দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

চিকিত্সা পরিভাষায়, দীর্ঘস্থায়ী সাইনাসের প্রদাহ স্থায়ী প্রদাহ সাইনাসের। এটি একটি সংক্রমণের কারণে ঘটে নাক সঙ্গে ভাইরাস or ব্যাকটেরিয়া এবং বিভিন্ন ওষুধ দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।

দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস কী?

দীর্ঘকালস্থায়ী সাইনাসের প্রদাহ একটি বোঝায় প্রদাহ সাইনাসের শ্লেষ্মা ঝিল্লির যা সম্পূর্ণরূপে সমাধান হয় না। শব্দটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যখন লক্ষণগুলি দুই থেকে তিন মাস পরে অব্যাহত থাকে তখন ব্যবহার করা হয়। এই রোগটি তুলনামূলকভাবে ঘন ঘন ঘটে এবং এর তীব্র আকারে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে আক্রান্ত হয় ম্যাক্সিলারি সাইনাস এবং এথময়েড হাড় দীর্ঘস্থায়ী সাইনাসের প্রদাহ এছাড়াও এই অঞ্চলগুলিতে ঘটে তবে আরও ছড়িয়ে যেতে পারে।

কারণসমূহ

দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের ফলস্বরূপ বিকাশ ঘটে তীব্র সাইনোসাইটিস। পরিবর্তে এটি অপর্যাপ্তভাবে চিকিত্সা দ্বারা ট্রিগার করা হয় ঠান্ডা or গলবিলপ্রদাহমূলক ব্যাধিবিশেষ। যদি এটির সময় মতো প্রতিক্রিয়া না জানানো হয় তবে উপসর্গগুলি দীর্ঘস্থায়ী হয়। পরাগ, বাড়ির ধূলিকণা বা অন্যান্য বিদেশী সংস্থাগুলির জন্য নির্দিষ্ট অ্যালার্জিও এই রোগটিকে ট্রিগার করতে পারে। তবে দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস যথাযথ গ্রহণের মাধ্যমেও নিরাময় করা যায় পরিমাপ। দীর্ঘস্থায়ী কারণ প্রদাহ সাইনাসগুলিও শারীরবৃত্তীয় হতে পারে। একটা বাঁকানো অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা, বর্ধিত টারবিনেটস বা অনুনাসিক পলিপউদাহরণস্বরূপ, রোগের গতিপথের উপর বিশেষত নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের কারণে অনেকগুলি লক্ষণ দেখা দিতে পারে। সাধারণত, শর্ত সর্দি-সর্দি দ্বারা স্রোত বয়ে যাওয়া character নাক, মাথা ব্যাথা, অনুনাসিক ভিড় এবং অন্যান্য ক্লাসিক লক্ষণ এবং অস্বস্তি। সাধারণত একটি স্রাব নিজেকে উপস্থাপন করে যা হলুদ-সবুজ বর্ণের, শুকনো এবং সান্দ্র। এটি বাইরে বেরিয়ে আসে নাক এবং গলায়, এবং এটি অনুনাসিক গহ্বরগুলি বন্ধ করে দেয় close দরিদ্র অনুনাসিক শ্বাসক্রিয়া ঘটে, যার কারণ হতে পারে মাথা ঘোরা, কর্মক্ষমতা হ্রাস এবং হতাশার তীব্র অনুভূতি। এই সাথে, উপলব্ধি গন্ধ এবং স্বাদ সাধারণত হ্রাসও হয়। রোগী সাধারণত মুখের মধ্যে ভিড়ের অনুভূতিও অনুভব করে যা রোগের অগ্রগতির সাথে সাথে তীব্রতা বৃদ্ধি পায়। ফেসিয়াল ব্যথা সাধারণত ছুরিকাঘাত করা হয়, তীক্ষ্ন, বা পালসেটিং। এগুলি কপাল, নাক বা গালে আরও ঘন ঘন ঘটে এবং প্রায়শই এটির কেন্দ্রে প্রসারিত হয় খুলি বা চোখের মধ্যবর্তী অঞ্চলে। টিপিক্যাল শর্ত, দ্য ব্যথা তীব্র হয় যখন আক্রান্ত ব্যক্তি দ্রুত সামনে বাঁকায়, উঠে দাঁড়ায় বা হপস একের উপর পা। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস একক সাইনাসে সীমাবদ্ধ থাকতে পারে তবে এটি নাসোফেরিনেক্স জুড়েও দেখা দিতে পারে। এটি প্রায়শই সাথে থাকে জ্বর বা পলিপ গঠন।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস নির্ণয়ের জন্য, তীব্র অন্তর্নিহিত রোগটি প্রথমে অবশ্যই এরূপ হিসাবে স্বীকৃত হওয়া উচিত। এটি সাইনোসাইটিসের সাধারণ অভিযোগগুলির ভিত্তিতে করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে ব্যথা কপালে বা উপরের চোয়াল ক্ষেত্রফল রাইনাইটিস, অর্থে সমস্যা গন্ধ এবং একটি অবরুদ্ধ নাক। যদি এই অভিযোগগুলি উপস্থিত না হয় তবে সাইনোসাইটিস সাধারণত বাতিল করা যায়। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসে, তবে রোগ নির্ণয় আরও বেশি কঠিন কারণ লক্ষণগুলি অনেক দুর্বল এবং কেবল এপিসোডগুলিতে ঘটে। সাইনোসাইটিসের সম্ভাবনা বেশি হলে সাধারণত রোগ নির্ণয়ের বিষয়টি নিশ্চিত করতে একটি এন্ডোস্কোপিক পরীক্ষা করা হয়। এন্ডোস্কোপটি intoোকানো হয় মুখ এবং স্রাবযুক্ত স্রাব এবং ফোলা সনাক্তকরণের জন্য নাকের ছিদ্র। সাইনোসাইটিসজনিত রোগজীবাণু সনাক্ত করতেও এই স্রাবগুলি পরীক্ষা করা হয়। এটি অনুসরণ করে, উপযুক্ত ওষুধ নির্ধারিত হয়। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস কেবল তখনই নির্ণয় করা হয় যখন বিভিন্ন প্রস্তুতির কোনও প্রভাব না পড়ে। কম্পিউটার টমোগ্রাফি এবং বিভিন্ন হিসাবে আরও পরীক্ষা এলার্জি পরীক্ষা, এছাড়াও সঞ্চালিত হয় যাতে অস্ত্রোপচার করা যেতে পারে। তদতিরিক্ত, সহকারী রোগগুলি এড়াতে ডেন্টাল চেক এবং ঘ্রাফের পরীক্ষাগুলি কার্যকর হতে পারে। এই রোগটি আক্রান্তদের জন্য সাধারণত মারাত্মক হয় না, তবে জীবনযাত্রার মান মারাত্মকভাবে সীমাবদ্ধ করে এবং কখনও কখনও প্রতিদিনের জীবনে বড় সমস্যা দেখা দেয়।

জটিলতা

কেউ দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের কথা বলেন যদি দুই থেকে তিন মাস পরেও প্রদাহ নিরাময় না হয় তবে এর পরেও এই রোগটি নিজে থেকে কমে যাওয়ার একটি সম্ভাবনা রয়েছে, তবে তা ছড়াতে বাধা দেওয়ার জন্য আরও পদক্ষেপ নেওয়া হয়েছে। Icationষধ এবং বাহ্যিক পরিস্থিতিতে পরিবর্তন আক্রান্তদের জন্য দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসকে আরও আরামদায়ক করে তুলতে পারে। যাইহোক, এটি সর্বদা সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য হতে পারে না এবং তাই কিছু রোগীদের জীবনের জন্য এটির বিরুদ্ধে medicationষধ গ্রহণ করতে হয়। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস শরীরের প্রতিবেশী অঞ্চলগুলিকে ছড়িয়ে, প্রভাবিত করতে এবং ক্ষতি করতে পারে। কোনও চিকিত্সা দেওয়া না হলে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। চোখ বিশেষত ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। সাইনাস এবং চোখ একটি পাতলা হাড়ের প্লেট দ্বারা পৃথক করা হয়। প্রদাহ এটিকে এমন পরিমাণে ক্ষতি করতে পারে যে কোনও ছিদ্র দেখা দেয় এবং ব্যাকটেরিয়া সরাসরি চোখের সকেটে প্রবেশ করতে পারে। মারাত্মক চোখের ক্ষতি, এমনকি অন্ধত্ব, ঘটাতে পারে. দ্য মস্তিষ্ক দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের ঝুঁকি হিসাবেও বিবেচিত হয়। যদি হাড় বিচ্ছেদ লঙ্ঘন করে মস্তিষ্ক এবং সাইনাসের বিকাশ ঘটে, মস্তিষ্ক-ঝিল্লীর প্রদাহ ফল হতে পারে. এমন একটি শর্ত একটি জীবন-হুমকির সম্মুখীন হতে পারে এবং এর জন্য জরুরি চিকিত্সা প্রয়োজন। তদতিরিক্ত, এর ঝুঁকি রয়েছে পূঁয মধ্যে নিষ্পত্তি মস্তিষ্ক গঠন এবং ফোড়াগুলি গঠন। এটিও সম্ভব রক্ত মস্তিষ্কের শিরাগুলিতে ফোটা গঠন (রক্তের ঘনীভবন)। দাঁতে দখল-ছিটকে যাওয়ার ঝুঁকিও রয়েছে। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসে দাঁতগুলির শিকড়ের প্রদাহের পক্ষে অস্বাভাবিক কিছু নয়। যদি চিকিত্সা না করা হয়, শ্বাসক্রিয়া নাক দিয়েও ক্রমশ খারাপ হয়ে যায়। এটির একটি পরিণতিগত সমস্যা নাক ডাকা.

আপনার কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে?

সাধারণ সাইনোসাইটিসের ক্রোনিকেশনকে একটি জটিলতা হিসাবে দেখা উচিত। এই কারণে, যে কোনও দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের জন্য চিকিত্সা করা প্রয়োজন। গুরুতর জটিলতাগুলি কেবল তখনই এড়ানো যায় যদি কোনও চিকিৎসকের সময়মতো পরামর্শ নেওয়া হয়। উন্নত পর্যায়ে, অস্ত্রোপচার থেরাপি সাধারণত অনিবার্য is অন্যথায়, লক্ষণগুলির উন্নতি হবে না। যদি কোনও বড় অপারেশন এড়াতে হয় তবে যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা বুদ্ধিমানের কাজ। একটি নিয়ম হিসাবে, লক্ষণগুলি থাকলে চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উপযুক্ত তীব্র সাইনোসাইটিস সাধারণ সময়ের বাইরেও অবিচল থাকে। এই ক্ষেত্রে, চিকিত্সক হস্তক্ষেপ করতে পারে - প্রায়শই একটি প্রশাসনের মাধ্যমে জীবাণু-প্রতিরোধী। দু: খজনক সমস্যার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি সাধারণত ডাক্তারকে দেখার কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই অর্জন করা যায়। এই ক্ষেত্রে ডান যোগাযোগের ব্যক্তি হলেন অটোরিণোলারিঙ্গোলজির বিশেষজ্ঞ, যিনি তার নিষ্পত্তি করতে ডায়াগনস্টিক এবং থেরাপিউটিক বিকল্পগুলির বিস্তৃত has পরিবার বিশেষজ্ঞের দ্বারা রেফারেল ছাড়াই এই বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া যেতে পারে।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস নির্ণয়ের পরে বিভিন্ন পরিমাপ শুরু করা যেতে পারে। যদি অ্যালার্জি কারণ হয়, অ্যান্টিএলার্জিক ওষুধ এবং অনুনাসিক স্প্রে নির্ধারিত হয়। তথাকথিত হাইপোসেনসিটাইজেশন এছাড়াও কিছু চিকিত্সার অংশ। এছাড়াও, অ্যান্টিবায়োটিক এবং অনুনাসিক rinses ফ্লাশ আউট পরামর্শ দেওয়া হয় ব্যাকটেরিয়া এবং উপসর্গ উপশম কিছু ক্ষেত্রে, একটি পরিবর্তন খাদ্য দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের বিরুদ্ধেও সাহায্য করতে পারে। এই ক্ষেত্রে হয় যখন একটি খাদ্য অসহিষ্ণুতা। যে কোনও ক্ষেত্রে, কোনও অবস্থার কার্যকরভাবে চিকিত্সা করার জন্য একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। এরই মধ্যে, দীর্ঘায়িত থেরাপিগুলি বাদ দিয়ে সার্জিকভাবে অভিযোগগুলি প্রতিকার করারও সম্ভাবনা রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, অবরুদ্ধ সংযোগকারী নালীগুলি একটি বেলুনের সাহায্যে ছড়িয়ে দেওয়া হয়। যাইহোক, এই তথাকথিত সিলুপ্লাস্টি কেবল দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের ক্ষেত্রে সাধারণ ক্ষেত্রে উপযুক্ত। চিকিত্সা পদ্ধতিগুলির জন্য ব্যবহৃত হয় তীব্র সাইনোসাইটিস কমপক্ষে দীর্ঘস্থায়ী আকারে লক্ষণগুলি উপশম করতে পারে। সাধারণ থেরাপিতে বাষ্প অন্তর্ভুক্ত শ্বসন, চিকিত্সা-পদ্ধতি বিশেষ, এবং প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার s

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের রোগ নির্ণয় পৃথক এবং সমস্ত আক্রান্ত ব্যক্তির জন্য সমানভাবে পূর্বাভাস দেওয়া যায় না। বিপুল সংখ্যক রোগীর ক্ষেত্রে রোগের দীর্ঘস্থায়ী কোর্স সত্ত্বেও একটি নিরাময়ের পাশাপাশি লক্ষণগুলি থেকে সম্পূর্ণ স্বাধীনতা রয়েছে। তেমনি, রোগের একটি অবিচ্ছিন্ন কোর্স হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, যার মধ্যে রোগীর আজীবন ত্রুটি রয়েছে। চিকিত্সকরা যদি পুনরুদ্ধার করতে পারেন বায়ুচলাচল সাইনাসগুলির মধ্যে, পুনরুদ্ধারের ভাল সম্ভাবনা রয়েছে this এই লক্ষ্য অর্জনের প্রয়াসে একটি শল্যচিকিত্সা করা হয়। সাফল্যের উপর নির্ভর করে রোগের তীব্রতা, রোগীর বয়স এবং সেইসাথে তার সাধারণ অবস্থা on স্বাস্থ্য। পুনরুদ্ধার দ্বারা বায়ুচলাচল প্যারান্যাসাল সাইনাসের শ্লেষ্মা ঝিল্লির ক্রিয়ামূলক ক্রিয়াকলাপের পুনর্জন্ম ঘটতে পারে। এই প্রক্রিয়াটি একটি ভাল রোগ নির্ধারণের জন্য অপরিহার্য এবং যদি অপারেশন সফল হয় তবে কয়েক সপ্তাহের মধ্যেই এটি গ্রহণ করা যেতে পারে। এছাড়াও, ভাল ফলাফল নিশ্চিত করার জন্য রোগীকে অবশ্যই অস্ত্রোপচারের পরে নির্ধারিত ফলোআপ এবং নিয়ন্ত্রণ পরীক্ষায় অংশ নিতে হবে। রোগটি ইতিমধ্যে যদি মুখের আশেপাশের অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে তবে প্রাগনোসিসটি আরও খারাপ হয়। যদি চোখ বা দাঁত ইতিমধ্যে দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসে আক্রান্ত হয় তবে আজীবন ক্ষতি হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার আর সম্ভব নয় যদি অন্ধত্ব দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের কারণে ইতিমধ্যে ঘটেছে।

প্রতিরোধ

সাইনোসাইটিস হয়ে যায় ক দীর্ঘস্থায়ী রোগ মূলত কারণগুলির প্রাথমিক সনাক্তকরণের অভাবের কারণে। সুতরাং, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হ'ল প্রথম লক্ষণগুলি উপস্থিত হওয়ার পরে একটি অটোলারিঙ্গোলজিস্টের সাথে দেখা করা। সর্দি, সর্দি, গলবিলপ্রদাহমূলক ব্যাধিবিশেষ সেইসাথে রাইনাইটিস দীর্ঘস্থায়ী অভিযোগগুলি যাতে বিকাশ না করে সে জন্য অবশ্যই পর্যাপ্ত নিরাময়ের ব্যবস্থা করতে হবে। সাধারণভাবে, এটি প্রচুর পরিমাণে তরল পান করতে, একটি হালকা হালকা স্যালাইনের দ্রবণ দিয়ে নিয়মিত নাকটিকে ধুয়ে ফেলতে এবং ভালভাবে বাসাতে বাসাতে সহায়তা করে। এছাড়াও, এ অ্যালার্জি পরীক্ষা লক্ষণগুলি রোধ করতে সাহায্য করতে পারে। হাইপোসেনসিটাইজেশন দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস প্রতিরোধ করে। অবশেষে, একটি স্বাস্থ্যকর, কঠোর বজায় রাখার জন্য যত্ন নেওয়া উচিত রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা। পর্যাপ্ত ব্যায়াম এবং একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস প্রতিরোধের জন্য প্রয়োজনীয়।

অনুপ্রেরিত

ক্রনিক সাইনোসাইটিস একটি সাইনাস সংক্রমণ যা সময়ের সাথে সাথে স্থায়ী হয়। এটি রোগীর জন্য বিরাট ঝামেলার কারণ হতে পারে। অতএব, ডিকনজেস্ট্যান্ট সঙ্গে চিকিত্সা অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন কার্যত প্রতিটি পরে স্প্রে এবং উপযুক্ত ফলোআপ যত্ন প্রয়োজন necessary ঠান্ডা। প্রয়োজনে অস্ত্রোপচারে অবশ্যই চাপ ত্রাণ সরবরাহ করা উচিত provide যদি সাইনাসগুলির মধ্যে সংযোগকারী প্যাসেজগুলিতে কার্ভচার দ্বারা সংকীর্ণ হয় অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা বা দ্বারা অবরুদ্ধ পলিপ, ঘন ঘন সাইনোসাইটিস ফলাফল হয়। দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস প্রায়শই প্রচলিত উপায়ে সফলভাবে চিকিত্সা করা যেতে পারে। প্রায়শই, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থিনিঃসৃত একধরনের হরমোন স্প্রে উন্নত করতে ব্যবহৃত হয় শ্বাসক্রিয়া এবং চাপ উপশম। তবে, যদি রক্ষণশীল চিকিত্সা দীর্ঘমেয়াদে সফল না হয় তবে দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের লক্ষণগুলি কেবলমাত্র অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ বা প্যারান্যাসাল সাইনাস পুনর্গঠনের মাধ্যমে সমাধান করা যেতে পারে সাধারণ অবেদন। এর মধ্যে প্রায়শই বক্ররেখার সার্জিকাল সংশোধন জড়িত অনুনাসিক নাসামধ্য পর্দা। ফলোআপ যত্ন প্রয়োজন কারণ রক্তক্ষরণ এবং অবিচ্ছিন্ন ফোলা মাঝে মাঝে পোস্টোপারটিভভাবে ঘটে occur দীর্ঘমেয়াদে সমস্যাগুলি সংশোধন করা প্রমাণিত নাও হতে পারে এমন ঝুঁকিও রয়েছে। জটিলতা দেখা দেয়, উদাহরণস্বরূপ, যদি রোগীর অবশ্যই একটি রাত্রে শ্বাস-প্রশ্বাসের সহায়তা ব্যবহার করতে হয় তবে নিদ্রাহীনতা। নিশাচর শ্বাস-প্রশ্বাসের সহায়তা শ্বাসনালীকে এতটাই শীতল করে দেয় যে দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিস নিয়ন্ত্রণ করা কার্যত অসম্ভব। এই ক্ষেত্রে, অনুসরণ করুন পরিমাপ কেবলমাত্র নিশ্চিত করা যায় যে ইতিমধ্যে যে রোগী শল্য চিকিত্সা করেছে তার প্রতিবার যখন সে ধরা পড়ে তখনই চিকিত্সা চাপের ত্রাণ পেয়ে যায় ঠান্ডা.

আপনি নিজে যা করতে পারেন তা এখানে

দীর্ঘস্থায়ী সাইনোসাইটিসের ক্ষেত্রে, আক্রান্ত ব্যক্তি তার নিজের উন্নতি সাধনের জন্য তার জীবনযাত্রায় সহায়কভাবে মনোযোগ দিতে পারে স্বাস্থ্য. ধূমপান ধূমপান অঞ্চল বা রুমগুলিতে সময় ব্যয় করা উচিত, সম্পূর্ণরূপে এড়ানো উচিত। স্বাস্থ্যবান খাদ্য মঙ্গল উন্নতি করে এবং স্থিতিশীল রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা, যাতে জীব তার নিজের পর্যাপ্ত প্রতিরক্ষা তৈরি করতে পারে। যখন খাবার গ্রহণের বিষয়টি আসে তখন সমৃদ্ধ ডায়েটে মনোযোগ দেওয়া উচিত ভিটামিন এবং, অতিরিক্ত ব্যায়াম নেওয়া উচিত। তরল সরবরাহ বিবেচনা করা হয়। দ্য অনুনাসিক শ্লেষ্মা পুনরায় জন্মানোর জন্য পর্যাপ্ত তরল প্রয়োজন। শীতের মাসগুলিতে, অভ্যন্তরীণ বায়ু প্রায়শই শুষ্ক থাকে এবং গ্রীষ্মের মাসে বাইরের তাপমাত্রা প্রচার করতে পারে can নিরূদন শ্লেষ্মা ঝিল্লি এর। প্রায় দুই লিটার দৈনিক সঙ্গে, জীব তাই তরল সরবরাহ করা হয়। বিশেষত অন্যান্য রোগীদের সাথে আচরণ করার সময় স্বাস্থ্যকর আচরণ লক্ষ্য করা উচিত। হাতগুলি জীবাণুমুক্ত করা উচিত এবং অনুনাসিক স্প্রে বা রুমালগুলি অন্য ব্যক্তির সাথে ভাগ করা উচিত নয় other যাতে অন্য কেউ না হয় সেদিকে খেয়াল রাখা উচিত প্যাথোজেনের জীব প্রবেশ করতে পারেন। সংখ্যা জীবাণু বিশেষত শীত মৌসুমে, উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। এই কারণে, প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থাটি সাবধানতার সাথে নেওয়া উচিত, যাতে কারও নিজস্ব রোগ প্রতিরোধক ব্যবস্থাপনা এমনকি আরও বড় চাপের মধ্যে রাখা হয় না এবং নিরাময় প্রক্রিয়া আরও কঠিন হয়ে যায়।