বার্সাইটিসের লক্ষণ
এর লক্ষণসমূহ ক bursitis নিতম্বের ধরন এবং কারণের উপর নির্ভর করে ভিন্ন হতে পারে, তবে সমস্ত ফর্মের মধ্যে একটি জিনিস মিল রয়েছে, প্রদাহের চারটি সাধারণ লক্ষণ: ফোলাভাব, লালভাব, অতিরিক্ত গরম হওয়া, ব্যথা এবং নিতম্ব বা কুঁচকি এলাকার একটি কার্যকরী বৈকল্য। বিশেষজ্ঞ চেনাশোনাগুলিতে, অ্যাসেপটিক এবং সেপটিক মধ্যে একটি পার্থক্য তৈরি করা হয় bursitis. অ্যাসেপটিক মধ্যে bursitis, যা সাধারণত দরিদ্র অঙ্গবিন্যাস দ্বারা সৃষ্ট হয় যেমন শ্রোণী তাত্পর্য বা সাধারণ ওভারলোডিং, সময়ের সাথে সাথে লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পায়। প্রাথমিকভাবে, একটি নিস্তেজ অনুভূতি আছে ব্যথা নড়াচড়া করার সময়, যা একটি প্রদাহের সম্পূর্ণ চিত্র শেষ না হওয়া পর্যন্ত ক্রমাগত বৃদ্ধি পায়। অন্যদিকে সেপটিক বারসাইটিসে, যা সাধারণত সংক্রমণ বা আঘাতের কারণে শুরু হয়, জ্বর or শরীর ঠান্ডা হয়ে যাওয়া সাধারণ প্রদাহজনক উপসর্গ ছাড়াও ঘটতে পারে।
নিতম্বের bursitis ক্ষেত্রে জগিং
জগিং বা অন্যান্য দৌড় প্রদাহের তীব্র পর্যায়ে খেলাধুলা এড়ানো উচিত। এটি বিশেষত সত্য যদি বার্সাইটিসের কারণ ওভারলোডিং, অস্বাভাবিকতা বা পায়ের দৈর্ঘ্যের পার্থক্যের কারণে হয়। কখন জগিং, স্ফীত বার্সা চরম স্ট্রেনের শিকার হয়, যা পরবর্তীতে সমস্যাটিকে আরও বাড়তে বা দীর্ঘায়িত করতে পারে, এই বিষয়টি উল্লেখ না করে যে এটি আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য খুব বেদনাদায়ক।
যাইহোক, একবার প্রদাহ কমে গেলে এবং কারণটি নির্মূল হয়ে গেলে, জগিং পুনরায় শুরু করা যেতে পারে। এটা সহজে ইনসোল পরতে উপযোগী হতে পারে জয়েন্টগুলোতে. বারসাইটিসের পুনরাবৃত্তি রোধ করতে, আপনার ধীরে ধীরে জগিং শুরু করা উচিত এবং সময়ের সাথে সাথে তীব্রতা বৃদ্ধি করা উচিত। করাও জরুরী গা গরম করা জগিং এর আগে এবং পরে ভালভাবে এবং প্রসারিত করুন। আবার, শোনা তোমার শরীর. যদি আপনি সমস্যা বা লক্ষ্য করেন ব্যথা প্রত্যাবর্তন, প্রশিক্ষণ হ্রাস.
বার্সাইটিস সময়কাল
বার্সাইটিসের সময়কাল প্রদাহের কারণ এবং প্রদাহের পরিমাণের উপর নির্ভর করে। যদিও একটি জটিল প্রদাহ সাধারণত 1-2 সপ্তাহ পরে নিরাময় হয়, লক্ষণগুলি কয়েক মাস বা এমনকি বছর ধরে স্থায়ী হতে পারে, বিশেষ করে অপারেশনের পরে এবং দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহের ক্ষেত্রে। তাই হিপ এলাকায় অভিযোগের ক্ষেত্রে সরাসরি একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ, যাতে একটি উপযুক্ত থেরাপি অবিলম্বে শুরু করা যায় এবং প্রদাহের সময়কাল যতটা সম্ভব কম রাখা যায়।
এই সিরিজের সমস্ত নিবন্ধ:
