রোগ নির্ণয়
পায়ের একমাত্র টেন্ডারের প্রদাহের সন্ধান একটি তথাকথিত ক্লিনিকাল রোগ নির্ণয়। চিকিত্সক সাধারণত রোগীর সাথে একটি বিস্তারিত কথোপকথন এবং একটি সতর্কতার সাথে সন্তুষ্ট হন শারীরিক পরীক্ষা রোগী কী ভুগছেন তা নির্ধারণ করার জন্য। পরীক্ষার সময় একটি সাধারণ চিহ্ন যা প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিসকে নির্দেশ করে, উদাহরণস্বরূপ, এর ট্রিগার (উস্কানিমূলক) ব্যথা। হিলের অভ্যন্তরে চাপ ট্রিগার করতে পারে ব্যথা তারপরে পুরো পায়ে ছড়িয়ে পড়ে। যদি ফলাফলগুলি অনিশ্চিত হয় বা যদি হাড়ের জড়িত থাকার সন্দেহ হয় তবে এ এক্সরে এবং / অথবা পায়ের কম্পিউটার টমোগ্রাফি পরীক্ষাও ব্যবহৃত হয়।
থেরাপি ট্রিটমেন্ট
টেন্ডোনাইটিসের চিকিত্সার শীর্ষস্থানীয় অগ্রাধিকার হ'ল এবং নিরব নিস্তব্ধতা থেকে যায়। যতক্ষন না রগ সম্পূর্ণরূপে সুস্থ হয়ে উঠেছে, কোনও খেলাধুলা করা উচিত নয় এবং প্রতিদিনের ভারী চাপ এড়ানো উচিত। এমন খেলা যা পায়ে যতটা চাপ দেয় না জগিং চিকিত্সা চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরে নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে সম্পাদন করা যেতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, সাইক্লিং বা সাঁতার প্রশিক্ষণ উপযুক্ত। বিশেষত সাইকেল চালানোর সময়, আপনার পায়ের নীচের অংশে চাপ দেওয়া উচিত attention এই চাপটি খুব শক্ত হলে বা যদি হয় ব্যথা ট্রিগার করা হয়, চূড়ান্ত পুনরুদ্ধার হওয়া অবধি লোডটি তত্ক্ষণাত বন্ধ করা উচিত এবং এড়ানো উচিত।
কঠোর সুরক্ষা ছাড়াও, স্ফীত অঞ্চলের নিয়মিত শীতল হওয়া ব্যথার বিরুদ্ধে সহায়তা করে এবং প্রদাহ হ্রাস করে। কোয়ার্ক কমপ্রেসগুলি এর জন্য শীতল প্যাকগুলি বা স্যাঁতসেঁতে-ঠান্ডা সংকোচনের জন্য একটি বিকল্প। কিছু ক্ষেত্রে ম্যাসেজ আনতে পারে বিনোদন বিরক্ত টিস্যু।
অন্যান্য রোগীদের ম্যাসেজগুলি খুব অপ্রীতিকর মনে হয়, পরবর্তীকালে তাদের এড়ানো উচিত। কিছু সময়ের পরেও এবং উপরে বর্ণিত নীতিগুলি অনুসরণ করে যদি কোনও উন্নতি না হয় তবে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। ইঞ্জেকশন দেওয়ার দায়িত্ব তার অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন প্রদাহ হ্রাস করতে এবং / অথবা অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগগুলি নির্ধারণ করতে একা একা পায়ে eg ইবুপ্রফেন or ডিক্লোফেনাক).
এই ট্যাবলেটগুলির বেদনানাশক এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি প্রভাব রয়েছে। যাইহোক, সমস্ত ওষুধ কেবল অভিজ্ঞ চিকিত্সকের সাথে পরামর্শের পরে গ্রহণ করা উচিত। এটি কার্যকারণ সমস্যার স্থায়ী সমাধান নয়।
যদি পায়ের একমাত্র অঞ্চলে টেন্ডার প্রদাহ ঘন ঘন ঘটে, তবে অর্থোপেডিক বিশেষজ্ঞের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা পায়ের অবস্থানটি মূল্যায়ন করতে এবং জুতার চেক করতে পারে। নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে, ইনসোলগুলি প্রয়োজনীয় হতে পারে বা একটি পরিবর্তিত প্রশিক্ষণের বোঝা বিবেচনা করতে হতে পারে। ফিজিওথেরাপিস্ট দ্বারা ফিজিওথেরাপিউটিক যত্নও কিছু ক্ষেত্রে পরামর্শ দেওয়া হয়।
এখানে, ভবিষ্যতের ওভারলোডিং থেকে রক্ষা পেতে বিভিন্ন পেশী তৈরি করা যেতে পারে। শেষ পর্যন্ত, উচ্চাকাঙ্ক্ষী শখের দৌড়বিদরা প্রায়শই একটি বিশেষ গেইট বা থেকে উপকৃত হন দৌড় যে স্কুলে বিশেষ চলমান কৌশল (যেমন হিল চালানো) অনুশীলন করা হয়। হিসেবে ক্রোড়পত্র সুরক্ষা এবং কুলিংয়ের জন্য, যা কোনও ধরণের প্রদাহের জন্য পরামর্শযুক্ত, কিছু প্রতিষ্ঠিত হোমিওপ্যাথিক ওষুধ এছাড়াও উপলব্ধ।
এগুলি সাধারণভাবে টেন্ডার প্রদাহের থেরাপির জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে এবং এটি প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস ব্যাবহারে উপযুক্ত। সাধারণ ডোজ - অন্যথায় নির্ধারিত না হলে - দৈনিক 2 × 5 গ্লোবুলেস। যদি জ্বলনের ফলে দৃob়তা এবং অচলতা প্রাধান্য পায় তবে এর ব্যবহার কস্টিকাম or রুস টক্সিকোডেন্ড্রন (বিষ আইভী) সম্ভব। মারাত্মক লালচেভাব এবং ফোলাভাবের ক্ষেত্রে জ্বলন্ত ব্যথা, এপিস মেলিকিফা ব্যবহার করা উচিত. যদি মনোযোগ একতরফা চাপ বা অতিরিক্ত লোডের দিকে থাকে, আর্নিকা মন্টানা (আসল আর্নিকা, পর্বত নিয়োগ) ব্যবহার করা উচিত।
