প্রাকৃতিক পরিকল্পনা
প্রাকৃতিক পরিবার পরিকল্পনা এমন পদ্ধতি সম্পর্কে যা সম্ভাবনা বাড়ায় গর্ভধারণ রাসায়নিক বা হরমোনীয় উপায় ব্যবহার ছাড়াই। নীতিগতভাবে, গর্ভধারণ খুব সম্ভবত আগে বা পরে সংঘটিত হওয়ার সম্ভাবনা থাকে ডিম্বস্ফোটন। সঠিক সময় জানা ডিম্বস্ফোটন গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়াতে সহায়তা করে।
এই কারণ শুক্রাণু কোনও মহিলার দেহে প্রায় তিন থেকে পাঁচ দিনের জন্য ব্যবহারযোগ্য এবং একটি পরিণত ডিম বারো থেকে চব্বিশ ঘন্টা পরে উর্বর হয় ডিম্বস্ফোটন. দ্য উর্বর দিন অন্যান্য জিনিসগুলির সাথে তাপমাত্রা পদ্ধতিটি ব্যবহার করে সহজেই নির্ধারণ করা যায়। মহিলার সকালের তাপমাত্রা প্রতিদিন নেওয়া এবং এটি লিখে রাখা (যদি সম্ভব হয় তবে সর্বদা একই সময়ে) গুরুত্বপূর্ণ important
মাসিক ডিম্বস্ফোটনের অল্প সময়ের পরে, তাপমাত্রা কয়েক দিনের জন্য বেড়ে যায় এবং বেশ কয়েক মাস পরে, ডিম্বস্ফোটনের দিনটি তাপমাত্রার বক্ররেখার মাধ্যমে ঠিক নির্ধারণ করা যায়। স্রাবের গুণমান শিশু পরিকল্পনায় সহায়তাও হতে পারে এবং প্রতিদিনের মূল্যায়নের মাধ্যমে গর্ভবতী হওয়ার সম্ভাবনা বাড়িয়ে তুলতে পারে। ডিম্বস্ফোটনের কয়েক দিন আগে এবং পরে, স্রাব (জরায়ু শ্লেষ্মা) পাতলা, হালকা এবং থ্রেড আঁকেন।
সার্জারির গলদেশ এটি মহিলা চক্রটি সনাক্ত করার একটি উপায়ও সরবরাহ করে, কারণ এটি সহজেই এক বা দুটি আঙুল দিয়ে ধড়ফড় করা যায়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এর উদ্বোধন গলদেশ খুব সংকীর্ণ এবং শক্ত, তবে মহিলা চক্র চলাকালীন সময়ে খোলার ডিগ্রি তুলনামূলকভাবে ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হতে পারে h সংক্ষেপে পরে কুসুম, বহি: স্থ গলদেশ সংকীর্ণ এবং খুব কঠিন বোধ। ডিম্বস্ফোটনের প্রায় একই সময়ে, এটি নরম হয়ে যায় এবং খুলতে শুরু করে, তাই মহিলার শরীরটি এই সময়ে উর্বর পর্যায়ে রয়েছে এবং এর সম্ভাব্যতা গর্ভধারণ বিশেষত উচ্চ। এই নিবন্ধগুলি আপনার আগ্রহীও হতে পারে:
- ডিম্বস্ফোটন এবং তাপমাত্রা
- ডিম্বস্ফোটনের সময় স্রাব কীভাবে পরিবর্তিত হয়?
কীভাবে ধারণার প্রচার করা যায়?
ধারণাকে সমর্থন করার জন্য বিভিন্ন উপায় এবং আচরণ রয়েছে। এটি উভয় অংশীদারদের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা গুরুত্বপূর্ণ, যার মধ্যে বৈচিত্র্যময় এবং পুষ্টিকর অন্তর্ভুক্ত রয়েছে খাদ্যশারীরিক অনুশীলন এবং পর্যাপ্ত ঘুম। গুরুতর ক্ষেত্রে ওজন স্বাভাবিককরণের লক্ষ্য করা উচিত ত্তজনে কম or প্রয়োজনাতিরিক্ত ত্তজন এবং একটি গর্ভনিরোধক প্রভাব থাকতে পারে।
যে মহিলারা সন্তান ধারণ করতে চান তাদের নিয়মিত গ্রহণ করা উচিত ফোলিক অ্যাসিড এর আকারে খাদ্য সম্পূরক। এছাড়াও, তামাক এবং ড্রাগগুলি থেকে সম্পূর্ণ বিরত থাকার পাশাপাশি অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন ধারণার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। যতটা সম্ভব চাপমুক্ত পরিবেশে পরিবার পরিকল্পনার যোগাযোগ করাও গুরুত্বপূর্ণ।
এটি স্ব-নির্মিত মানসিক চাপের জন্য বিশেষত সত্য যা বহু দম্পতিরা যখন অনুভব করেন গর্ভাবস্থা পছন্দসই সাথে সাথে ঘটে না desired ডিম্বস্ফোটনের আশেপাশের দিনগুলিতে যদি আপনার একে অপরের সাথে যৌন মিলন হয় তবে গর্ভধারণের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। গর্ভধারণের সম্ভাবনা বাড়ানোর জন্য প্রায় দুই থেকে তিন দিন প্রায় একে অপরের সাথে যৌন মিলনের পরামর্শ দেওয়া হয়।
এছাড়াও, যৌনতার সময় নির্দিষ্ট অবস্থানগুলি, যেখানে লিঙ্গটি যোনিতে বিশেষত গভীরভাবে প্রবেশ করে, তেমনি প্রচণ্ড উত্তেজনার পরে শ্রোণীকে উন্নীত করে, গর্ভধারণকে উত্সাহিত করতে পারে। এটি এটির পক্ষে সহজ করার জন্য করা হয় শুক্রাণু ডিমের কোষে উঠতে লুব্রিক্যান্টের ব্যবহার এড়ানোও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে, যেমনটি শুক্রাণু গুণমান নেতিবাচকভাবে অনেক পণ্য দ্বারা প্রভাবিত হয়।
বিভিন্ন ধরণের চা রয়েছে যা বলা হয় যে একটি চক্র-নিয়ন্ত্রণকারী প্রভাব এবং একটি ধারণা-প্রচার প্রভাব রয়েছে। এর মধ্যে ভদ্রমহিলার আচ্ছাদন, সন্ন্যাসীর মরিচ বা রাস্পবেরি পাতার চা মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত। এছাড়াও, ভার্বেন এবং মগওয়ার্ট ধারণা ধারণার প্রচার করতে বলা হয়।
জনপ্রিয় এবং ঘন ঘন ব্যবহৃত রান্নাঘর গুল্ম যেমন bs পুদিনা or প্রস্তুতিতে ব্যবহৃত হয় খাঁটি বা চা আকারেও ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। বিশেষ চায়ের মিশ্রণের সুরক্ষা সম্পর্কে আগেই একজন স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ বা ফার্মাসিস্টের সাথে কথা বলাই ভাল। আপনি যখন কিনেছেন তখন পণ্যটি সঠিকভাবে উত্পন্ন হয়েছে কিনা তা নিশ্চিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে আপনি সস্তা এবং সম্ভবত দুর্বল মানের চায়ের মাধ্যমে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি গ্রাস না করেন।
