প্রাকৃতিকভাবে লাইভ

আবহাওয়া এবং জলবায়ু বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে যার উপর আমাদের কোনও নিয়ন্ত্রণ নেই। তবে আমরা আবহাওয়া অনুযায়ী পোশাক পরে তাদের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারি। আমরা নিজেরাই একটি ভাল জীবনযাত্রার আবহাওয়া নিশ্চিত করতে পারি। কক্ষগুলিতে সুস্বাস্থ্যের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে তাপমাত্রা, আর্দ্রতা, খসড়া, গন্ধ পাশাপাশি দূষণকারী।

ছাঁচ এবং দূষণকারীদের বিরুদ্ধে যথাযথ বায়ুচলাচল।

ভাল ওয়াটারপ্রুফিং এবং কার্যকর তাপ নিরোধক সহ আমাদের আধুনিক নির্মাণের সুবিধাগুলি রয়েছে: আমাদের উচ্চতর জীবনযাপন আরাম এবং কম গরম করার ব্যয় রয়েছে। যা হারিয়ে যায় তা হ'ল ক বায়ুচলাচল অ্যাপার্টমেন্ট এবং ঘরগুলি, পুরানো বিল্ডিংগুলিতে অযাচিত, তবে এখনও দরকারী। ফলস্বরূপ যে আমাদের থাকার জায়গাগুলি স্যাঁতসেঁতে এবং এইভাবে ছাঁচের বৃদ্ধি দ্বারা হুমকির মুখে রয়েছে এবং বায়ু বিনিময় না হওয়ার কারণে দূষণকারী এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি জমা হতে পারে। কেবল নিয়মিত এবং যথাযথ সম্প্রচার এগুলির বিরুদ্ধে সহায়তা করতে পারে। এটি ক্রস- দ্বারা দিনে 3-4 বার সেরা করা হয়বায়ুচলাচল: দুটি বিপরীত উইন্ডো খুলুন এবং প্রায় 5 মিনিটের জন্য বায়ুচলাচল করুন। শক্তি বাঁচানোর জন্য গরমটি আগেই বন্ধ করা উচিত। মনোযোগ: যদি হয় ঠান্ডা বাইরে, আপনি খুব দীর্ঘ জন্য বায়ুচলাচল করা উচিত নয়। কারণ এটি দেয়াল এবং আসবাবকে শীতল করবে। উইন্ডোজগুলি বন্ধ করার পরে যদি গরমটি আবার চালু হয় তবে উষ্ণতর বায়ু এবং এর মধ্যে তাপমাত্রার পার্থক্য রয়েছে ঠান্ডা দেয়াল এবং আসবাবপত্র খুব দুর্দান্ত এবং বিপুল পরিমাণে পানি বাষ্প ঘনীভূত ঘরের দেয়াল এবং বাতাস স্যাঁতসেঁতে হয়ে যায়।

কক্ষগুলিতে আর্দ্রতা

কক্ষগুলির আর্দ্রতা এছাড়াও গুরুত্বপূর্ণ, উভয় মধ্যে শ্লেষ্মা ঝিল্লি জন্য মুখ এবং নাক, এবং ব্যক্তিগত মঙ্গল জন্য। আর্দ্রতা বাড়ানোর সহজ উপায়টি হ'ল ব্যবহার করা পানি বাষ্পীভবনগুলি, যা রেডিয়েটারগুলিতে ঝুলানো থাকে। একটি নতুন গন্ধের জন্য, আপনি এতে কয়েক ফোঁটা প্রয়োজনীয় তেল যুক্ত করতে পারেন স্বাদ। মনোযোগ দিন: আর্দ্রতা যত বেশি হবে তত তাপমাত্রা কম হবে। প্রকৃতপক্ষে, উচ্চ আর্দ্রতায়, শ্বাসকষ্টের মাধ্যমে শরীরের শীতল প্রভাব কম - পরিবেষ্টনের তাপমাত্রা কম হতে পারে। আর্দ্রতা তথাকথিত হাইড্রোমিটারগুলির সাথে চেক করা যায়, যা ইতিমধ্যে 5 থেকে পাওয়া যায় - ইউরো।

দূষক এড়িয়ে চলুন

অবশ্যই এটি আমাদের ব্যক্তিগত পরিবেশে, অর্থাৎ বাড়িতে পরিষ্কার হওয়া উচিত। তবে দয়া করে জীবাণু মুক্ত নয়। কারণ মানবদেহ অণুজীবের বিরুদ্ধে প্রতিরক্ষামূলক নয়। বরং তিনি অসুস্থ না হয়েই তাদের মোকাবেলা করতে অভ্যস্ত। জীবাণুমুক্তকরণ ব্যক্তিগত পরিবেশে এবং সাধারণ পরিস্থিতিতে কোনও সমস্যা হওয়া উচিত নয়। এটি শুধুমাত্র খারাপ নয় কারণ এটি জীবাণু, অর্থাত্‍ যাঁরা অসুস্থতার কারণ হন, তাঁরা প্রক্রিয়াতে মারা যান, তবে নিরীহদেরও। এবং আপনি শরীরকে এর প্রতিরক্ষা প্রশিক্ষণের সুযোগ থেকে বঞ্চিত করেছেন।

• ওয়াল পেইন্ট: কম দূষণকারী পেইন্ট এবং বার্নিশ নির্বাচন করা ভাল। যদি দেয়াল রঙে "ব্লু এঞ্জেল" লেবেলযুক্ত থাকে তবে তারা ঝুঁকিপূর্ণ কোনও উপাদান বা খুব কমই ছেড়ে দেয় ly স্বাস্থ্য.
• আসবাব: এগুলি ঝুঁকিপূর্ণ পদার্থের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, ক্ষতিকারক বার্নিশ বা আঠালো। ওরিয়েন্টেশন অনুমোদনের বিভিন্ন সীল দ্বারা সরবরাহ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, অনুমোদনের আরএল সিল, "ডোনচে গের্তেজেমিনস্যাফট মাবেল" বা ব্যাজ "ব্লু এঞ্জেল" এর "সোনার এম"। এই পণ্যগুলি কঠোর মাপদণ্ড অনুসারে স্বতন্ত্র পরীক্ষাগারে পরীক্ষিত হয়েছে।
• মেঝে আচ্ছাদন: তারা উদ্বেগের অসংখ্য উপাদান প্রকাশ করতে পারে। ফর্মালডিহাইড বা এমনকি পিসিপি প্রায়শই সস্তার পণ্যগুলিতে পাওয়া যায়। পিভিসি মেঝে পরিবেশগতভাবে প্রশ্নবিদ্ধ প্লাস্টিকাইজার, আঠালো কার্পেটের দ্রাবকগুলি বাষ্পীভূত করতে পারে। এমনকি প্রাকৃতিক উপকরণগুলি পাইরেথ্রয়েডগুলি দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে (কীটনাশক) পতঙ্গ থেকে রক্ষা।
• কার্পেটের জন্য টিপস:
  • অ্যালার্জি আক্রান্তদের জন্য: যদি তা না হয় তবে লম্বা গাদা কার্পেটের চেয়ে কম গাদা কিনুন, ধুলোকে আরও ভাল করে বাঁধুন
  • গালিচা বরং আঠালো চেয়ে ব্রেস
  • নোট কেনার আগে: ক্ষতিকারক পদার্থের জন্য পরীক্ষার অর্থ অগত্যা ক্ষতিকারক পদার্থবিহীন নয়।
• অ্যাসবেস্টস: ১৯৯৩ সাল থেকে জার্মানিতে নিষিদ্ধ Nevertheless তবুও, এটি এখনও নাইট স্টোরেজ হিটার, ইনসুলেশন বোর্ড, ইনসুলেশন বোর্ড এবং পিভিসি মেঝেগুলির মধ্যে পড়ে থাকা পিছনে পাওয়া যায়। যদি অ্যাসবেস্টস সন্দেহ হয়, আপনি নিজেই কখনও পদক্ষেপ নেবেন না এবং উদাহরণস্বরূপ, আপনার বাড়ি থেকে মেঝে ছিঁড়ে ফেলুন। এটি কারণ যে অ্যাসবেস্টস ফাইবারগুলি মুক্তি পায় তাতে কার্সিনোজেনিক প্রভাব থাকতে পারে। একটি বিশেষজ্ঞ সংস্থা ভাড়া নেওয়া ভাল।
• বৈদ্যুতিন সংযোগ: বৈদ্যুতিক এবং চৌম্বকীয় ক্ষেত্রগুলি উত্পন্ন হয় যেখানে বিদ্যুতের লাইন, কেবল এবং ট্রান্সমিটার রয়েছে। উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি বৈদ্যুতিন চৌম্বক ক্ষেত্রগুলি কর্ডলেস ফোন, সেল ফোন, সেল ফোন ieldালানো পণ্য, ওয়্যারলেস "নেটওয়ার্ক", রেডিও হেডফোন, মাইক্রোওয়েভ বা শিশুর মনিটর দ্বারা উত্পাদিত হয় fore অতএব, বিশেষত শয়নকক্ষে অপ্রয়োজনীয় বৈদ্যুতিক সরঞ্জামগুলি ছাড়াই করুন এবং তাদের সেল ফোনগুলি বন্ধ করে দিন রাতে.

4 যত্ন পরামর্শ

1. কাঠের আসবাব বজায় রাখুন এবং এটি চকচকে করুন: ফার্নিচার পলিশের জন্য, 125 মিলি ভাল রাখুন জলপাই তেল এবং 1/4 tsp লেবু তেল একটি বোতল মধ্যে। মিশ্রণটি (প্রয়োগের আগে ভালভাবে ঝাঁকুনি) আসবাবগুলিতে পাতলা করে সংক্ষেপে শুকিয়ে দিন। তারপরে নরম ঝোলা দিয়ে পোলিশ করুন।

2. অপসারণ পানি কাঠের আসবাবের চিহ্ন: বেশ সহজভাবে অর্ধেক a আখরোট কার্নেল এবং এটি দিয়ে কয়েকবার পানির রিংটি ঘষুন।

3. ভিনেগার গ্লাস ক্লিনার: 170 মিলি জল, ভিনেগার সারের 90 মিলি এবং 2 ফোঁটা মিশ্রিত করুন লেবু তেল। ব্যবহারিক: সমাধানটি একটি স্প্রে বোতলে সংরক্ষণ করুন।

4. প্রাকৃতিক ড্রেন ক্লিনার: এটি সাবানের অবশিষ্টাংশ এবং সিঙ্কের গ্রিজগুলির বিরুদ্ধে প্রতিরোধে সপ্তাহে একবার ব্যবহার করা হয়। এটি করতে, 60 গ্রাম pourালুন সোডিয়াম বাইকার্বোনেট, 110 গ্রাম লবণ এবং 125 মিলি ভিনেগার ড্রেন মধ্যে সারাংশ। ঘন্টাখানেক পর ফুটন্ত পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।