পোস্টেরিয়র ক্রুসিয়েট লিগামেন্ট টিয়ার: কারণ, লক্ষণ ও চিকিত্সা

উত্তরের একটি টিয়ার cruciate সন্ধিবন্ধনী দুর্ঘটনাজনিত আঘাত। এটি তুলনামূলকভাবে খুব কমই ঘটে এবং প্রায়শই দেরিতে ধরা পড়ে। পরবর্তী ক্ষতি এড়ানোর জন্য সঠিক রোগ নির্ণয় গুরুত্বপূর্ণ।

উত্তরোত্তর ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ার কী?

উত্তরোত্তর cruciate সন্ধিবন্ধনী এর মধ্যে সবচেয়ে ঘন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লিগামেন্ট জানুসন্ধি। এটি নিশ্চিত করে যে নিম্ন পা পিছনে স্লাইড না জাং এর গোড়ায় হাড় জানুসন্ধি। একটি উত্তরোত্তর cruciate সন্ধিবন্ধনী লিগামেন্টের অবস্থান এবং বেধের কারণে পূর্ববর্তী ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ারের চেয়ে টিয়ারটি অনেক কম সাধারণ। যেহেতু এই আঘাতের জন্য প্রচুর পরিমাণে জোর প্রয়োজন, পশ্চিমা ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের একটি টিয়ার বিচ্ছিন্নতা খুব কমই ঘটে। এটি হাঁটুতে অন্যান্য আঘাতের সাথে সাধারণত হয় এবং তাই সহজেই উপেক্ষা করা যায় এবং তারপরেও চিকিত্সা করা হয় না। এই ক্ষেত্রে, প্রাথমিকভাবে তীব্র আঘাতটি একটি দীর্ঘস্থায়ী কোর্স গ্রহণ করতে পারে। এটি গৌণ ক্ষতি হতে পারে।

কারণসমূহ

উত্তরোত্তর ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের অশ্রুগুলি দেখা দেয় যখন লিগামেন্টের সর্বোচ্চ সম্ভাব্য প্রসারকে অতিক্রম করা হয়। প্রায়শই, এটি তথাকথিত রসান ট্রমাতে ঘটে, যা আঘাতের বোঝা দেয় যাতে হাঁটুতে হঠাৎ শক্তিশালী বল প্রয়োগ করা হয়। এটি মোটরসাইকেল, সাইকেল বা গাড়ি দুর্ঘটনায় ঘটতে পারে। গাড়ী দুর্ঘটনা থেকে, ঘটনাটি জানা যায় যে ড্যাশবোর্ডের বিরুদ্ধে হাঁটুর প্রভাব নীচে ঠেলে দেয় পা পিছনের দিকে, যা উত্তরোক্ত ক্রুশিয়াল লিগামেন্টে টিয়ার কারণ হতে পারে। তবে চোটের কারণ হিসাবে এটি ক্রমশ বিরল। স্পোর্টস ইনজুরির ফলে পোস্টোরিয়র ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ার যেমন খুব বেশি সাধারণ, যেমন আমেরিকান ফুটবলে বেশি দেখা যায় তেমনি বাঁকানো হাঁটুতে পড়ে যাওয়া বা প্রতিপক্ষের কাছ থেকে আঘাতের আঘাতজনিত আঘাতও প্রভাবিত হয়। এখানে, হাঁটুতে আরও আঘাত প্রায়শই ঘটে যৌথ ক্যাপসুল বা অন্যান্য লিগামেন্টগুলি।

লক্ষণ, অভিযোগ এবং লক্ষণ

পোস্টেরিয়র ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ার মাঝে মাঝে পৃথক ক্র্যাকিং বা টিয়ার সংবেদন দ্বারা উদ্ভাসিত হয়। রোগীদের প্রায়শই হাঁটুতে স্থানচ্যুত হওয়ার অনুভূতি হয়, তার সাথে চাপের অস্বাভাবিক সংবেদন হয়। এর পরে গুরুতর হয় ব্যথাযা কয়েক মিনিটের পরে কমছে after হিসাবে শর্ত অগ্রগতি, ব্যথা প্রভাবিতদের ওজন স্থাপন করা হয় যখন প্রধানত ঘটে পা। সিঁড়ি বেয়ে উঠতে বা হাঁটু বাঁকানোর সময়, অস্বস্তি সাধারণত শক্তিশালী হয়, এ কারণেই আক্রান্ত ব্যক্তিরা সাধারণত হাঁটুতে সামান্য বাঁকানো ভঙ্গিটি গ্রহণ করেন। হাঁটু ফুলে যায়, যার ফলে সীমাবদ্ধ চলাচল হতে পারে। আঘাত রক্ত জাহাজ কারণ কালশিটে দাগ যৌথ অঞ্চলে গঠন করতে, কিন্তু এটি দ্রুত হ্রাস পায়। ইনজুরির পরে প্রথম কয়েক দিন, হাঁটু অস্থিরতা বোধ করে এবং আগের মতো সরানো যায় না। ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ারটি আক্রান্ত ব্যক্তির দ্বারা তাত্ক্ষণিকভাবে লক্ষ্য করা যায় না। কখনও কখনও আঘাত প্রথমে গাইটের ক্রমবর্ধমান অস্থিরতা এবং হাঁটুতে একটি টান অনুভূতি দ্বারা প্রকাশিত হয়। তদাতিরিক্ত, হাঁটু খুব কম নীচে buckles জোর। সাধারণত, একটি পশ্চাত ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ার কারণে হাঁটুকে সাধারণীকরণ হয় ব্যথা এটি উপরের দিকে এবং বিকিরণ করতে পারে নিম্নতর পা বা এমনকি পা পর্যন্ত, আঘাতের তীব্রতার উপর নির্ভর করে।

রোগ নির্ণয় এবং কোর্স

স্বাস্থ্যকর ক্রুশিয়াল লিগামেন্টগুলির স্কিম্যাটিক চিত্র এবং ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের অশ্রুগুলির বিভিন্ন রূপ। সম্প্রসারিত করতে ক্লিক করুন. যেহেতু পশ্চিমা ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের একটি টিয়ার তুলনামূলকভাবে খুব কমই ঘটে এবং সাধারণত এটির জন্য প্রয়োজনীয় বাহিনীর কারণে অসংখ্য সহপাঠী আঘাতের সাথে থাকে, এটি সহজেই উপেক্ষা করা হয়। এই কারণে, বিশেষত একটি সম্পূর্ণরূপে নির্ণয়ের ক্ষেত্রে ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ হাঁটু আঘাতের। আক্রান্ত হাঁটু সাধারণত ফোলা এবং বিশেষত বেদনাদায়ক থাকে। আহত দৃশ্যমান হতে পারে। দুর্ঘটনাটি কীভাবে ঘটেছে তার একটি বিবরণ তার প্রসারণ এবং প্রকার সম্পর্কে প্রাথমিক তথ্য সরবরাহ করে হাঁটু ক্ষতি, এবং একটি সাবধানে পরীক্ষা জানুসন্ধি বিশেষ পরীক্ষা সঙ্গে অপরিহার্য। ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের আঘাত এবং অভ্যন্তরীণ বা বাহ্যিক লিগামেন্টের অশ্রু সহ অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের লিগামেন্ট মেশিনের সংঘটিত আঘাতগুলি পরীক্ষা করা উচিত। তথাকথিত পশ্চাত ড্রয়ারটি পরীক্ষা করা হয়; এটি জোর দেওয়া জড়িত নিম্নতর পা ফিরে বিরুদ্ধে জাং. এক্সরে পরীক্ষা এবং চৌম্বক অনুরণন ইমেজিং (এমআরআই) ডায়াগনস্টিক প্রক্রিয়ারও একটি অংশ। এর ড্রয়ার গতির সীমা পরিমাপ করতে নিম্নতর পা, কার্যকরী এক্স-রে, এই উদ্দেশ্যে ডিজাইন করা একটি সরঞ্জাম ব্যবহার করে হোল্ড রেডিওগ্রাফ নামে পরিচিত, এটি কার্যকর হতে পারে। যাইহোক, এমনকি একটি এমআরআই সহ, উত্তরোক্ত ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের একটি টিয়ার সনাক্ত করা কঠিন হতে পারে কারণ লিগামেন্টের তুলনামূলকভাবে ভাল রয়েছে রক্ত সরবরাহ.এখন আহত লিগামেন্টটি নিজে থেকে নিরাময় করতে পারে তবে সাধারণত বর্ধিত থাকে। হাঁটুতে ফলে অস্থিরতা এইভাবে দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। ভুল আন্দোলনের ফলস্বরূপ, তরুণাস্থি ক্ষতি ঘটে, যা পারে নেতৃত্ব থেকে অস্টিওআর্থারাইটিস কয়েক বছরের মধ্যে হাঁটুতে।

জটিলতা

অনেক ক্ষেত্রে, দুর্ভাগ্যক্রমে, এই আঘাতের একটি বিলম্বিত নির্ণয় রয়েছে, যে কারণে একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার প্রায়শই সম্ভব হয় না। দ্য ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট ফাটল হাঁটুতে প্রায়শই প্রচণ্ড ব্যথা হয়। এই ব্যথা প্রায়শই শরীরের অন্যান্য অঞ্চলে ছড়িয়ে পড়ে এবং এটিও করতে পারে নেতৃত্ব বিশ্রামে ব্যথা আকারে রাতে ঘুমানোর সমস্যা। হাঁটু প্রায়শই ফুলে যায় এবং এ দ্বারা আক্রান্ত হয় না কালশিটে দাগ। প্রায়শই হাঁটু এছাড়াও অস্থির থাকে, যাতে ভারী শারীরিক কাজ বা খেলাধুলা রোগীর দ্বারা আর অ্যাডো না করে আর সম্পাদন করতে পারে না। দ্বারা আক্রান্ত ব্যক্তির জীবনমান যথেষ্ট সীমাবদ্ধ ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট ফাটল। গাইটের নিরাপত্তাহীনতা অব্যাহত থাকে এবং আক্রান্ত ব্যক্তি খুব কম সময়েই মৃদু অবস্থান গ্রহণ করেন না, তবে এর উপর নেতিবাচক প্রভাব রয়েছে স্বাস্থ্য। তেমনি, ব্যথা এবং সীমাবদ্ধতা পারে নেতৃত্ব মানসিক অস্বস্তি এবং সম্ভবত বিষণ্নতা। এই অভিযোগের চিকিত্সা সাধারণত মাধ্যমে পরিচালিত হয় থেরাপি বা একটি সার্জিকাল হস্তক্ষেপের সাহায্যে। তদুপরি, কোনও বিশেষ জটিলতা দেখা দেয় না। যাইহোক, এই রোগের ইতিবাচক কোর্সটি সবসময় সম্ভব হয় না, যাতে আক্রান্ত ব্যক্তি তার সারাজীবন সীমাবদ্ধতায় ভুগতে পারেন। সম্ভবত, নির্দিষ্ট স্পোর্টসের পারফরম্যান্স তখন আর সম্ভব হয় না। আয়ুতে কোনও হ্রাস নেই।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

যদি হঠাৎ অস্বস্তি হয়, একটি ক্র্যাকিং শব্দ এবং লোকোমোশন নিয়ে সমস্যাগুলি আন্দোলনের ক্রমগুলির মধ্যে ঘটে তবে পাটি স্থির করা উচিত। অস্বস্তি হাঁটুর চারপাশে ঘটে এবং খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপের পাশাপাশি প্রতিদিনের চলাফেরার সময়ও ঘটে। একটি জন্য ডাক্তার প্রয়োজন ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট ফাটল, তবে ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি ইতিমধ্যে কিছু সহায়ক নিতে পারেন পরিমাপ স্পটটিতে, যা পরবর্তী কোর্সে ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। যদি সম্ভব হয় তবে পাটি আর লোড করা উচিত নয় এবং চিকিত্সা পরীক্ষা করা পর্যন্ত ঠাণ্ডা করা উচিত। ফোলা বা বিবর্ণ ক্ষেত্রে চামড়াঅভিযোগগুলির একটি মেডিকেল স্পেসিফিকেশন প্রয়োজনীয়। হাঁটুর উপরের পোশাকগুলি অপসারণ করা উচিত যাতে জড়তা বা সমস্যাগুলির কোনও অনুভূতি না হয় রক্ত প্রচলন। যদি ব্যথা হয়, গাইটের অস্থিরতা বা ক্ষতি হয় শক্তি পায়ে, উদ্বেগের কারণ রয়েছে। প্রায়শই, একটি আনন্দদায়ক মেজাজে, আক্রান্তরা বিরক্তিকরভাবে বুঝতে পারে যে এ টুটা সন্ধিবন্ধনী কিছু ঘটেছিল. তারা স্বাভাবিক গতিবিধির সময় একটি বিচলিত অনুভূতি লক্ষ্য করে এবং চেক-আপের জন্য একজন ডাক্তারকে দেখা উচিত। যদি হঠাৎ আঘাতের সংবেদন, সংবেদনজনিত অসুবিধা বা স্পর্শের সাথে অস্বাভাবিকতা দেখা দেয় তবে একটি চিকিত্সকের সাথে দেখা প্রয়োজন। যদি হাঁটুর সেটগুলি শক্ত হয়ে যায় বা হাঁটু জয়েন্টটি বিশেষত অস্থির দেখা দেয় তবে একজন ডাক্তারের প্রয়োজন হয়। হাঁটুর ব্যাধিজনিত ব্যক্তিদের বিশেষত যত্নবান হওয়া উচিত এবং চিকিত্সা করার আগে সময় কাটাতে দেওয়া উচিত নয়।

চিকিত্সা এবং থেরাপি

পশ্চিমা ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের একটি টিয়ার তুলনামূলকভাবে গুরুতর আঘাত, তবে এটি সাধারণত রক্ষণশীলদের সাথে ভালভাবে নিরাময় করে পরিমাপ। এই ধরণের অপ্রয়োজনীয় চিকিত্সা চলাকালীন, হাঁটু প্রথমে একটি বিশেষ ধনুর্বন্ধনী দ্বারা স্থিত হয় বা একটি স্প্লিন্ট দিয়ে স্থিতিশীল হয় যা সীমিত চলাচলের অনুমতি দেয়। এটি নীচের পাটিকে পিছনে পিছলে যেতে বাধা দেয় জাং বিশ্রামে বা চলাচলের সময় এই স্প্লিন্ট সাধারণত প্রায় ছয় সপ্তাহ ধরে পরা হয়। সমর্থনকারী পেশীগুলি, বিশেষত উরুতে, এর মাধ্যমে শক্তিশালী হয় শারীরিক চিকিৎসা অনুশীলন. যদি লিগামেন্টাস বাকী অংশগুলিও আক্রান্ত হয় তবে সার্জারি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। আরও সাধারণের মতো পূর্ববর্তী ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট ফাটল, ক্ষতিগ্রস্থ পশ্চাত ক্রুশিয়াল লিগমেন্টটি রোগীর নিজের শরীর থেকে একটি টেন্ডন প্রতিস্থাপনের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। তবে পদ্ধতিটি এর চেয়ে জটিলতর than পূর্ববর্তী ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট ফাটল। অপারেশনটির সাফল্য নির্ভর করে না যে সীমাবদ্ধ গতিশীলতার মতো পরিণতিজনিত ক্ষতি বা এড়ানোর জন্য ফলো-আপ চিকিত্সাটি কীভাবে সাবধানতার সাথে করা হয় তার উপর নির্ভর করে না অস্টিওআর্থারাইটিস হাঁটুতে অপারেশনের পরে, একটি দৃmer় স্প্লিন্ট প্রায় ছয় সপ্তাহ ধরে পরাতে হবে, তারপরে একটি স্প্লিন্ট যা প্রাথমিক গতিবিধির অনুমতি দেয়। সাথে থাকছে লসিকানালী নিষ্কাশন প্রস্তাবিত, এবং সঠিকভাবে সমন্বিত ফিজিওথেরাপি একেবারে প্রয়োজনীয় recovery পুনরুদ্ধারের জন্য দীর্ঘ সময় বিশ্রামের পরে, চলাচল অনুশীলনগুলি কেবল প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে প্যাসিভভাবে সঞ্চালিত হয় এবং পরে প্রথম ওজন বহনকারী অনুশীলনগুলি যুক্ত করা হয়, যা খুব ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। যদি থেরাপি সফল, আঘাত প্রায় অর্ধেক বছর পরে নিরাময় হিসাবে বিবেচিত হয়। প্রায় এক বছর পরে, পা আবার সম্পূর্ণ লোড করা যায়। তারপরে নির্দিষ্ট কতগুলি খেলাধুলা করা যায় বা তার পরে প্রস্তাব দেওয়া হয় তা কেস-বাই-কেস ভিত্তিতে সিদ্ধান্ত নিতে হবে।

দৃষ্টিভঙ্গি এবং প্রাকদর্শন

উত্তরোত্তর ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ার অসুবিধা সঠিক পাশাপাশি দ্রুত নির্ণয়ের মধ্যে রয়েছে। প্রায়শই, টিয়ারটিকে উপেক্ষা করা হয় বা বিদ্যমান আঘাতটি ভুলভাবে নির্ণয় করা হয়। এটি উপযুক্ত চিকিত্সায় বিলম্বের দিকে পরিচালিত করে এবং নিরাময়ের জটিলতা বা সমস্যাগুলি ট্রিগার করতে পারে। যদি টিয়ারটি দুর্ঘটনার পরে তাত্ক্ষণিকভাবে নথিভুক্ত করা হয় বা একটি বিস্তৃত এবং পুঙ্খানুপুঙ্খ ডায়াগনস্টিক মূল্যায়নে পতিত হয় তবে সর্বোত্তম চিকিত্সা যত্ন সহ একটি সম্পূর্ণ পুনরুদ্ধার অর্জন করা যেতে পারে। সাধারণত, রোগী একটি ভাল প্রাগনোসিস পায়, যেহেতু উত্তরোত্তর ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ার পুরোপুরি নিরাময় করে, কিছু গাইডলাইন আমলে নেয়। নিরাময় প্রক্রিয়াটি কয়েক সপ্তাহ বা মাস অন্তর্ভুক্ত করে এবং এটি হাঁটুর জয়েন্টকে স্থির করার সাথে যুক্ত। যত তাড়াতাড়ি এটি করা হয় এবং কম জোর যৌথ উপর রাখা হয়, নিরাময়ের পথটি সংক্ষিপ্ত। হাঁটুর চলাচলের সীমাবদ্ধতা প্রয়োজনীয়। কিছু রোগীদের ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। যদি এটি আরও জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে চলে, রোগীকে লক্ষণ-মুক্ত হিসাবে কয়েক মাস পরে চিকিত্সা থেকেও ছাড়ানো যেতে পারে। উভয় ক্ষেত্রে, স্থিরকরণের জন্য একটি স্প্লিন্ট পরার পরে লক্ষ্যযুক্ত প্রশিক্ষণ এবং অনুশীলন সেশনগুলি গ্রহণ করা উচিত। তাদের উদ্দেশ্য হ'ল বিদ্যমান পেশীগুলি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব পুনর্নির্মাণ করা। যদি চিকিত্সা যত্ন অস্বীকার করা হয় তবে লোকোমোশনে আজীবন প্রতিবন্ধকতা দেখা দিতে পারে।

প্রতিরোধ

আমেরিকান ফুটবল বা ফিল্ড হকি এর মতো উচ্চ-ঝুঁকিপূর্ণ ক্রীড়া এড়িয়ে কেবল উত্তরোত্তর ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট ছিঁড়ে যাওয়া রোধ করা যেতে পারে। পেশী শক্তিশালী এবং নিয়মিত শক্তি প্রশিক্ষণ হাঁটু জয়েন্টের উপর চাপ উপশম করুন এবং আরও একটি পশ্চাত ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ার ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে।

সদ্য আরোগ্যপ্রাপ্ত রোগীর শূশ্রূষা

এমনকি রক্ষণশীল চিকিত্সার সময় বা অস্ত্রোপচারের আগেও রোগীর উরু পেশী শক্ত করার জন্য স্বাধীনভাবে অনুশীলন শুরু করা উচিত। উপস্থিত চিকিত্সক বা এমনকি ফিজিওথেরাপিস্ট এখানে সেই অনুযায়ী রোগীকে নির্দেশ দেবেন এবং বিস্তারিতভাবে অনুশীলনের মধ্য দিয়ে যাবেন। তবে, উত্তরোত্তর ক্রুশিয়াল লিগামেন্টের আঘাতের যত্নের পরে অন্যান্য লিগামেন্টের আঘাতের তুলনায় খুব মাঝারি ও মৃদু হওয়া উচিত। অপারেশনের পরে, রোগী একটি তথাকথিত পিটিএস স্প্লিন্ট পান। এটি সাধারণত ছয় সপ্তাহ ধরে রোগীর উপরে থাকে। পিটিএস স্প্লিন্টের সাথে, নীচের পাতে একটি কুশন নিশ্চিত করে যে এটি এগিয়ে চলেছে। এটি উত্তরোত্তর ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট প্রতিস্থাপনকে সুরক্ষা দেয়। প্রথম ছয় সপ্তাহের মধ্যে, ব্যায়ামগুলি কেবল খুব প্যাসিভ এবং প্রবণ অবস্থানে সঞ্চালিত হয়। এখানে, আক্রান্ত পায়ে কোনও ওজন রাখা এখনও সম্ভব নয়। প্রাথমিকভাবে, ব্যায়ামগুলি সর্বোচ্চ দশ কেজি ওজনের সাথে সঞ্চালিত হয়। দুই সপ্তাহ পরে, বোঝার ওজন বিশ কেজি বাড়ানো যেতে পারে। এখানেও, ব্যায়াম সময়কাল প্রায় দুই সপ্তাহ হওয়া উচিত। এর পরে, শরীরের অর্ধেক ওজনের (তদারকির অধীনে) লোড করা সম্ভব। এখানেও, লোডের ওজন কমপক্ষে দুই সপ্তাহ স্থির রাখতে হবে এবং আরও বাড়ানো উচিত নয়। Special ষ্ঠ পোস্টোপারেটিভ সপ্তাহ থেকে একটি বিশেষ পোস্টেরিয়র ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট স্প্লিন্ট ব্যবহৃত হয়। এখন, প্রায় 6 ডিগ্রি দ্বারা লেগের নমনটি সম্ভব এবং পুরো শরীরের ওজন সহ ওজন বহন করা সম্ভব।

আপনি নিজে যা করতে পারেন

অ্যাথলিটদের উত্তরোত্তর ক্রুশিয়াল লিগামেন্ট টিয়ার পরে কমপক্ষে ছয় মাস বিরতি নেওয়া উচিত। ক্রিয়াকলাপগুলি যা প্রচুর পরিমাণে রাখে জোর অস্ত্রোপচারের পরে প্রথম কয়েক মাস হাঁটুতেও এড়ানো উচিত। শীতলকরণ এবং বিশ্রাম প্রক্রিয়াটির অবিলম্বে নির্দেশিত হয়। বিস্তৃত যত্নের পরে তা নিশ্চিত হয় যে ফোলা খুব দ্রুত কমতে পারে এবং ব্যথা অদৃশ্য হয়ে যায়। সাথে থাকছে stretching গুরুত্বপূর্ণ। একটি মোটরযুক্ত স্প্লিন্ট প্যাসিভলি সরিয়ে এবং যৌথ প্রসারিত করতে ব্যবহৃত হয়। একটি হাঁটু ব্রেস অস্ত্রোপচারের পরে প্রথম ছয় সপ্তাহের জন্য দরকারী, কারণ এটি ক্ষতিগ্রস্থ জয়েন্টটি বাড়িয়ে না দিয়ে পা প্রসারিত করতে দেয়। উরু পেশীগুলি অবশ্যই একজন ফিজিওথেরাপিস্টের সংস্থায় শক্তিশালী করতে হবে few বিশেষত প্রথম কয়েক সপ্তাহের মধ্যে, নিয়মিতভাবে অনুশীলনের তীব্রতা এবং সুযোগকে বর্তমানের সাথে তুলনা করা গুরুত্বপূর্ণ শর্ত হাঁটু বাড়িতে, উদাহরণস্বরূপ, রোগী সঞ্চালন করতে পারে স্কোয়াট বা এরগোমিটারে অনুশীলন করুন। দায়িত্বে থাকা চিকিত্সক কোনটি উত্তর দিতে পারেন পরিমাপ অনুমোদিত হয়। ছয় মাস বিরতির পরে আবার খুব ধীরে ধীরে খেলা শুরু করা উচিত। ক্ষতিগ্রস্থ ব্যক্তি পরবর্তী আঘাত থেকে পোষাকের ক্রুশিয়াল লিগামেন্টকে সুরক্ষিত করতে একটি বিশেষ ব্রেস ব্যবহার করতে পারেন।