পেরিনিয়াল ম্যাসেজ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযুক্ত যারা প্রসবের জন্য তাদের দেহ প্রস্তুত করতে চান। যোনি এবং এর মধ্যে পেরিনিয়াল অঞ্চলটি ম্যাসেজ করা হচ্ছে মলদ্বার টিস্যুগুলি সেখানে আলগা করুন এবং প্রায়শই একটি প্রতিরোধ করতে পারে এপিসিওটমি বা পেরিনাল টিয়ার এবং উন্নত করতে সহায়তা করে বিনোদন প্রসবের সময়। ম্যাসেজ সহজেই বাড়িতে করা যায়।
পেরিনিয়াল ম্যাসাজ কি?
পেরিনিয়াল ম্যাসেজ জন্ম প্রস্তুতির একটি অংশ এবং প্রায়শই মিডওয়াইফদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়। লক্ষ্যটি হ'ল যোনি এবং এর মধ্যবর্তী অঞ্চলটি তৈরি করা মলদ্বার আরও কোমল পেরিনিয়াল ম্যাসাজ জন্মের প্রস্তুতির একটি অংশ এবং প্রায়শই মিডওয়াইফদের দ্বারা সুপারিশ করা হয়। লক্ষ্যটি হ'ল যোনি এবং এর মধ্যবর্তী অঞ্চলটি তৈরি করা মলদ্বার আরও নমনীয় যাতে জন্মের সময় টিয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। পেরিনিয়াম প্রসবের সময় প্রচণ্ড চাপে পড়ে। নিয়মিত পেরিনিয়াল ম্যাসেজ বৃদ্ধির কারণে ক্ষেত্রটিকে আরও প্রসারিত করে তোলে রক্ত প্রবাহ একটি মনস্তাত্ত্বিক উপাদান এছাড়াও অনুরণন: পেরিনিয়াম মালিশ করে, মহিলার মানসিকভাবে এই জন্য প্রস্তুত stretching প্রসবের সময়, যা হ্রাস করে অভিঘাত একই পরিস্থিতিতে। অনুকূল ক্ষেত্রে, স্মৃতি ম্যাসেজ আচার এছাড়াও সাহায্য করে বিনোদন জন্মের সময়, যা জন্ম প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করে। ম্যাসেজ অল্প সময়ের সাথে ঘরে সহজে এবং স্বাধীনভাবে করা যায় এবং উপযুক্ত তেল ছাড়া অন্য কোনও সরঞ্জামের প্রয়োজন হয় না। জন্মের আগের 1.5 মাস আগে নিয়মিত পেরিনিয়াল ম্যাসেজ শুরু করা উচিত - গর্ভবতী মহিলা নিজেই বা তার সঙ্গীর দ্বারাও by
কার্য, প্রভাব এবং লক্ষ্য
পেরিনিয়াল ম্যাসেজটি গর্ভবতী মহিলাদের তাদের শরীর তৈরি করতে এবং প্রসবের জন্য তাদের মনোজগতে সহায়তা করার উদ্দেশ্যে তৈরি করা হয়েছে। সর্বশেষ পাঁচটি, তবে জন্মের ছয় সপ্তাহ আগে আরও ভাল সম্ভাব্য প্রভাব অর্জনের জন্য পেরিনাল অঞ্চলের নিয়মিত ম্যাসেজ করা উচিত। এই বিশেষ ম্যাসেজের উদ্দেশ্য হল পেরিনাল অঞ্চলটি জন্মের জন্য আরও স্থিতিস্থাপক করা এবং উদ্দীপিত করা রক্ত প্রচলন এই অঞ্চলে যাতে টিস্যু প্রসেস প্রক্রিয়া চলাকালীন ছিঁড়ে না যায় এমনকি চিকিত্সার কারণে উত্সাহিত হতে হয়। অবশ্যই, পেরিনিয়াল ম্যাসেজ কোনও জটিলতা-মুক্ত জন্মের গ্যারান্টি নয় তবে এটি পেরিনাল টিয়ার ঝুঁকি বা প্রয়োজনীয় পেরিনিয়াল ছেদনকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে। প্রায় পাঁচ থেকে দশ মিনিট অন্তত প্রতি দুই দিনে পেরিনিয়াল ম্যাসাজে বিনিয়োগ করা উচিত। সর্বাধিক সম্ভব জন্য বিনোদনতবে সময়ের চাপে এটি সম্পাদন করা উচিত নয়। ম্যাসেজটি রোগী বা কোনও অংশীদার দ্বারা সম্পাদন করা যেতে পারে। একটি মৃদু, উদ্ভিজ্জ তেল যেমন জোজোবা বা বাদাম তেল একটি সহায়তা হিসাবে কাজ করে। তৈলাক্ত জেল একটি চিমটি মধ্যে উপযুক্ত। বিশেষ পেরিনিয়াল ম্যাসেজ তেল বাজারেও রয়েছে তবে একেবারে প্রয়োজনীয় নয়। এটি গুরুত্বপূর্ণ যে মহিলা পেরিনিয়াল ম্যাসেজের সময় স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, কারণ এই প্রক্রিয়াটিতে শিথিলতা একটি প্রয়োজনীয় উপাদান। একটি নিখুঁত, পরিচিত ঘর, সম্ভবত মোমবাতি বা অনুরূপ দিয়ে প্রস্তুত, এটিতে অবদান রাখতে পারে, যেমন ম্যাসেজের আগে কোনও বুদবুদ স্নান করতে পারে। একটি আরামদায়ক অবস্থানও গুরুত্বপূর্ণ is বেশিরভাগ মহিলা বিছানা বা সোফায় অর্ধ-বসার অবস্থান পছন্দ করেন তবে শুয়ে থাকা, স্কোয়াটিং বা সমর্থিত স্ট্যান্ডিং এছাড়াও পেরিনিয়াল ম্যাসেজ করার একটি ভাল উপায়। একবার একটি আরামদায়ক অবস্থান পাওয়া যায়, পরিষ্কার হাতে একটি সামান্য তেল প্রয়োগ করা হয়। তারপরে অঙ্গুলিটি সাবধানে যোনিতে isোকানো হয়, যখন সূচকটি আঙ্গুল, সম্ভবত মাঝের আঙুলটিও, পেরিনিয়ামের বাইরের অঞ্চলটি মৃদু বৃত্তাকার গতিবিধি দিয়ে ম্যাসেজ করে। বাইরের আঙ্গুলগুলি পেরিনিয়াম - একটি ঘড়ির স্থানিক ধারণার অধীনে - প্রায় তিন এবং নয়টার স্তর পর্যন্ত ম্যাসেজ করতে পারে। দ্বিতীয় ধাপটি হ'ল ভিতরের থাম্ব দিয়ে যোনিটি নীচের দিকে পেরিনিয়ামের দিকে প্রসারিত করা। পরবর্তীকালে, এই উদ্দেশ্যে দুটি আঙ্গুল চালু করা হয়, যা তৃতীয় ধাপে অতিরিক্তভাবে ছড়িয়ে পড়ে। যদি গর্ভবতী মহিলার দুটি আঙুল দিয়ে যোনিতে প্রবেশ করতে অসুবিধা হয় তবে কিছুটা নীচের দিকে theোকানো থাম্বটি পাশের-নীচের যোনিটি প্রসারিত করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে প্রবেশদ্বার। ফলস্বরূপ চাপটি ধীরে ধীরে যথেষ্ট পরিমাণে বাড়ানো উচিত যাতে প্রতিরোধের অনুভূত হয় তবে না ব্যথা অনুভূত হয়। পেরিনিয়াল ম্যাসেজের চূড়ান্ত পদক্ষেপটি হল আঙ্গুলটি আস্তে আস্তে পেরিনিয়াম বাহিরের জন্য, বিশেষত নীচের দিকে। আবার, প্রতিরোধ হওয়া উচিত, কিন্তু না ব্যথা। পেরিনিনাল ম্যাসেজ কীভাবে করবেন সে সম্পর্কে আপনি যদি অনিশ্চিত থাকেন তবে আপনি আপনার ধাত্রীকে পরামর্শ চাইতে পারেন difficulties অসুবিধা হলে গর্ভবতী মহিলাকে পরামর্শ দিতে খুশি হবেন এবং মূল্যবান স্বতন্ত্র টিপস দিতে সক্ষম হবেন।
ঝুঁকি, পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া এবং বিপদ
পেরিনিয়াল ম্যাসেজ করার সময় গুরুত্বপূর্ণ, অবশ্যই পরিষ্কার হাত এবং ছোট নখগুলি থাকে, যাতে ম্যাসাজ স্বাস্থ্যকরভাবে এবং কোনও আঘাত ছাড়াই এগিয়ে যেতে পারে। ঘনিষ্ঠ অঞ্চলে সংক্রমণের ক্ষেত্রে, পেরিনিয়াল ম্যাসেজ থেকে বিরত থাকা ভাল, অন্যথায় এটি সংক্রমণ আরও বাড়িয়ে বা এমনকি ছড়িয়ে দিতে পারে। একটি ছত্রাকের সংক্রমণ, উদাহরণস্বরূপ, গর্ভবতী মহিলা পেরিনিয়াল ম্যাসেজ করার আগে স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের দ্বারা চিকিত্সা করা প্রয়োজন। যারা ইতিমধ্যে জানে যে তারা প্রেমেট্রিক শ্রমের প্রবণ, তাদের পেরিনিয়াল ম্যাসেজ করার আগে ধাত্রীর পরামর্শ নেওয়া উচিত। পেরিনাল অঞ্চলে ভুল চাপ আরও কিছু মহিলার মধ্যে প্রসবকালীন শ্রমকে আরও উত্সাহিত করতে পারে। অনেক মহিলা পেরিনিয়াল ম্যাসেজ এবং স্ব-ম্যাসাজ করে কেবল অস্বস্তিকর। এই ধরনের ক্ষেত্রে, উষ্ণ, শিথিল সিত্জ স্নান সম্ভাব্য বিকল্প হতে পারে। তারাও পেরিনাল অঞ্চলটি শিথিল করে এবং আরও ভাল স্থানীয় সরবরাহ করে প্রচলন.
