প্রাগনোসিস | টেনিস এলবো

পূর্বাভাস

অধিকাংশ ক্ষেত্রে, টেনিস কনুই একটি ভাল প্রাক্কোষ আছে। অনেক রোগীকে রক্ষণশীলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই সার্জারির প্রয়োজন হয় না। তবে এটি সম্ভব যে এই রোগটি দীর্ঘ সময়ের মধ্যে ঘটে এবং কেবল অস্ত্রোপচারের মাধ্যমেই নিরাময় হতে পারে।

বিরল ক্ষেত্রে, শল্য চিকিত্সা থেকে চিরস্থায়ী ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে না ব্যথা। এর প্রাক্কলন টেনিস কনুই মূলত সাধারণ এক্সটেনসর টেন্ডারের প্রদাহ দ্বারা প্রভাবিত হয় (অর্থাত্ "এক্সটেনসর দৃষ্টি")। যদি সাধারণ এক্সটেনসরের টেন্ডারটি ছিঁড়ে থাকে তবে এটি প্রগতিগতভাবে প্রতিকূল নয় at টেনিস কনুই). নীতিগতভাবে, যদিও, ছেঁড়া রগ অনুকূল ফলো-আপ চিকিত্সার অধীনেও নিরাময় করতে পারে।

টেনিস কনুইটি বেঁচে থাকার পরে কীভাবে পুনরাবৃত্তিটি রোধ করতে পারি?

পুনরুত্থানের ঘটনাটি প্রতিরোধ বা এড়ানোর জন্য টেনিস এলবোদৈনন্দিন জীবনের আচরণের কয়েকটি নিয়ম পালন করা উচিত। একদিকে, একতরফা বাহু স্ট্রেন এড়াতে যত্ন নেওয়া উচিত, পাশাপাশি অতিরিক্ত, একঘেয়ে চলমান হস্ত পেশী. এটি বাহু প্রশিক্ষণ এবং গুরুত্বপূর্ণ হস্ত পেশীগুলি ভারসাম্যপূর্ণ পদ্ধতিতে যাতে ভুল বোঝা, ভুল ভঙ্গি এবং অত্যধিক প্রশিক্ষণ এড়ানো যায়।

প্রশিক্ষণ যা হাতকে শক্তিশালী করে এবং হস্ত খুব বেশি ক্লান্ত এবং ওভারলোডিং এড়াতে পেশীগুলি কার্যকর হতে পারে। পেশীগুলির পর্যাপ্ত উষ্ণতা প্রয়োজনীয়, যেমন নিয়মিত হয় stretching ব্যায়াম, যা দিনে দুই থেকে তিনবার করা উচিত। যেহেতু এটি প্রতিদিনের (কর্মক্ষম) জীবনে সঠিকভাবে হ'ল যে কেউ বাহু আন্দোলনের সূত্রপাত করে, তাই প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা উচিত তা নিশ্চিত করার জন্য প্রতিটি ক্ষেত্রেই যত্নবান হওয়া উচিত: বাড়িতে বা কর্মস্থলে কারিগর দ্বারা সঠিক সরঞ্জামগুলি ব্যবহার করা উচিত, কঠোর স্ক্রু- হাত দ্বারা শক্ত করা একটি কর্ডলেস স্ক্রু ড্রাইভার দ্বারা বাহিত হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এবং একটি পেষকদন্ত দ্বারা নাকাল কাজ। একটি পিসি সহ কর্মক্ষেত্রে, সঠিক বসা এবং বাহু অবস্থানের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত।

সারাংশ

টেনিস এলবো বাহু এবং হাতের এক্সটেনসর পেশীগুলির মধ্যে একটি স্থানীয় প্রদাহ। চিকিত্সার দৃষ্টিকোণ থেকে এটি একটি তথাকথিত এপিকোন্ডিলাইটিস (হুমেরি রেডিওলিস)। টেনিস এলবো সন্নিবেশ টেন্ডোপ্যাথির সাথে একদিকে (= এর রোগ) রগ, টেন্ডন শেফ এবং লিগামেন্টস), অন্যদিকে মায়োটেন্ডিনোসগুলিতেও (ইউনিট পেশির রোগ = মায়ো এবং টেন্ডন = টেন্ডো)।

ফলস্বরূপ, এপিকোন্ডিলাইটিস (হুমেরি রেডিয়ালিস) একটি রোগ রগ এবং লিগামেন্টগুলি সংলগ্ন পেশীগুলির সাথে জড়িত। টেন্ডোপ্যাথিজ (= টেন্ডারের প্রদাহ) কিছু নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে মাংসপেশীর উত্স, পেশী, লিগামেন্ট বা ক্যাপসুল সংযুক্তির ক্ষেত্রে টেন্ডোগুলিতে বেদনাদায়ক পরিবর্তন ঘটাতে পারে। একটি টেন্ডোপ্যাথি তাই প্রায় পুরো শরীর জুড়ে দেখা দিতে পারে।

টেনিস কনুইতে টেনিস কনুই, বৈশিষ্ট্যযুক্ত ব্যথা পেশীগুলির ওভারস্ট্রেইন করার ফলে দেখা দেয়, যা প্রভাবিত বাহুর ব্যবহারকে ব্যাপকভাবে সীমাবদ্ধ করতে পারে। টেনিস কনুই পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে সমানভাবে দেখা যায়, প্রায়শই মধ্য বয়সে। টেনিস কনুই রক্ষণশীল এবং সার্জিকভাবে উভয়ই চিকিত্সা করা যেতে পারে।

রক্ষণশীল চিকিত্সার এখনকার বিকল্পগুলির কারণে টেনিস কনুইতে অপারেশন খুব কমই করা দরকার। একটি নিয়ম হিসাবে, কেউ টেনিস কনুইয়ের ক্লিনিকাল ছবিটি রক্ষণশীলভাবে আচরণ করার চেষ্টা করে। এর মধ্যে চিকিত্সা পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যেমন: রক্ষণশীল ব্যবস্থাগুলি যদি কাজ না করে তবে একটি অপারেশন প্রয়োজন হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পেশীগুলির জন্য প্রয়োজনীয় stretching আর্মটি (= "ফোরআর্ম এক্সটেনসর") টেন্ডন সংযুক্তিটি কাটা বা এমনকি পুরোপুরি কাটা দ্বারা আলগা করা হয়।

• স্থবিরকরণ (এই পদ্ধতিটি ক্রমবর্ধমানভাবে পরিত্যক্ত হচ্ছে)
• বৈদ্যুতিনজনিত উদ্দীপনা
• কর্টিসোন ইনজেকশন
• মলম ব্যান্ডেজ এবং
• অভিঘাত তরঙ্গ থেরাপি।