ভূমিকা
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ হ'ল সর্বাধিক বা সর্বোত্তম পারফরম্যান্স উন্নতি এবং প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির লক্ষ্য সহ স্বতন্ত্র প্রশিক্ষণ পরামর্শ এবং প্রশিক্ষণ সহায়তার একধরণের। ক্রীড়া সহায়তার ক্ষেত্রে ক্রমবর্ধমান সম্ভাব্য গ্রাহকদের সংখ্যার কারণে সাম্প্রতিক বছরগুলিতে ক্রমবর্ধমান সুযোগসুবিধ একটি পেশাদার গ্রুপের উত্থান ঘটেছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে শুরু করে, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সাধারণত চলচ্চিত্র এবং টেলিভিশনের সর্বাধিক ক্রীড়া সাফল্য অর্জনের জন্য খ্যাতিমান ব্যক্তিরা ব্যবহার করেছিলেন by
শুধুমাত্র গত কয়েক বছরে, যখন গুরুত্ব স্বাস্থ্য আমাদের সমাজে আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে, আরও বেশি সংখ্যক লোক ক্রীড়া প্রশিক্ষণে বিশেষজ্ঞের পেশাদার পরামর্শ ছাড়াই না করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের প্রয়োগের ক্ষেত্রটি খেলাধুলার মতোই জটিল। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের অন্যতম প্রধান কাজ হ'ল এলাকার প্রথম এবং সর্বাগ্রে স্বতন্ত্র সহায়তা জুত প্রশিক্ষণ।
বনের মধ্যে সকালের রান দিয়ে শুরু এবং বিভিন্ন তদারকিতে শেষ জুত মেশিন, স্বতন্ত্র পরামর্শ ক্লায়েন্টের সাধারণ ফিটনেস উন্নয়নের সমস্ত প্রাসঙ্গিক দিক কভার করে। বর্তমান ক্রীড়া বিজ্ঞান জ্ঞানের মাধ্যমে, ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণটি যে কোনও সময় অনুকূল প্রশিক্ষণ প্রস্তুতি, প্রশিক্ষণ এবং প্রশিক্ষণ নিয়ন্ত্রণ সক্ষম করে। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের একটি অপরিমেয় নয় এমন অংশে প্রতিযোগিতার প্রস্তুতির সময় তদারকি এবং সহায়তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
এর মধ্যে প্রথম এবং সর্বাগ্রে সহায়তা অন্তর্ভুক্ত রয়েছে সহ্যশক্তির পরীক্ষা এবং ট্রায়াথলন প্রশিক্ষণ প্রতি 5 তম পরিচালকের চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল ক এর সফল সমাপ্তি সহ্যশক্তির পরীক্ষা। এখানে আপনি ধৈর্যশীলতার পারফরম্যান্স ডায়াগনস্টিকগুলি সম্পর্কে বিশদ তথ্য পাবেন
কার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক দরকার?
- খেলাধুলার কোনও জ্ঞান ছাড়াই খেলাধুলার সূচনাপ্রাপ্তরা
- স্বল্প সময়ের বাজেট সহ ক্রীড়াবিদরা
- ক্রীড়াবিদ বিশেষ লক্ষ্য (সহ্যশক্তির পরীক্ষা ইত্যাদি)
লোকেরা দেখে স্বাস্থ্য সর্বোচ্চ ভাল হিসাবে, কিন্তু কিছু বিনিয়োগ করতে চান। যারা গাড়ি কেনার সিদ্ধান্ত নেন তারা সাধারণত সঠিক মডেলটি খুঁজতে অনেকগুলি তথ্য সংগ্রহ করেন।
স্থপতি নিজের বাড়ির পরিকল্পনায় সহায়তা করে তবে খেলাধুলার ক্ষেত্রে, বেশিরভাগ লোক সম্পূর্ণরূপে এলোমেলোভাবে সিদ্ধান্ত নেয় ভাল এবং প্রায়শই মারাত্মক ভুল করে। প্রশিক্ষণের লক্ষ্যগুলি হারিয়ে গেছে বা ভুল পথে চলেছে। একজন ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের সেরা সম্ভাব্য উপায়ে পরিকল্পনা, সম্পাদন এবং নিয়ন্ত্রণের মাধ্যমে গ্রাহকদের পছন্দসই লক্ষ্যে পৌঁছানোর সম্ভাবনা রয়েছে।
একটি ব্যক্তিগত কথোপকথনে, প্রশিক্ষণের সম্ভাবনা এবং সময় ব্যয় করা কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যগুলির সাথে তুলনা করা হয়, এর ভিত্তিতে পর্যাপ্ত, দীর্ঘমেয়াদী প্রশিক্ষণ বাস্তবায়নের জন্য। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক এইভাবে প্রশিক্ষণের সমস্ত মৌলিক শর্তাদি সরবরাহ করে তবে বাস্তবায়নটি নিজেই অ্যাথলিট দ্বারা সম্পন্ন হয়। একজন ভাল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক গ্রাহককে দীর্ঘমেয়াদে খেলাধুলায় অভ্যস্ত করার এবং তার পেশাদার দক্ষতা এমন পর্যায়ে পৌঁছে দেওয়ার চেষ্টা করে যে গ্রাহকের একটি স্বাধীন ক্রীড়া ক্রিয়াকলাপ আজীবন স্থায়ী হয়। অবশ্যই, এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে একটি বিশেষ ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণের জন্য অর্থায়ন করতে হবে। ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ সহায়তা বর্তমানে নির্দিষ্ট লক্ষ্য গোষ্ঠীর জন্য বিলাসবহুল।
