হাত বন্ধ - ম্যাক অনুযায়ী থেরাপি। কেনজি
লক্ষ্য এবং প্রভাব: পরীক্ষার গতিবিধি: থেরাপিস্ট রোগীকে নির্দিষ্ট পরীক্ষা-নিরীক্ষা শেখায়, যা রোগী একাধিকবার সঞ্চালন করে। টেপাটি সাধারণত মেরুদণ্ডের প্রসারণের দিকের গতিবিধির সাথে শুরু হয়, কারণ এগুলি প্রায়শই বাড়ে ব্যথা ত্রাণ, যখন নমন এবং ঘোরানো আন্দোলন সাধারণত ব্যথা তীব্র হয়। আন্দোলনের সম্পাদনের সময়, পরিবর্তন হয় ব্যথা সংবেদন এবং সংবেদনশীলতা খুব দ্রুত ঘটে থাকে যা পরীক্ষার আন্দোলনের পরেও অব্যাহত থাকে।
ব্যথা হ্রাস এবং কেন্দ্রীকরণ, অর্থাৎ ব্যথা স্থানান্তরিত থেকে পা মেরুদণ্ডের দিকে, প্রতিদিনের অনুশীলনের প্রোগ্রামে পরীক্ষার আন্দোলন চালিয়ে যাওয়ার জন্য নির্ধারক মানদণ্ড। - ব্যথা হ্রাস
- কেন্দ্রিয়করণ, অর্থাৎ ব্যথাটি পা থেকে মেরুদন্ডে স্থানান্তরিত করা
- মেরুদণ্ডের কলামের গতিশীলতার উন্নতি
প্রবণ অবস্থানে, ফোরআর্মগুলি সমর্থন করা হয় এবং মেরুদণ্ডটি ব্যথার দোরগোড়া পর্যন্ত সোজা করা হয়। প্রবণ অবস্থানে, হাতগুলি সমর্থন করা হয় এবং মেরুদণ্ডটি ব্যথার দোরগোড়ায় সোজা করা হয় সুপাইন অবস্থানের মধ্যে, বাহুগুলি ক্রস করা হয় ঘাড় এবং বদ্ধ, কোণযুক্ত পাগুলি ব্যথার প্রান্তিক না হওয়া পর্যন্ত ডান থেকে বাম দিকে সরানো হয় সুপাইন অবস্থানে, পাগুলি শরীরের বিরুদ্ধে টানা হয় এবং কটিদেশীয় মেরুদণ্ডটি এইভাবে ব্যথার দ্বারপ্রান্তে আনা হয়, দাঁড়িয়ে মেরুদণ্ডটি সাবধানে প্রসারিত করা হয়।
স্ট্যান্ডিং পজিশনে মেরুদণ্ডের কলামটি সাবধানতার সাথে ভার্টিব্রা দ্বারা ক্রমবিকাশের অনিয়ন্ত্রিত হওয়া অবধি ধীরে ধীরে ব্যথা থ্রেশহোল্ডটি নমনীয় হওয়া পর্যন্ত, যখন সোজা হয়ে যায় তখন সামান্য হাঁটু নমনীয় হয় পরীক্ষার গতিবিধিগুলি স্ব-অনুশীলনের নির্বাচনের ফলাফল হিসাবে (ফটো / বিবরণ পরীক্ষার আন্দোলনে দেখুন) বাড়ির, রোগীর প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে লক্ষণগুলির সম্ভাব্য অবনতি ঘটার ক্ষেত্রে সম্ভাব্য ট্রিগারটির উপর নিয়ন্ত্রণ বজায় রাখার জন্য বাড়ির অনুশীলন কর্মসূচির এক্সটেনশন হিসাবে প্রতিদিন সর্বোচ্চ একটি নতুন আন্দোলনের পরামর্শ দেওয়া হয়। রোগীদের তাদের লক্ষণগুলি পর্যবেক্ষণ এবং লক্ষণ পরিবর্তনগুলি মূল্যায়ন করার জন্য নির্দেশ দেওয়া হয়। শুরুর অবস্থানগুলি: পরীক্ষার গতিবিধিগুলি দেখুন ব্যায়াম সম্পাদনা: পরীক্ষার গতিবিধি দেখুন ডোজ: রোগীর পরিস্থিতি যদি অনুমতি দেয় তবে প্রস্তাবিত অনুশীলনগুলি 10 বার পুনরাবৃত্তি সহ ঘন্টার পর ঘন্টা করা উচিত।
অনুপ্রেরণা: ব্যায়াম চলাকালীন এবং তার পরে লক্ষণগুলির হ্রাস যেমন সফল থেরাপির মাধ্যমে দৃশ্যমান হয়, রোগীরা সহজেই অবিরাম অনুশীলন করতে অনুপ্রাণিত হন। দ্রষ্টব্য: কৌশলগুলি এবং অনুশীলনের ধারাবাহিকতা কেবলমাত্র চিকিত্সা সফল হলেই কার্যকর। এই সময়ে বাড়িতে প্রথম 5 থেরাপি সেশন এবং অবিরাম অনুশীলনের পরে, চিকিত্সার সাফল্য সন্তোষজনক কিনা এবং ম্যাকের ধারাবাহিকতা কিনা তা মূল্যায়ন করা উচিত। কেনজি থেরাপি নির্দেশিত হয়।
