নিখুঁত ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক:
একটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অবশ্যই কৌতুকবিদ হতে হবে না। তিনি একটি নির্দিষ্ট কাঠামোর মধ্যে দক্ষতার সাথে গ্রাহকদের ইচ্ছাকে বাস্তবায়িত করতে পরিচালনা করেন এবং বিভিন্ন ক্লায়েন্টের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে পারেন। তাঁর উচিত যা শেখানো ও নিজের পরিকল্পনা করা উচিত তার পক্ষে দাঁড়াতে হবে এবং পদ্ধতিগুলির বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া উচিত।
কোনও পরিকল্পনার মধ্যে তার সমস্ত ব্যক্তিগত পছন্দ ও অপছন্দ জানা উচিত এবং কোনও পরিকল্পনায় সেগুলি অ্যাকাউন্টে নেওয়া উচিত। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অবশ্যই বিশ্বাসের ব্যক্তি হিসাবে দেখা উচিত, কারণ কেবলমাত্র তখনই বিভিন্ন সম্ভাবনা কার্যকরভাবে কার্যকর করা যেতে পারে। বিভিন্ন অঞ্চলের জন্য বিভিন্ন বিশেষজ্ঞ রয়েছে।
কিছু প্রশিক্ষক কেবল অনুকূলে মনোনিবেশ করেন সহ্যশক্তির পরীক্ষা প্রস্তুতি ইত্যাদি। অনেক অজ্ঞ অ্যাথলিটগুলি সম্পূর্ণ করার চেষ্টা করে সহ্যশক্তির পরীক্ষা অ্যাডহক ভিত্তিতে 42 কিলোমিটারের দূরত্ব এবং দুর্ভাগ্যক্রমে অনিচ্ছাকৃতভাবে রানটি থামাতে হবে। একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক তার পরিস্থিতি ঠিক এড়ানো এবং আসন্ন প্রতিযোগিতার জন্য অ্যাথলিটকে প্রস্তুত করা তার ব্যবসাকে পরিণত করে, যাতে সম্পূর্ণরূপে সহ্যশক্তির পরীক্ষা দূরত্ব বা কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্য সময়ের অর্জন সেরা সম্ভাব্য উপায়ে অর্জন করা হয়।
প্রতিষ্ঠিত জুত স্টুডিওগুলি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকদের জন্য সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করার সম্ভাবনা সরবরাহ করে ব্যাক্তিগত প্রশিক্ষণ। কিছু ক্রীড়া সরবরাহকারী পৃথকভাবে এই পরিষেবাটি সরবরাহ করে the জুত মেশিনগুলিতে প্রশিক্ষকগুলি সাধারণত দ্রুত সম্পন্ন হয় এবং প্রায়শই ল্যাপারসন দ্বারা ভুলে যায়। অনেক শিক্ষানবিস তাই ব্যবহার করে জুত অপ্রয়োজনীয় সরঞ্জাম।
এছাড়াও, প্রতিটি ফিটনেস স্টুডিওতে যোগ্য কর্মী থাকে না। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক একটি উপযুক্ত নির্ধারণ করে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা অনুকূল লোডের তীব্রতা, লোডের সীমা, লোড সময়কাল এবং বিরতি নকশার ক্ষেত্রে। তিনি তার ক্লায়েন্টদের প্রতিটি সেটের সাথে অনুপ্রাণিত করেন এবং খেলাধুলার প্রশিক্ষণে পরিবর্তনের ব্যবস্থা করেন।
দীর্ঘমেয়াদে সফলভাবে প্রশিক্ষণ নেওয়ার জন্য, খেলাধুলার প্রশিক্ষণের একটি অনুকূল পরিকল্পনা করা প্রয়োজন। ভিতরে সহনশীলতা খেলাধুলা পাশাপাশি শক্তি প্রশিক্ষণ, একটি প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা পারফরম্যান্সের উন্নতিগুলি সনাক্ত করতে অত্যন্ত দরকারী useful আমাদের মাঝে প্রশিক্ষণ পরিকল্পনা বিষয় আপনি স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ পরিকল্পনার জন্য অনেক সহায়ক টিপস পাবেন।
