কিয়নিওপ্যাটিংয়ের পদ্ধতিটি জাপানি চিরোপ্রাক্টর দ্বারা বিকাশিত হয়েছিল এবং ক্লাসিক টেপের বিপরীতে স্থিতিশীল বা ফিক্সিং টেপ নয়, তবে সম্পূর্ণ গতিশীলতা বজায় রাখে। Kinesiotape একটি ইলাস্টিক, স্ব-আঠালো টেপ, যা বিভিন্ন রঙে উত্পাদিত হয়। পানির সংস্পর্শে আসার পরেও এর গঠনটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রতিরোধী এবং তাই এটি পরে পরা যেতে পারে সাঁতার বা ঝরনা।
টেপটি প্রয়োগের পরে 7 দিন পর্যন্ত ত্বকে থাকে। Kinesiotape ত্বকের নির্দিষ্ট রিসেপ্টরগুলিকে জ্বালাতন করতে ব্যবহার করা যেতে পারে, বাড়ানো যায় রক্ত প্রচলন, আলগা এবং আলগা fasciae এবং যোজক কলা, সঠিক ভঙ্গি, উন্নতি লসিকা নিকাশী বা উত্তেজনাপূর্ণ পেশী প্রয়োগের বিভিন্ন সম্ভাবনা এবং ক্ষেত্র রয়েছে mult
যথাযথ প্রয়োগ ক Kinesiotape থেরাপির সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় এবং বিশেষ কোর্স এবং উন্নত প্রশিক্ষণের মাধ্যমে শেখা উচিত should কিনসিয়োটেপের জনপ্রিয়তার কারণে, তবে বই এবং ভিডিওগুলির ক্রমবর্ধমান সংখ্যা রয়েছে যা কীভাবে ল্যাপারসনে টেপ প্রয়োগ করতে হবে তা ব্যাখ্যা করে। কিনসিয়োটেপ প্রয়োগের আগে একজন চিকিত্সক বা ডাক্তার দ্বারা একটি বিস্তারিত প্রতিবেদন তৈরি করা উচিত, যারা থেরাপি পদ্ধতির সঠিক পছন্দটি নিশ্চিত করবেন।
পায়ে একটি বিশাল সংখ্যা রয়েছে জয়েন্টগুলোতে, যা বিভিন্ন অভিযোগের কারণ হতে পারে এবং বিভিন্ন টেপ পদ্ধতি প্রয়োজন। টেপ করা যায় এমন সাধারণ অভিযোগগুলি উদাহরণস্বরূপ হিল স্পার অথবা হ্যালাক্স ভালগাস। এর ব্যাপারে হিল স্পার, টেপের একটি স্ট্রিপটি হিলের উপরে ক্র্যাকশন সহ বাঁকানো পায়ের নীচে একমাত্র উপর টানা হয় এবং বাছুরের কাছে টেপ করা হয়।
ব্যথা পয়েন্টগুলি অভ্যন্তরীণ থেকে আরও ট্রান্সভার্স টেপগুলির দ্বারা বিচ্ছিন্নতার উপর জোর দেওয়া যেতে পারে গোড়ালি পায়ের বাইরের প্রান্তে। গোড়ালি লিগামেন্ট ইনজুরি, স্ট্রেন বা সংকোচনের পরেও যৌথ টেপগুলি সাধারণ। এর ব্যাপারে গোড়ালি যৌথ টেপগুলি, আঘাতের প্রক্রিয়াটি বোঝা বা ওভারলোডিংয়ের ক্ষেত্রে, একটি উপযুক্ত টেপ শেত্তলা নির্বাচন করার জন্য প্রভাবিত কাঠামোটি সনাক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ।
এর ব্যাপারে গোড়ালি জয়েন্ট টেপ, পা এছাড়াও হাঁটুর দিকে এগিয়ে প্রসারিত করা হয়। একটি টেপ টেপটি হাড়ের নীচে ট্র্যাকশন সহ প্রয়োগ করা হয় এবং নীচের মাঝের দিকে অভ্যন্তরীণ এবং বাইরের গোড়ালিটির উপরে গাইড করা হয় পা। অবস্থান উপর নির্ভর করে ব্যথাঅভ্যন্তরীণ বা বাইরের গোড়ালি এখন টেপ করা যায়।
ব্যথা পয়েন্টগুলি উচ্চারণ করা যেতে পারে এবং গোড়ালি কাঁটাচামচও মুক্তি দেওয়া যেতে পারে। কিনসিয়োটেপে বিভিন্ন ধরণের ট্যাপিং কৌশল রয়েছে। দ্য জানুসন্ধি উপশম করার জন্য প্রায়শই কিনেসিটেপ দিয়ে চিকিত্সা করা হয় সংযোগে ব্যথা চাপে
এর ম্যালপজিশনগুলি হাঁটুর হাড় চিকিত্সা করা যেতে পারে, জ্বলন, জ্বালা এবং যৌথ প্রসারণ টেপ করা যেতে পারে বা মেনিস্কাস, টেন্ডার এবং লিগামেন্টের সমস্যাগুলি কেইনিওটাইপ দিয়ে টেপ করা যায়। বিভিন্ন প্রয়োগের সম্ভাবনা রয়েছে। এখানেও, সঠিক টেপিং পদ্ধতিটি বেছে নেওয়ার জন্য বিস্তারিত পরীক্ষার মাধ্যমে অভিযোগগুলির কারণ অনুসন্ধান করা গুরুত্বপূর্ণ is
একটি বেশ সার্বজনীন টেপিং হাঁটুকে সামান্য বাঁকিয়ে 70-80 between এর মধ্যে করা হয় এবং তাত্ত্বিকভাবে নিজেই এটি সম্পন্ন করতে পারেন। দ্য হাঁটুর হাড় সমান দৈর্ঘ্যের দুটি স্ট্রিপ দ্বারা বদ্ধ হয়। টেপগুলি একের পর এক আঠালো হয়।
টেপটি মাঝখানে প্রয়োগ করা হয় হাঁটুর হাড় উত্তেজনার অধীনে এবং তারপরে হাঁটুকেপের বিপরীত দিকে to টেপ স্ট্রিপগুলির প্রান্তটি সর্বদা উত্তেজনা ছাড়াই আঠালো থাকে। যাতে আরও সহায়তা সরবরাহ করার জন্য জানুসন্ধি, আরও দুটি স্ট্রিপ প্রথমগুলির সাথে সমান্তরালভাবে প্রয়োগ করা যেতে পারে এবং কম টান দিয়ে আটকে যায়।
প্রায়শই হাঁটুর নীচে তথাকথিত প্যাটেললার টেন্ডারের অভিযোগও রয়েছে। এখানে হাঁটুর নীচের অংশে একটি y- আকারের কিনিসিয়োটেপ প্রয়োগ করা হয়, যা পরে হাঁটুর নীচের দিকে চলে। অন্যান্য প্রয়োগের বিভিন্ন সম্ভাবনা রয়েছে।
সার্জারির কাঁধ যুগ্ম লিগামেন্ট এবং পেশী দ্বারা সুরক্ষিত এবং তাই অতিরিক্ত বোঝা, জ্বালা বা আঘাতের জন্য বিশেষত সংবেদনশীল a দ্য চক্রকার কড়া প্রায়শই প্রভাবিত হয়, যা, পেশী যৌথের কাছাকাছি হিসাবে, বিশেষত স্থিতিশীল কার্য সম্পাদন করে। কখনও কখনও কাঁধে ব্যথা অস্থিরতার সময়ও ঘটে।
আপনি জন্য অনুশীলন নিবন্ধে এর জন্য অনুশীলনগুলি খুঁজে পেতে পারেন চক্রকার কড়া। স্থিতিশীল টেপগুলি এখানেও ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি বিস্তারিত রিপোর্ট প্রয়োজন।
কাঁধে একটি ক্লাসিক টেপটি অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন থেকে শুরু হয় do এটি করার জন্য, যদি সম্ভব হয় তবে হাতটি পিছনে ঘুরিয়ে দেওয়া হয় এবং হাতটি নীচের পিছনে রাখা হয়, কাঁধের সামনের অংশটি এখন সামান্য প্রসারিত। কিনসিয়োটপ থেকে টেপের একটি স্ট্রিপ ডেলোটয়েড পেশীর গোড়া থেকে নীচের দিকে শুরু হয় উপরের উপরের বাহুতে ফাঁকায় এবং একটি খিলানরে সামনের উপরের বাহুর উপর একটি সামান্য টান দিয়ে পরিচালিত হয় এক্রোমিওন। টেপের পিছনের লাগামের জন্য, বাহুটি শরীরের সামনে রাখা হয়, হাতটি অন্য কাঁধে রাখা যায়, কাঁধের পিছনে সামান্য সামনের দিকে প্রসারিত হয়।
দ্বিতীয় টেপ ফালা প্রথম হিসাবে একই জায়গায় স্থাপন করা হয় এবং এখন পিছনের উপরের বাহু উপর একটি খিলান নেতৃত্বে হয় এক্রোমিওন. দ্য অংসফলক- মাংসপেশী সংশোধন করা যেতে পারে, বা কাঁধ-ঘাড় পেশী. ব্যথা পয়েন্টগুলি এই অঞ্চলে টেপ করা যায়।
পিছনের দিকেও, কিনেসিওট্যাপের সাথে বিভিন্ন ধরণের টেপ সম্ভাবনা রয়েছে। ব্যথা-উপশমকারী টেপগুলি, বিস্ফোরিত টেপগুলি বা তথাকথিত স্মৃতি টেপ। মেমোরিটাপগুলি এমন টেপ যা কোনও শারীরবৃত্তীয় ভঙ্গির পরার বিষয়টি মনে করিয়ে দেয়।
এগুলি হালকা টান দিয়ে খাড়া অবস্থানে প্রয়োগ করা হয়। যদি আপনি দীর্ঘক্ষণ বসে থাকার সময় ভেঙে পড়েন তবে সামান্য টান আপনাকে ভঙ্গি সংশোধনের স্মরণ করিয়ে দেয় এবং ত্বকে যান্ত্রিকভাবে জ্বালা করে খাড়া পেশীগুলি সক্রিয় করে তোলে। পৃথক ব্যথা পয়েন্ট বা ট্রিগার পয়েন্টগুলি টেপের একটি তারকা-আকৃতির প্রয়োগের সাথে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
পিছনে একটি ঘন ঘন টেপ অ্যাপ্লিকেশন হ'ল পিছনের এক্সটেনসরের ভিতরে বিস্ফোরক টেপ বক্ষের মেরুদণ্ড অঞ্চল। সর্বদা হিসাবে, রোগী একটি প্রসারিত অবস্থায় থাকে, এক্ষেত্রে এটি উপরের শরীরের সামনের দিকে iltালু। দুটি দীর্ঘ টেপ উত্তেজনার কবলে পড়ে উপর থেকে নীচে পিছনে বাম এবং ডানদিকে (প্যারাভারটিব্রাল) মেরুদণ্ডের কলামের সমান্তরালে আটকে আছে।
প্রয়োজনে ট্রান্সভার্স স্ট্রিপ এ অংসফলক স্তর বিদ্যমান ব্যথা পয়েন্ট জোর দিতে পারে। একটি পেশী যা ঘন ঘন নিম্ন মেরুদন্ডে ব্যথা করে তা হ'ল কোয়াড্র্যাটাস লুম্বুরিয়াম পেশী, যা মেরুদণ্ডের পাশ দিয়ে চলে। এটি একটি সাধারণ টেপ দিয়েও শিথিল করা যায়।
রোগী নীচের পিছনে গোলাকার করতে অনেক দূরে বাঁকায় এবং পরে সামান্য দিকে কাত করে। যে দিকটি দীর্ঘ হয় সেদিকেই টিপতে হয়। কিনসিয়োটেপের একটি স্ট্রিপ নীচে থেকে উপরে পর্যন্ত মেরুদণ্ডের পাশে প্রয়োগ করা হয়, কোমরবন্ধের দিকে সামান্য টানলে, অন্য স্ট্রিপ একই উচ্চতায় প্রয়োগ করা হয় তবে সামান্য বাহ্যিক বিভাজন সহ।
এর পরে রোগী আবার উঠে দাঁড়াতে পারে। সর্বাধিক প্রচলিত টেপগুলির মধ্যে একটি সম্ভবত এটির জন্য কিনিওটাইপ ঘাড়। এটি উত্তেজনাপূর্ণ পেশীগুলি শিথিল করতে সহায়তা করে এবং টান-সম্পর্কিত ক্ষেত্রে টান থেকে মুক্তিও দিতে পারে মাথাব্যাথা.
এটি সাধারণত উভয় পক্ষেই প্রয়োগ করা হয়। রোগী সোজা হয়ে বসে থাকে lets মাথা এগিয়ে থাকুন। টেপের দুটি স্ট্রিপ মেরুদণ্ডের ডান এবং বাম পাশে কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে স্থাপন করা হয় এবং চুলের রেখায় আঠালো থেকে সামান্য দিকে কোনও টান না দিয়ে আটকানো হয়।
সাবধানতা, খুব বেশি লাঠি লাগাবেন না, টেপ হেয়ারলাইন ধরে রাখবে না! ক্রসওয়াইজ ব্যবহার করে কিছুটা টান দিয়ে ব্যথার পয়েন্টগুলি উচ্চারণ করা যেতে পারে দৌড় টেপ রেখাচিত্রমালা। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এই টেপটি ট্র্যাপিজিয়াস টেপের সাথে একত্রিত হয়।
এই জন্য আরও দুটি টেপ প্রয়োজনীয়। দ্য মাথা ডান দিকে কাত করা হয়। একটি টেপ বাম কাঁধে সংযুক্ত থাকে (এ এক্রোমিওন) এবং এর দিকে নেতৃত্বে ঘাড় চুলের পাতায়।
অন্যদিকে একই। সংযুক্তির উদ্দেশ্য হ'ল শিথিল করা পেশী ট্র্যাপিজিয়াসযা ভুল ভঙ্গি বা কাঁধে তোলার কারণে প্রায়শই উত্তেজনাপূর্ণ হয়। এছাড়াও অনেকগুলি কিনিওটাইপ প্রকরণ রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ ওয়াই-আকৃতির টেপ সিস্টেম বা এর অন্তর্ভুক্তির সাথে অংসফলক- পেশী ঠিক করা।
পোঁদ আপনি অবশ্যই Kinesiotape সঙ্গে টেপ করতে পারেন। পেশীগুলির অভিযোগের জন্য প্রায়শই এটি হিপ অঞ্চলে আসে। হিপ ফ্লেক্সারগুলি সংক্ষিপ্ত হয়ে যায়, হিপ এক্সটেনসরগুলি খুব দুর্বল।
একটি অস্বাভাবিক সমস্যা তথাকথিত হয় প্যারিফর্মিস সিন্ড্রোম, যা বিকিরণের ব্যথা হতে পারে। পাইরিফর্মিস্টেপ হ'ল পূর্বের পেলভিক হাড়ের একটি Y- আকারের সংযুক্তি, যা অনুভব করা সহজ। এখানেই টেপের প্রশস্ত অংশ প্রয়োগ করা হয়।
উপরের লাগামটি আটকে আছে over অধস্তন অস্থিসম্বন্ধীয় ঝুঁটি দিকে পেশী কোর্সে ত্রিকাস্থি। পাছার উপর পেশী কোর্স উপর নীচে লাগাম এছাড়াও দিকে বাঁকা ত্রিকাস্থি, যাতে দুটি লাগাগুলি একটি ডিম্বাকার গর্ত আবদ্ধ করে। অন্যভাবে রাউন্ডে কাজ করাও সম্ভব, যাতে Y এর প্রশস্ত বেসটি স্থাপন করা হয় ত্রিকাস্থি এবং দুটি লাগাম প্রসারিত শ্রোণী হাড়ের সামনে একটি খিলানটিতে টেপ করা হয় muscle উপরের অংশটি রেখে পেশীটি প্রসারিত হয় পা শরীরের সামনে একটি পার্শ্বীয় অবস্থানে, যখন নিম্নতর পা সমর্থন আলগাভাবে প্রসারিত।
উপরের দিকটি টেপ করা হয়। অন্যান্য অনেক টেপিং সিস্টেম রয়েছে যা নিতম্বের ক্ষেত্রেও ত্রাণ সরবরাহ করতে পারে আর্থ্রোসিস, উদাহরণ স্বরূপ. কিনসিয়োটেপ বিভিন্ন ধরণের রঙে উত্পাদিত হয়।
উজ্জ্বল নিয়ন রঙগুলি কেবলমাত্র ট্রেন্ডি এবং আকর্ষণীয় নয়, তাদের প্রভাবও রয়েছে। বলা হয় যে টেপের বিভিন্ন রঙেরও বিভিন্ন প্রভাব রয়েছে। রঙ তত্ত্বের তত্ত্বগুলি অনুসরণ করা হয়।
অ্যালার্মের রঙ হিসাবে লাল হিসাবে একটি উত্তেজক এবং উষ্ণায়নের প্রভাবও রয়েছে বলা হয়, অন্যদিকে নীল কিনিসিওটপে শান্ত এবং শীতল প্রভাব রয়েছে। লিম্ফ এবং এডিমা টেপগুলি নীল রঙে টেপ করা হয়। নীল টেপটিতে একটি অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ফাংশনও রয়েছে বলে জানা যায়।
সবুজ কেইনিওটাইপ এর সুরেলা প্রভাব রয়েছে এবং বিশেষত জৈব টেপগুলির সাথে এটি ব্যবহার করা যেতে পারে। হলুদ বর্ণটিতে বিপাক ক্রিয়াকলাপের কার্য রয়েছে বলে জানা যায়। অন্যদিকে কালো টেপগুলির একটি নিরপেক্ষ প্রভাব রয়েছে এবং তাই সর্বজনীনভাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।
তেমনি, বেইজ কিনেসিওট্যাপগুলিও একটি নিরপেক্ষ প্রভাব ফেলে এবং তুলনামূলকভাবে অস্পষ্টও হয়, তাই এগুলি ফেস টেপগুলির জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। কিছু থেরাপিস্ট তাদের রোগীদের সচেতনভাবে টেপটি নির্বাচন করতে দেয় কারণ তারা বিশ্বাস করে যে শরীর স্বজ্ঞাতভাবে এর জন্য সঠিক রঙ চয়ন করে। কিনসিয়োটাপিং থেরাপির পাশাপাশি বাড়িতে আরও বেশি করে ব্যক্তিগতভাবে ব্যবহৃত হয়।
টেপের বিভিন্ন সরবরাহকারী এবং তাদের পিছনে বিভিন্ন তত্ত্ব এবং পদ্ধতি রয়েছে। বাজার বিপুল এবং রঙিন টেপের জনপ্রিয়তার জন্য ধন্যবাদ বর্ধমান। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, টেপগুলি সমর্থন করে না স্বাস্থ্য বীমা এবং রোগীর নিজস্ব পকেট বাইরে দিতে হবে।
সিস্টেমের জন্য চিকিত্সক নিজে থেকেই চিকিত্সক থেকে কেনা যায়। কিছু অনুশীলন তাদের রোগীদের কাছে রোলগুলিও বিক্রি করে। ইতিমধ্যে, ছোট সুপারমার্কেটগুলি তাদের পণ্যগুলির পরিসরে কাইনিসোটকেও যুক্ত করেছে।
ফার্মেসী এছাড়াও রঙিন টেপ বিক্রি। অনলাইন, রোলস এমনকি রেডিমেড কাটগুলি বিভিন্ন সরবরাহকারীদের কাছ থেকে কেনা যায়। বাজার বিভ্রান্ত করছে। চিকিত্সকের কাছ থেকে পরামর্শ নেওয়া বা গ্রাহকের পর্যালোচনাগুলি মোকাবেলা করা ভাল, যেহেতু দামের পরিধিও প্রচুর পরিবর্তিত হয়।
