ফিজিওথেরাপির মাধ্যমে একটি স্লিপড ডিস্কের চিকিত্সা

একটি পিছলে ডিস্কের জন্য চিকিত্সা পরিকল্পনা চিকিত্সা পরিকল্পনায় প্যাসিভ থেরাপিউটিক কৌশল এবং একটি সক্রিয় অনুশীলন প্রোগ্রাম রয়েছে। শুরু থেকে, রোগীর আচারের নির্দিষ্ট নিয়মগুলি এবং বাড়িতে একদিনে কয়েকবার পালন করা উচিত, ত্রাণ পর্বগুলির সাথে পর্যায়ক্রমে শিখে নেওয়া অনুশীলন।

ল্যাম্বার মেরুদন্ডে তীব্র হার্নিয়েটেড ডিস্কগুলির জন্য চিকিত্সা সংক্রান্ত বিকল্পগুলি এবং স্ব-সহায়তা:

নিম্নলিখিত স্ব-অনুশীলনগুলি থেরাপিস্টের সাহায্যে শিখেছে এবং তারপরে ঘরে বসে চালিয়ে নেওয়া যেতে পারে। এই বিষয়টিও আপনার আগ্রহের বিষয় হতে পারে: পরে এবং পিছলে পড়া ডিস্কের সাথে খেলাধুলা

বাড়িতে উপলব্ধি অনুশীলন

উদ্দেশ্য: যেহেতু রোগীদের তাদের দেহ সম্পর্কে উপলব্ধিগুলি দ্বারা বিরক্ত হয় ব্যথা, ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সার শুরুতে অনুধাবন প্রশিক্ষণের জন্য অনুশীলন শিক্ষার উপর বিশেষ জোর দেওয়া উচিত। গভীর স্থিতিশীল হোল্ডিং পেশীগুলির জন্য সাধারণ টান অনুশীলন সহ ব্যথা-মুক্ত অঞ্চল, চিকিত্সকের সাহায্যে এবং পেশীগুলির টান এবং মেরুদণ্ডের চলাচলের অভিজ্ঞতাটিকে আবার কোনও ইতিবাচক হিসাবে অভিজ্ঞতা না করেই রোগীরা আবার তাদের পেশী এবং মেরুদণ্ড অনুভব করতে শিখেন। বিষয়গুলিতে তালিকাভুক্ত মহড়াগুলি মেরুদণ্ডের অস্থিরতার ফিজিওথেরাপিউটিক চিকিত্সা এই জন্য বিশেষভাবে উপযুক্ত।

এবং লম্বা মেরুদণ্ডে একটি পিছলে ডিস্ক পরে ব্যায়াম

• দেহ সচেতনতা প্রশিক্ষণ
• ব্যাথামুক্তি
• দীর্ঘমেয়াদী লক্ষ্য হিসাবে স্থিতিশীলতা বৃদ্ধি করা

উদ্দেশ্য: শুরুর অবস্থান: রোগীকে একটি সুদৃ .় অবস্থায় পা দিয়ে একটি প্রতিসম সুপিন অবস্থানে স্থাপন করা হয়। থেরাপিউটিক কৌশল: ফিজিওথেরাপিস্ট একটি নির্দিষ্ট বেল্ট স্থিরকরণের মাধ্যমে মেরুদণ্ডে একটি সাবধানে অনুদৈর্ঘ্য টান প্রয়োগ করে। - ব্যাথা মোচন

শুরুর অবস্থান: যতটা সম্ভব লক্ষণ সহ কয়েকটি ঝুঁকির পায়ের সাথে প্রতিসাম্যিক সুপাইন অবস্থান: ব্যায়াম: রোগী তার কটিদেশের মেরুদণ্ডটি উরুটির বিরুদ্ধে নিজের হাতকে সামান্য দূরে টানুন, যা কোঁকটির কাছে যতটা সম্ভব অবস্থিত।

এই অনুশীলনের সময়, একটি সামান্য অনুভূতি stretching কটিদেশীয় মেরুদণ্ড অনুভূত করা উচিত। মেরুদণ্ডের উপর টান দিয়ে, মেরুদণ্ডী দেহের মধ্যে "স্পেস ক্রিয়েশন" উপশম করে intervertebral ডিস্ক এবং প্রস্থান স্নায়ু রোগীর কোমল ভঙ্গি কমে যায়।

স্লিঙ টেবিলের ট্র্যাকশন কেবল সতর্কতার সাথে পরীক্ষামূলক চিকিত্সার পরে এবং বিরতিপূর্ণ আকারে করা উচিত। গুহা = সতর্কতা: দ্য ব্যথা ট্র্যাকশন সঞ্চালনের সময় রোগীর জানা লক্ষণগুলির কারণ হতে হবে না। একটি অনুভূতি থাকা উচিত বিনোদন এবং ব্যথা উপশম।

স্নায়ু চলাচল

লক্ষ্য এবং প্রভাব: প্রাথমিক অবস্থান: রোগীর লক্ষণ ছাড়াই পায়ে যতটা সম্ভব প্রসারিত একটি সুপাইন অবস্থানে রয়েছে, ঊরুসন্ধি বাইরের দিকে পরিণত হয়। চিকিত্সা কৌশল: ফিজিওথেরাপিস্ট এনেছে পা প্রায় এর অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন অবস্থাতে 20-30 বার ঊরুসন্ধি এবং এটি আবার প্রথম অবস্থানে নিয়ে আসে।

রোগীদের এই কৌশলটি কেবল তখনই সম্পাদন করা যেতে পারে যদি রোগী কিছুক্ষণ এই অবস্থাতে থাকতে পারে। - ব্যথা থ্রেশোল্ড উত্থাপন

• পেশী উত্তেজনা হ্রাস এবং অঙ্গবিন্যাস উপশম
• বিপাকের উন্নতি

শুরুর অবস্থান: চিকিত্সা কৌশল হিসাবে এক্সারসাইজ এক্সিকিউশন: রোগী স্বতন্ত্রভাবে অভ্যন্তরীণ ঘূর্ণন সম্পাদন করে পা এবং প্রতি ঘন্টা প্রায় 20 বার বাইরের আবর্তনে ফিরে আসা। সাবধানতা: স্নায়ু সংহতি কার্যকর করার সময় রোগীর জানা ব্যথার লক্ষণগুলি অবশ্যই ঘটে না। একটি অনুভূতি থাকা উচিত বিনোদন এবং ব্যথা উপশম।