সামনের বাহিরে ব্যথা
ব্যথা মধ্যে হস্ত প্রায়শই বাহুর বাহিরে ঘটে। এটি বিভিন্ন ক্লিনিকাল ছবিগুলির কারণে ঘটতে পারে, যার কয়েকটি উত্স উপরের দিকে হস্ত বা কনুই বা রগ এবং পেশী আরও নিচে। কারন ব্যথা বাইরের দিকে হস্ত আরও দূরে হতে পারে।
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পেশীগুলির টান বা স্থায়ী জ্বালা এবং অতিরিক্ত লোড রগ এবং টিস্যু হল জন্য ট্রিগার ব্যথা। বাহুতে ব্যথার ঘন ঘন কারণ, যা মূলত বাইরের অংশে ঘটে, তথাকথিত টেনিস কনুই. এটি সন্নিবেশের জ্বালা এবং প্রদাহ রগ ওভারলোডিংয়ের কারণে হাত এবং আঙ্গুলগুলির প্রসারের জন্য দায়ী পেশীগুলির।
এগুলি কনুইতে শুরু হয়, যাতে ব্যথাটি কনুইয়ের বাইরের দিক থেকে উত্থিত হয় এবং আংশিকভাবে হাত পর্যন্ত অগ্রভাগে অব্যাহত থাকে। মুষ্টি আঁকড়ে ধরে মুছে ফেলা ব্যথার কারণ হয়। দ্য টেনিস কনুই সাধারণত একটি স্পোর্টস বিরতি দিয়ে যথেষ্ট চিকিত্সা করা হয়, বাহুতে ব্যথা নিজেই অদৃশ্য হয়ে যায়।
সামনের অংশের আরও নিচে অঞ্চলগুলিতে টানাপোড়েন সামনের বাহিরের অংশেও ব্যথা করে। উদাহরণস্বরূপ, একটি ফ্লেক্সার এবং বিপরীত পেশী কনুই জয়েন্ট, ব্র্যাচিরোদিয়ালিস পেশী, ব্যথার উত্স হতে পারে। এটি বাহুর বাইরের কনুই থেকে বাহুর বাহুতে থাম্বের দিকে চলে যায় এবং একটি কোণযুক্ত বাহুতে কাজটি ধরার সময় বিশেষভাবে চাপ দেওয়া হয়।
ওয়েটাররা প্রায়শই এখানে আক্রান্ত হয়। যদি এই পেশীটি উত্তেজনাপূর্ণ হয় তবে কখনও কখনও বাহিরের বাহুতে ছুরিকাঘাতের ব্যাথাও হয় imilar একইভাবে, পেশীগুলি যা বাহু থেকে হাত ধরে টেনে নিয়ে যায় এবং সরানো হয় কব্জি দীর্ঘস্থায়ী ভুল স্ট্রেনের কারণে উত্তেজনাপূর্ণ এবং বেদনাদায়ক হয়ে উঠতে পারে। এটি প্রায়শই এমন লোকদের ক্ষেত্রে হয় যারা পিসিতে প্রায়শই কাজ করেন এবং লেখার সময় তাদের কব্জি স্থায়ীভাবে একটি প্রতিকূল, বাঁকানো স্থানে রাখেন।
এই ক্ষেত্রে, ব্যথাটি আরও বাহুর দিকে আরও টানতে শুরু করে, বাইরে থেকে উচ্চতর দিকে শুরু করে এবং তাদের কাজ বন্ধ করতে বাধ্য করে। পেশী উত্তেজনা ব্যায়াম এবং সম্ভবত পেশী হালকা ম্যাসেজ বিরতি দিয়ে চিকিত্সা করা হয়। স্থায়ী খারাপ ভঙ্গির ক্ষেত্রে, অবশ্যই এটি সংশোধন করা উচিত।
উদাহরণস্বরূপ, নরম কব্জি প্যাডগুলি পিসি কর্মস্থলে ভঙ্গিমা উন্নত করতে পারে। কিছু চিকিত্সক ধরে নিয়েছেন যে বাহিরের বাহুতে ব্যথা এছাড়াও আরও দূরে অবস্থিত পেশীগুলির মধ্যে উত্তেজনা এবং প্রক্রিয়াগুলির কারণে ঘটে যেমন যেমন বুক বা ফিরে তথাকথিত ট্রিগার পয়েন্ট এবং সঞ্চারিত ব্যথাও সামনের অংশে লক্ষণ সৃষ্টি করে। ম্যাসেজ এখানে একটি প্রতিকার প্রস্তাব।
