নিশাচর ব্যথা | নীচের পায়ে ব্যথা

নিশাচর ব্যথা

আছে যদি ব্যথা নীচে পা রাতে, যা ব্যক্তিকে ঘুম থেকে জাগায়, এটি সাধারণত একটি বাছুরের বাধা। এটি সাধারণত কয়েক মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না এবং কখনও কখনও গুরুতর লক্ষণ সত্ত্বেও নিরীহ হয়। যদি বাধা ঘন ঘন ঘটে, ম্যাগ্নেজিঅ্যাম্ প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে নেওয়া যেতে পারে।

তবে, যদি ব্যথা নীচে পা নিয়মিত শুধুমাত্র রাতে ঘটে এবং কোনও বাছুরের বাধা নেই, এটি অত্যন্ত অস্বাভাবিক এবং চিকিত্সা পরীক্ষার মাধ্যমে এটি স্পষ্ট করা উচিত। সবচেয়ে সাধারণ কারণ ব্যথা নীচে পা ট্রিগার বা কমপক্ষে লেগ আন্দোলনের দ্বারা তীব্র হয়। বিশ্রামের সময় রাতে ব্যথার কারণগুলি হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, প্রদাহ বা বাতজনিত রোগ এবং অত্যন্ত বিরল ক্ষেত্রে হাড়ের মারাত্মক রোগ হতে পারে।

বিশ্রামে ব্যথা

যখন ব্যথা অনুভূত হয় নিম্নতর পা বিশ্রামে, এটি বিশ্রামে একচেটিয়াভাবে ঘটে কিনা, বা এটি বিশ্রামে স্থির থাকে এবং হাঁটা আরও তীব্র হয় কিনা তা পার্থক্য করা গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, এর একটি অন্তর্নিহিত রোগ রক্ত জাহাজ পায়ে বাড়ে নীচের পায়ে ব্যথা প্রাথমিক পর্যায়ে, যা কেবল দীর্ঘ হাঁটার দূরত্বের পরে ঘটে। রোগের পরবর্তী কোর্সে, ব্যথা মুক্ত হাঁটার দূরত্বটি সাধারণত ক্রমশ সংক্ষিপ্ত হয়ে যায়, ফলে শেষ পর্যন্ত নীচের পায়ে ব্যথা ইতিমধ্যে বিশ্রামে ঘটে।

যাইহোক, যদি বিশ্রামে ব্যথা হঠাৎ এমন ইতিহাস না ঘটে তবে অন্যান্য কারণগুলির সম্ভাবনা বেশি থাকে। সাধারণত, প্রদাহ যেমন erysipelas মানসিক চাপ এবং বিশ্রামের মধ্যে ঘটে এমন ব্যথা দ্বারা প্রকাশিত হয়। বিপরীতে, একটি পেশী কারণ, যা সাধারণত প্রায়শই দায়ী নীচের পায়ে ব্যথা, সাধারণত বিশ্রাম কম বা না ব্যথা কারণ।

ফ্যাসিয়ারা কী ভূমিকা পালন করে?

ফ্যাসিয়া হ'ল এর স্কিনস যোজক কলা যা সাধারণত শরীরে বেশ কয়েকটি পেশী ঘিরে থাকে। উপরে নিম্নতর পা ফ্যাসিয়া দ্বারা একে অপরের থেকে পৃথক চারটি পেশী গ্রুপ রয়েছে। পেশীগুলির স্কিনগুলিতে সংবেদনশীল কোষ থাকে যা ব্যথার উদ্দীপনা উপলব্ধি করে এবং প্রেরণ করে।

অতএব, fascia ব্যথা সংকেত উপলব্ধি এবং প্রেরণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে মস্তিষ্কউদাহরণস্বরূপ, যখন পেশী তন্তুগুলি আহত হয় বা ফুলে যায়। এছাড়াও, fasciae নিজেরাই ক্ষতি এবং রোগ দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে, যা এছাড়াও ব্যথা হতে পারে নিম্নতর পা। বিশেষত, ব্যায়ামের অভাব না থাকলেও ওভারলোডিংয়ের ফলে fasciae একসাথে আটকে থাকতে পারে, যা পেশী তন্তুগুলির গ্লাইডিং ক্ষমতাকে বাধা দেয়।

এর ফলে নীচের পাতে ব্যথা হতে পারে। ফ্যাসিয়ার ক্ষতি রোধ বা চিকিত্সা করার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ব্যবস্থাটি হ'ল পর্যাপ্ত স্বাস্থ্যকর অনুশীলন necessaryযদি প্রয়োজন হয়, তবে fascia ooিলা করার জন্য অতিরিক্ত অনুশীলন করা যেতে পারে।

• ফ্যাসিয়া এবং
• ফ্যাসিওলজি প্রশিক্ষণ