প্রায় প্রত্যেকেই অভিজ্ঞতা অনুভব করে ব্যথা তাদের জীবদ্দশায়।
এই ব্যথা বিভিন্ন ধরণের এবং সময়সীমার হতে পারে এবং এর বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে back পিছনের সমস্যাগুলি থেকে উদ্ভূত হওয়া অস্বাভাবিক নয়:
- দৈনন্দিন জীবনে আচরণগত ত্রুটি
- পেশাগতভাবে একতরফা চাপ তৈরি
- শারীরিক প্যাসিভিটি
- ভুল প্রশিক্ষণ
- ইনজ্যুরিস্
- রোগ
যারা অফিসে কাজ করেন এবং পিছনে ক্ষতিপূরণ না দিয়ে অনেক বেশি বসে থাকেন তারা প্রায়শই উত্তেজনায় ভুগেন এবং ব্যথা মধ্যে ঘাড়, কাঁধ এবং পিছনে।
ক্রিয়াকলাপগুলি যা দীর্ঘ সময়ের জন্য স্থায়ীভাবে জড়িত থাকে, খুব কমই হয় না নেতৃত্ব কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের অঞ্চলে ব্যথা করতে হবে identify কারণগুলি সনাক্ত করার জন্য পিঠে ব্যাথা এবং ভবিষ্যতে কীভাবে এড়ানো যায়, তার জন্য একটি বিশদ রোগ নির্ণয়ের পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে ডান, অর্থাৎ দুর্বল এবং "দুস্থ" কাঠামোগুলিও প্রশিক্ষণ দেওয়া হয় পিছনে স্কুলএকটি নিখুঁত কাঠামোর সাথে পিছনে প্রশিক্ষণ, আপনি আপনার পিছনে সম্পর্কে সর্বদা যা জানতে চেয়েছিলেন তা শিখবেন। তাত্ত্বিক জ্ঞান ছাড়াও, আপনাকে ব্যায়ামগুলি ফিরে দেখানো হবে, যা আপনার নিজের দায়িত্বে প্রতিদিন সম্পাদন করা উচিত F এছাড়াও, আপনি কীভাবে একটি লক্ষ্যবস্তুতে প্রতিদিনের জীবনে আপনার পিঠকে সমর্থন করবেন এবং আচরণগত ত্রুটিগুলি সংশোধন করে যা সংশোধন করেছেন আচরণগত পরিবর্তনগুলির সাহায্যে আপনার ব্যথা।
নিম্নলিখিত স্কুলগুলির জন্য ব্যাক স্কুল বা পিছনে ব্যায়ামগুলি প্রয়োজনীয় (ইঙ্গিতগুলি):
- ডিসকোপ্যাথি (ডিস্ক রোগ) - অপারেটিভ ডিস্ক প্রসারণ (ডিস্ক প্রোট্রুশন) এবং ডিস্ক হার্নিয়েশন (ল্যাট। প্রোল্যাপাস নিউক্লিয়াই পালপোসি; ডিস্ক প্রোলাপস, ডিস্ক প্রল্যাপস, বিএসপি)।
- ক্র্যানিওমন্ডিবুলার ডিসঅফানশন (সিএমডি)
- মেরুদণ্ডের ডিজেনারেটিভ পরিবর্তনগুলি
- প্যাশাল দুর্বলতা এবং ত্রুটি (উদাহরণস্বরূপ, স্কলায়োসিস, বিভাগীয় অস্থিরতা, spondylolisthesis/ ভার্টিব্রাল স্লিপেজ)।
- কোমরের ব্যথা/ লুম্বালজিয়া (লুম্বাগো / ক্রুশিয়াল ব্যথা)।
- অস্টিওপোরোসিস (হাড়ের ক্ষয়)
- মেরুদণ্ডের অস্টিওকোন্ড্রোসিস (স্কিউম্যান্ন ডিজিজ)
- পিঠে ব্যথা (ডরসালজিয়া)
- spondylosis - ভার্টেব্রাল বডিগুলির (এবং ইন্টারভার্টিব্রাল স্পেসস) অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের জন্য একটি সম্মিলিত শব্দ যা রেডিওগ্রাফিকভাবে অনিয়ম হিসাবে প্রদর্শিত হয় (যেমন, স্পাইকস, উচ্চতা বা প্রান্তিক প্রশস্ত)
- "হুইপ্লেশ"
- রিউম্যাটিক যৌথ রোগ (উদাহরণস্বরূপ, দীর্ঘস্থায়ী) বহুবিধ (প্রতিশব্দ: রিউম্যাটয়েড) বাত), Ankylosing স্পন্ডাইটিস, fibromyalgia).
- প্রয়োজনে অন্যান্য রোগ (যতক্ষণ না কোনও ডাক্তার আদেশ করেছেন) ordered
