক্তি ভোগা যখন তারা প্রতিদিন পান না তখন তাদের প্রত্যাহার উপসর্গের অভিজ্ঞতা হয় ডোজ নিকোটিন এবং প্রায়শই প্রস্থান নিষ্ফল চেষ্টা ধূমপান আবার। অন্য অনেকের মতো নয় ওষুধ, নিকোটিন ব্যক্তিত্বের পরিবর্তন ঘটায় না। নিকোটিন আসক্তি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে শারীরিক এবং মানসিক নির্ভরশীলতা একত্রিত করে।

কারণসমূহ

শারীরিক নিকোটিন আসক্তি ঘটে কারণ নিকোটিন প্রবেশ করে রক্ত ফুসফুস বা মৌখিক শ্লৈষ্মিক ঝিল্লি মাধ্যমে এবং সেখান থেকে মস্তিষ্ক। অন্যান্য অনেক টক্সিনের বিপরীতে নিকোটিন পার হতে পারে রক্ত-মস্তিষ্ক বাধা স্নায়ুতে টক্সিন খাওয়ার মাত্র কয়েক সেকেন্ড পরে এটি স্নায়ু কোষে পৌঁছে মস্তিষ্ক, যেখানে এটি তাদের কার্যকলাপকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, নিকোটিন মস্তিষ্ককে বিভিন্ন ম্যাসেঞ্জার পদার্থ যেমন মুক্ত করতে দেয় ডোপামিন, সেরোটোনিন এবং endorphins, যার সমস্ত মস্তিষ্কে পুরষ্কার সিস্টেমের সাথে যোগাযোগ করে। সুতরাং, এটি খুব আশ্চর্যের নয় যে নিকোটিনের আসক্তি খুব খুব কম বয়সে ঘটে occurs নিকোটিন কমসাম একটি মনোরম অনুভূতির দিকে পরিচালিত করে এবং এটি নিশ্চিত করে, উদাহরণস্বরূপ, একটি চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে যে ব্যক্তিটি আবার শান্ত হয়। এটা হতে পারে নেতৃত্ব সতর্কতা বৃদ্ধি এবং শিক্ষা একটি স্বল্প সময়ের জন্য ক্ষমতা। সাইকোলজিকাল নিকোটিন নির্ভরতা ঘটে যখন ব্যবহারকারী নিকোটিন খাওয়ার ফলে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে ইতিবাচক প্রভাব অনুভব করে। আবার, পুরষ্কার কেন্দ্র নিকোটিন নির্ভরতার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। নিকোটিন অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং তৃপ্তি সরবরাহ করে। যদি কমসুমার আবার একইরকম পরিস্থিতিতে পরে, তবে তিনি প্রথমবারের মতো একই প্রভাবটি পুনঃপ্রকাশ করতে নিকোটিনের কাছে আবার পৌঁছে যাবেন। এইভাবে, তিনি কেবল অল্প সময়ের পরে একটি মনস্তাত্ত্বিক নিকোটিন নির্ভরতার মধ্যে পড়ে যান।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

নিকোটিন আসক্তি বিভিন্ন লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা যেতে পারে। এগুলি অন্যান্য আসক্তিজনিত অসুস্থতার লক্ষণগুলির সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। নিকোটিন আসক্তির লক্ষণগুলির মধ্যে প্রাথমিকভাবে অন্তর্নিহিত অন্তর্ভুক্ত রয়েছে তামাক পণ্য এবং তামাক ব্যবহার চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছুক স্বাস্থ্য পরিণতি অবশেষে, আসক্তিটি নিকোটিন ব্যবহার করা অব্যাহত না রাখার সময় প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি ঘটেছিল তা দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়। এছাড়াও, বেশিরভাগ লোকের মধ্যে সহনশীলতা বিকাশের প্রবণতা থাকে এবং সেই অনুসারে একই প্রভাবটি অনুভব করতে সরবরাহ করা নিকোটিনের পরিমাণ অবশ্যই বাড়ানো উচিত। নিকোটিন আসক্তিতে প্রত্যাহার লক্ষণগুলি প্রত্যাহারের প্রথম দুই বা তিন দিনের মধ্যে সবচেয়ে গুরুতর severe মূল লক্ষণগুলি হতাশাগ্রস্থ মেজাজ, খিটখিটে এবং ঘুমের সমস্যা। কিছু লোক প্রত্যাহারের ফলস্বরূপ হজম পরিবর্তন এবং ক্ষুধা বাড়িয়ে তোলে। নাড়ি ধীর হতে পারে এবং মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে। বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে যারা ত্যাগ করেছেন ধূমপান, শরীরের ওজনে কম বা মাঝারি বৃদ্ধি রয়েছে। মনস্তাত্ত্বিক এবং উদ্ভিজ্জ লক্ষণগুলি সাধারণত কয়েক দিন বা সপ্তাহ পরে কমিয়ে দেয়। অনেক আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যে নিকোটিন দিয়ে দেহ সরবরাহ করার প্রবল ইচ্ছা এখনও কয়েক সপ্তাহ পরে কয়েক মাস পরে আসে। পরিস্থিতি চাপযুক্ত বা আক্রান্ত ব্যক্তি গ্রাস করায় এই তৃষ্ণাটি বিশেষত শক্তিশালী হতে পারে এলকোহল.

রোগের অগ্রগতি

মানুষের মস্তিষ্কে নিকোটিনের বিশেষ প্রভাবের কারণে একটি নিকোটিন আসক্তি বিকাশ ঘটে। এটি বেশিরভাগ নিকোটিন আসক্তি আক্রান্তদের জন্য কয়েকটি সিগারেট পরে সেট করে। অনেক ক্ষেত্রে, ব্যবহারকারীরা সময়ের সাথে সাথে নিউরোটক্সিনের উচ্চ এবং উচ্চ পরিমাণে পৌঁছে যায় বা নিকোটিন আসক্তির শুরুতে একই আনন্দদায়ক প্রভাব অর্জন করতে স্বল্প বিরতিতে ধূমপান করে থাকে। নিকোটিন ছাড়াই অল্প সময়ের পরেও নিকোটিন আসক্তরা প্রাথমিক প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির অভিজ্ঞতা অর্জন করে যেমন অভ্যন্তরীণ অস্থিরতা, বিরক্তি বা মাঝে মাঝে হিসাবে ally মাথাব্যাথা, যার ফলে আসক্তি আবার সিগারেটের কাছে পৌঁছায়। তাই নিজেকে নিকোটিনের নেশা থেকে আবার মুক্ত করা খুব কঠিন।

জটিলতা

ধূমপায়ীদের একটি বৃহত অনুপাত একটি নিকোটিন আসক্তি বিকাশ। নিম্নলিখিত ছয়টি মানদণ্ডের তিনটির বেশি যখন পূরণ হয় তখন এটি উপস্থিত থাকে:

বাধ্যতামূলক খরচ, এর / কম নিয়ন্ত্রণের অভাব ধূমপান আচরণ, সহনশীলতা সীমা প্রশস্তকরণ, সিগারেট খাওয়ার পক্ষে অন্য স্বার্থকে একদিকে রেখে, ইতিমধ্যে বিদ্যমান শারীরিক / মনস্তাত্ত্বিক অনুক্রমের পরেও ক্রমাগত গ্রহণ, শারীরিক প্রত্যাহারের লক্ষণ যেমন আগ্রাসন, খিটখিটে, একাগ্রতা ব্যাধি ইতিমধ্যে খুব সকালে - সাধারণত প্রাতঃরাশের আগে - প্রথম সিগ্রেট দেওয়ার কথা; প্রতিদিনের খরচ বেড়ে যায়। হ্রাস করার বা সম্পূর্ণ বন্ধ করার একটি স্বাধীন প্রচেষ্টা ধূমপান প্রায়ই বাড়ে ঘুমের সমস্যা, বিরক্তি, আগ্রাসন, অস্থিরতা, একাগ্রতা ব্যাধি, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, ক্ষুধা এবং ওজন বৃদ্ধি বৃদ্ধি। ধূমপান শ্বসন এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে ক্ষতিগ্রস্থ / ব্যাঘাত ঘটায় (ধূমপায়ীদের) পা), মস্তিষ্ক, হাড়/জয়েন্টগুলোতে, চোখ, চামড়া, মৌখিক উদ্ভিদ, রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনাবিপাক, ক্ষত নিরাময়, প্রজননমূলক ক্রিয়াকলাপ এবং হ'ল বিকৃতি এবং গর্ভপাত (ঝুঁকি বৃদ্ধি) হতে পারে। স্থায়ী ক্ষতি সফল স্তন্যদানের পরেও জীবনের মানকে মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করে। কিছু অবশ্য ধীরে ধীরে উন্নতি করতে পারে। এটি সম্ভবত সাফল্যের দিকে পরিচালিত করার আগে প্রায়শই দুধ ছাড়িয়ে নেওয়া বেশ কয়েকটি প্রচেষ্টা নেয়। অবশেষে, মনস্তাত্ত্বিক নির্ভরতাও একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনেক ধূমপান শম প্রোগ্রাম এবং অফারগুলি অধ্যবসায় বাঁচায় না। নির্ভরতার তীব্রতার উপর নির্ভর করে ফলাফলগুলি বহু বছর ধরে অনুভূত হবে। নিকোটিন নিজেই ভেঙে গেছে যকৃত অল্প কিছুদিনের মধ্যেই.

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

নিকোটিন আসক্তি থাকার অর্থ এই মুহুর্তে চিকিত্সকের কাছে যাওয়া প্রয়োজন নয়। অনেক লোক যারা চায় ধূমপান ছেড়ে দিন একজন চিকিৎসকের সহায়তা ছাড়াই এটি পরিচালনা করুন। তবে, একজন মেডিকেল পেশাদার লোককে ধূমপানের ঝুঁকি সম্পর্কে শিক্ষিত করতে পারে এবং এর মাধ্যমে প্রেরণা হিসাবে কাজ করতে পারে। উপরন্তু, একটি বিস্তৃত শারীরিক পরীক্ষা সিগারেট গ্রহণ ইতিমধ্যে শারীরিক ক্ষতি কি তা নির্ধারণ করতে পারে। ফুসফুস এবং রক্ত জাহাজ বিশেষত যাচাই করা দরকার যাতে কোনও রোগের বিরুদ্ধে ব্যবস্থা নেওয়া যেতে পারে। যদি নিকোটিন আসক্তি ইতিমধ্যে উল্লেখযোগ্য শারীরিক সমস্যা সৃষ্টি করে থাকে তবে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। অভিযোগের প্রকৃতির উপর নির্ভর করে অন্যান্য বিশেষজ্ঞের যেমন পালমোনোলজিস্ট বা গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্টের সাথে পরামর্শ করা যেতে পারে। শারীরিক অসুস্থতার চিকিত্সা সহ, চিকিত্সা পরামর্শ কার্যকর হয়। রোগী যদি ধূমপান ত্যাগ করতে চান, স্ব-সহায়ক গোষ্ঠী এবং আসক্তি পরামর্শদাতাদেরও এতে জড়িত থাকতে হবে থেরাপি। যারা ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি প্রত্যাহার এবং পুনরায় সংযোগের মধ্য দিয়ে গেছে তাদের চিকিত্সক এবং ফার্মাসিস্টের সাথে পরামর্শ করা উচিত। একদিকে বিশেষজ্ঞরা ব্যবহারিক টিপস এবং সুপারিশে সহায়তা করতে পারেন ধূমপান শম প্রোগ্রাম। অন্যদিকে, ডাক্তার নিকোটিন প্যাচগুলি বা অনুরূপ প্রস্তুতি লিখে দিতে পারেন যা ধূমপান বন্ধ করা সহজ করে। প্রত্যাহারের সময়, চিকিত্সা বা মাইগ্রেনের মতো গুরুতর প্রত্যাহারের লক্ষণগুলির ক্ষেত্রে, ডাক্তারকে নিয়মিত যোগাযোগ করা উচিত।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

নিকোটিন আসক্তির জন্য চিকিত্সার বেশ কয়েকটি পদ্ধতি রয়েছে। নিকোটিন আসক্তির চিকিত্সা করার সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ পদ্ধতি হ'ল আচরণগত থেরাপি সংযুক্ত এইডস যেমন নিকোটিন গাম বা নিকোটিন প্যাচগুলি যা প্রত্যাহারের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়। সহায়তা গোষ্ঠীগুলি অনেক রোগীকে কিছু নিয়ন্ত্রণ সরবরাহ করে নিকোটিন আসক্তির বাইরে যাত্রায় সহায়তা করতে পারে। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এই দলটির নেতৃত্ব একজন জ্ঞানী এবং প্রশিক্ষিত ব্যক্তির দ্বারা পরিচালিত হয়েছে। হিপনোথেরাপি নিকোটিন আসক্তি থেকে মুক্তির উপায়ও সরবরাহ করে তবে এটি প্রতিটি আক্রান্তের পক্ষে কার্যকর হয় না। এর আরও অনেক রূপ থেরাপি বিচ্ছিন্ন ব্যক্তিদের সহায়তা করুন। তবে, সফল চিকিত্সার সংখ্যা কোনও প্রভাব প্রমাণ করার জন্য যথেষ্ট নয়। পরিবর্তে, চিকিত্সা সাফল্য কারণ হতে পারে প্ল্যাসেবো পাশাপাশি প্রভাব। এই ফর্ম থেরাপি নিকোটিন আসক্তির জন্য ভেষজ বাজি, বিপর্যয় থেরাপি বা অন্যদিকে পরিবর্তন অন্তর্ভুক্ত include চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ। এমনকি প্রাথমিকভাবে সফল চিকিত্সার পরেও অনেক আক্রান্ত রোগী পুনরায় বিলম্বিত হয়।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

অনেক নিকোটিন আসক্ত ব্যক্তি নিকোটিন বন্ধ এবং পরবর্তী যত্ন উভয়কে নিজের হাতে নেয়। যত্ন নেওয়ার মূল চ্যালেঞ্জটি প্রায়শই পুনরায় সংঘর্ষের লোভকে প্রতিহত করে। নিকোটিন আসক্তরা যখন সিগারেট এবং অন্যান্য নিকোটিনযুক্ত উপাদানগুলিতে ফিরে আসে, জোর, সামাজিক চাপ এবং প্রেরণাদায়ী সমস্যাগুলি প্রায়শই একটি ভূমিকা পালন করে। যেহেতু পুনরায় সংক্রমণ সাধারণ, বিশেষত অল্প বয়স্ক ধূমপায়ীদের মধ্যে, নিকোটিন আসক্তদের এই ঝুঁকি সম্পর্কে সচেতন হওয়া উচিত। সিগারেট আসক্তদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা বিশেষ মনস্তাত্ত্বিক প্রোগ্রাম ধূমপান ছেড়ে দিন অতএব প্রায়শই রক্ষণাবেক্ষণ বা স্থিতিশীলতার পর্বের সাথে শেষ হয়। এই পর্যায়ে নিকোটিন আসক্তরা আরও ভাল আচরণের জন্য কৌশল তৈরি করে জোর, উদাহরণ স্বরূপ. তারা আবার ভাবতে পারে যখন বন্ধুরা, পরিবারের সদস্য, সহকর্মী এবং অন্যদের কাছ থেকে পুনরায় সংস্কারের সময় কী সহায়তা পাবে - বা প্রলোভন হ্রাস করার জন্য কীভাবে তাদের পরিবেশকে সাধারণভাবে ননমোकिंग-বান্ধব করে তোলা যায়। যত্ন নেওয়ার ক্ষেত্রে, প্রাক্তন ধূমপায়ীরা প্রায়শই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আসন্ন পুনরুদ্ধারটি সনাক্ত করতে নিজের কাছ থেকে নিরীক্ষণ করেন। এরপরে যদি তারা সম্পর্কিত লক্ষণগুলি লক্ষ্য করে তবে তারা যে কৌশলগুলি বিকাশ করেছে তার সাহায্যে তাদের পাল্টে দেওয়ার চেষ্টা করে, উদাহরণস্বরূপ বিনোদন কৌশল। একটি রিলেপস এখনও ঘটতে পারে। এই জাতীয় ক্ষেত্রে নিকোটিন আসক্তরা তাদের আত্ম-সমালোচনামূলকভাবে প্রশ্ন করা উচিত যে তারা কেন অবিচল থাকতে পারেন না এবং পরের বার তারা এ জাতীয় পরিস্থিতিতে আরও কী করতে পারে do

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

নিকোটিন নির্ভরতার ক্ষেত্রে, রোগের আরও কোর্স রোগীর সহযোগিতার উপর যথেষ্ট নির্ভর করে। তার ইচ্ছা বা দৃ .়তা এবং সেইসাথে তার জীবনযাত্রার পরিবর্তন করতে ইচ্ছুকতা এই রোগকে কাটিয়ে উঠতে সহায়ক। নিকোটিন ব্যবহার বন্ধ করতে অনেক ভুক্তভোগীর চিকিত্সার পরামর্শের প্রয়োজন হয় না। তবে চিকিত্সা পেশাদার বা সাইকোথেরাপিস্টের সহযোগিতা নেওয়া এটি সহায়ক এবং বেশ উপকারী হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। এগুলি পৃথক পৃথক উভয়কে শারীরিক এবং মানসিক স্তরে সহায়তা প্রদান করে এবং এর বর্তমান অবস্থার বিষয়ে প্রতিক্রিয়া সরবরাহ করে স্বাস্থ্য। বেশিরভাগ নিকোটিন আসক্তরা শারীরিক ক্ষয়ক্ষতির পাশাপাশি সচেতন স্বাস্থ্য পরিণতি তবুও, তাদের নিকোটিন আসক্তি সফলভাবে কাটিয়ে উঠতে তাদের প্রায়শই একটি উদ্দীপনা প্রয়োজন। যারা বেশ কয়েক বছর ধরে সক্রিয় পাশাপাশি নিকোটিনের প্যাসিভ খরচ থেকে বিরত থাকেন তাদের একটি বিশেষ অনুকূল প্রাগনোসিস দেওয়া হয়। দেহের নিজস্ব পুনর্জন্ম প্রক্রিয়াটির অর্থ হ'ল মাত্র পাঁচ বছর পর ফুসফুসগুলি স্বাস্থ্যের স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে এবং আয়ু এইভাবে গড়ের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ হয়। রোগের একটি প্রতিকূল কোর্সটি এই সত্যটির দিকে পরিচালিত করে যে আক্রান্ত ব্যক্তি নিকোটিনের আসক্তি সহ্য করে না এবং এইভাবে গৌণ রোগের ঝুঁকি বাড়ায়। ক্যান্সার হতে পারে, যার ফলে মানব জীবনের সম্ভাব্য হুমকির সৃষ্টি হতে পারে।

এটি আপনি নিজেই করতে পারেন

নিকোটিন প্রত্যাহারের বিষয়টি যখন স্ব-সহায়তা প্রায়শই চিকিত্সার সাথে একসাথে যায়। প্রকৃত প্রত্যাহার অন্যান্য পদার্থের আসক্তির মতো ঝুঁকি বহন করে না, যদিও এটি অপ্রীতিকর হিসাবে ধরা হয়। ফলস্বরূপ, অনেক ধূমপায়ী চিকিত্সা খুঁজছেন না, পরিবর্তে সম্পূর্ণ স্ব-সহায়তার উপর নির্ভর করে। প্রত্যেক ধূমপায়ী এই মুহুর্তে নিকোটিনের তৃষ্ণাকে পুরোপুরি নিয়ন্ত্রণ করতে সফল হয় না। এই ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তির কমপক্ষে পরিমাণ হ্রাস করার চেষ্টা করা উচিত। স্ট্রেসফুল পরিস্থিতি একটি সাধারণ হোঁচট খাচ্ছে। এখানে অবিচল থাকা এবং তৃষ্ণায় না পড়াই গুরুত্বপূর্ণ। কিছু ধূমপায়ী প্রথমে স্যুইচ করে ই-সিগারেট নিকোটিনযুক্ত তরল সহ। এটি প্রকৃত নিকোটিন আসক্তিটির বিরুদ্ধে লড়াই করে না। তবে অন্যান্য স্বাস্থ্যের সমস্যাগুলি বিশেষত উপকৃত হতে পারে ফুসফুস স্বাস্থ্য। প্রেরণা ধূমপান ছেড়ে দেওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। অনুপ্রেরণা নিয়ে কাজ করতে, আসক্তি তার ব্যক্তিগত কারণগুলি কাগজের টুকরোতে লিখে রাখতে পারে। তারপরে তিনি এই কাগজের টুকরোটি দৃশ্যমান স্থানে ঝুলিয়ে রাখেন - উদাহরণস্বরূপ, তার ডেস্কের উপরে বা একটি আয়না প্রান্তে। প্রেরণার তালিকাটি পরে যুক্ত করা যেতে পারে। নেতিবাচকভাবে তৈরি করা লক্ষ্যগুলি প্রায়শই কম অনুকূল হয়, এ কারণেই ইতিবাচক কারণগুলিও তালিকায় অন্তর্ভুক্ত। এছাড়াও, ব্যক্তিগত উদ্দেশ্যগুলি যথাসম্ভব কংক্রিটযুক্তভাবে তৈরি করা উচিত।